Gülümsəmək həyat keyfiyyətini artırır

 
Gülümsəmək həyat keyfiyyətini artırır


Bir çox elm adamları pozitiv yaşam tərzinin həyatı daha da asanlaşdırdığını vurğulayırlar.

Neqativ əhval-ruhiyyə adrenalin deməkdir, adrenalin isə stres və sıxıntı. Həddən çox stresin isə bədənin və ömrün ən böyük düşməni olduğu aydındır.

Trend Türkiyənin "Zaman" qəzetinə istinadən xəbər verir ki, türkiyəli psixoloq Kutay Ürkmən insanların baxışının neqativdən pzoitivə çevrilməsi ilə bədənin hormon ifrazının da dəyişdiyini bildirir.

Psixoloqun fikrincə, mənfi əhval-ruhiyyədə olan bədən "təhlükədəsən, təhdid altındasan, diqqət" demək üçün adrenalin toplayır, müsbət əhvalda isə "hər şey qaydasındadır, rahat ol" demək üçün endorfin - yəni xoşbəxtlik hormonu ifraz edir.

K.Ürkmənin sözlərinə görə, xoşbəxtlik hormonunun yaranması üçün gülməyi öyrənmək və gülüşün insan orqanizminə əvəzedilməz təsirini tez-tez xatırlamaq vacibdir.

Gülümsəmənin ən xərcsiz hədiyyə olduğunu söyləyən psixoloq bu tövsiyələri verir: "Gülümsəmək həyat keyfiyyətini artırır. İnsanın gülümsəməyi unutması ilə gündəlik həyatda yaşadığı stres daha təsirli hal alacaq. Səmimi təbəssüm münasibətlərinizin daha səmimi və inandırıcı olmasına təsir edər. Süni gülümsəmə belə, insanlara qaşqabaqlı olmaqdan daha yaxşı təsir bağışlayar".


Geri dön

GuNaY_83

  • 2 fevral 2014 22:42
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
Psixoloqun fikrincə, mənfi əhval-ruhiyyədə olan bədən "təhlükədəsən, təhdid altındasan, diqqət" demək üçün adrenalin toplayır, müsbət əhvalda isə "hər şey qaydasındadır, rahat ol" demək üçün endorfin - yəni xoşbəxtlik hormonu ifraz edir.

--------------------

^_^

  • 11 yanvar 2014 20:58
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 3316
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tewekkurler,yazan elleriniz var olsun =)

Qaska_Quli

  • 10 yanvar 2014 14:55
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
tshkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------

^_^

  • 9 yanvar 2014 13:22
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 3316
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tewekkurler,yazan elleriniz var olsun =)

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 9 yanvar 2014 12:09
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tewekkurler

ShคмKiʀKค

  • 8 yanvar 2014 15:19
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 5636
  • Bal:
{awards}
tewekkur...... smile

^_^

  • 8 yanvar 2014 12:17
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 3316
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tewekkurler,yazan elleriniz var olsun =)

EmİcKa

  • 8 yanvar 2014 10:10
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3054
  • Bal:
{awards}
ヅMeQaLeYe GoRe SaGoLuNヅ

--------------------

^_^

  • 7 yanvar 2014 21:52
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 3316
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tewekkurler,yazan elleriniz var olsun =)

PSIXOPATKA

  • 7 yanvar 2014 21:13
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
Bir çox elm adamları pozitiv yaşam tərzinin həyatı daha da asanlaşdırdığını vurğulayırlar

--------------------

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 7 yanvar 2014 20:22
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 9095
  • Bal:
{awards}
chox sagolunnn)

--------------------

melek_19

  • 7 yanvar 2014 20:02
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun........

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 7 yanvar 2014 19:55
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
Bir çox elm adamları pozitiv yaşam tərzinin həyatı daha da asanlaşdırdığını vurğulayırlar.

--------------------

☆__LorD_DeviL__☆

  • 7 yanvar 2014 19:35
  • Məqalə: 73
  • Şərh: 236
  • Bal:
{awards}
MeQaleye gore twk ;))

^^Nazlı Şeytan^^

  • 7 yanvar 2014 19:25
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

aska rico

  • 7 yanvar 2014 19:24
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
cox sagolun

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 7 yanvar 2014 19:19
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
ヅMeQaLeYe GoRe SaGoLuNヅ

: Sensizde Babatdi :

  • 7 yanvar 2014 19:17
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3283
  • Bal:
{awards}
Twkler...........

--------------------

Banned549678

  • 7 yanvar 2014 19:02
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Saxlati bele?(

Prank girl

  • 7 yanvar 2014 19:00
  • Məqalə: 106
  • Şərh: 10213
  • Bal:
{awards}
gulumsemek alinmir artiq recourse

--------------------
Oglanlar dostluq atmasin qebul etmeyecem!!

Allahi_Unutma

  • 7 yanvar 2014 18:49
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Gülümsəmənin ən xərcsiz hədiyyə olduğunu söyləyən psixoloq bu tövsiyələri verir: "Gülümsəmək həyat keyfiyyətini artırır. İnsanın gülümsəməyi unutması ilə gündəlik həyatda yaşadığı stres daha təsirli hal alacaq. Səmimi təbəssüm münasibətlərinizin daha səmimi və inandırıcı olmasına təsir edər. Süni gülümsəmə belə, insanlara qaşqabaqlı olmaqdan daha yaxşı təsir bağışlayar".

Qaska_Quli

  • 7 yanvar 2014 18:38
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
tshkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 6
Qonaqlar: 72
Cəmi: 92

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 26
Cəmi: 479
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 43
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1141
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}