Какие продукты нужно есть?

 
Какие продукты нужно есть?

Одной только генетической предрасположенности и постоянного использования качественных косметических средств, к сожалению, недостаточно для обладания гладкой, чистой и красивой кожей лица. Лишь полезный и грамотно составленный рацион питания поможет избавиться от прыщей, расширенных пор, нездорового цвета, жирного блеска и противных мешков под глазами.

Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?

1. Морковь. Эта оранжевая красавица является подлинным кладезем бета-каротина, восстанавливающего клетки.

2. Помидор. Овощ богат таким мощным антиоксидантом, имеющим растительное происхождение, как ликопин, надежно защищающий кожные покровы от палящих летних лучей солнца. Более того, регулярное включение в меню помидоров способствует нормализации давления.

3. Банан. Это выбор тех, кто мечтает навсегда решить проблему мешков под глазами. Один банан, съеденный перед отходом ко сну, также избавляет человека от бессонницы, великолепно заменяя успокоительное средство. Бананы отличное домашнее снотворное. А ведь красивая кожа лица невозможна без полноценного отдыха всего организма.

4. Овсянка. Завтрак, состоящий из овсянки – верный путь к красоте лица. Преждевременное возникновение морщин предотвратят такие элементы как железо, магний, кальций.

5. Чечевица. Продукт наделен богатейшим содержанием цинка, улучшающего цвет лица, уменьшающего интенсивность образования кожного сала и очищающего кожу. Цинк – традиционное средство от жирного блеска и прыщей, уверенно применяемое в косметологии.

6. Крапива. Чай, заваренный из крапивных листьев, наделен противовоспалительными веществами, которые улучшают внешний вид кожи лица, успокаивают ее, очищают от экземы и прыщей.

7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса.

8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи.

9. Свекла. Польза свеклы для красоты и здоровья известна с давних пор. Регулярное употребление этого корнеплода рекомендуется всеми диетологами мира. Свекла содержит калий, магний, железо, кальций и множество прочих полезных для здоровья элементов.

10. Красный виноград. Многочисленные исследования подтвердили, что красный виноград помогает естественным образом замедлять процесс старения. Кто откажется от молодой и сияющей кожи?


Geri dön

GuNaY_83

  • 8 fevral 2014 21:50
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 22357
  • Bal:
7. Мята. Ни для кого не секрет, что проблемы с желудком и кожей взаимосвязаны. Красивая кожа лица – это во многом результат правильного питания и отсутствия проблем с пищеварением. Избавиться от многих неприятностей сразу поможет мятный чай, который, помимо всего прочего, снижает уровень стресса.

--------------------

SlaDkaya Deliwka

  • 4 fevral 2014 15:01
  • Məqalə: 1513
  • Şərh: 1577
  • Bal:
{awards}
мəqaւəyə görə тəşəккürւər...

Roya_____

  • 2 fevral 2014 11:52
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
тещеккурлер

asknur

  • 1 fevral 2014 13:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 235
  • Bal:
{awards}
спасибо за прекрассные советы)

aska rico

  • 27 yanvar 2014 23:12
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

Milyonerka

  • 22 yanvar 2014 19:31
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 5133
  • Bal:
{awards}
teshekkurler)))

--------------------
gűиdűzłєr ңєr қєsi gűłdűrєи sözűм söңpєтім, axsнамłar özűмü agładаи dєяdім vаr мєиiм ..

^_^

  • 22 yanvar 2014 12:39
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 3316
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tewekkurler,yazan elleriniz var olsun =)

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 21 yanvar 2014 20:01
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
Какие продукты должны присутствовать в рационе красавицы?

PSIXOPATKA

  • 21 yanvar 2014 13:11
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
TESEKKKUUUURRR

--------------------

aska rico

  • 20 yanvar 2014 22:06
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

^^Nazlı Şeytan^^

  • 20 yanvar 2014 21:56
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
saolun......!

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 20 yanvar 2014 21:32
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
8. Артишоки. Артишок обладает огромным количеством антиоксидантов, часто применяется при изготовлении косметических препаратов. Включение данного продукта в рацион гарантирует свежесть и привлекательность кожи.

melek_19

  • 20 yanvar 2014 21:18
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun

--------------------

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 20 yanvar 2014 21:03
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11804
  • Bal:
{awards}
Одной только генетической предрасположенности и постоянного использования качественных косметических средств, к сожалению, недостаточно для обладания гладкой, чистой и красивой кожей лица. Лишь полезный и грамотно составленный рацион питания поможет избавиться от прыщей, расширенных пор, нездорового цвета, жирного блеска и противных мешков под глазами.

--------------------

PSIXOPATKA

  • 20 yanvar 2014 21:00
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
Какие продукты должны
присутствовать в рационе
красавицы?

--------------------

♛ღ.ςԿαςτλหßαค.ღ♛

  • 20 yanvar 2014 20:52
  • Məqalə: 67
  • Şərh: 6077
  • Bal:
{awards}
tewekkur maraqli idi

--------------------
(^_*)

AyliN BunyaminovA

  • 20 yanvar 2014 20:42
  • Məqalə: 386
  • Şərh: 5044
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------
...........................................................................................................................................................................

Qaska_Quli

  • 20 yanvar 2014 20:33
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
tshklerrrrrrrrrrrrrrrr

--------------------

melek_19

  • 20 yanvar 2014 20:32
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Ilk werh menden

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 45
Cəmi: 69

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 26
Cəmi: 505
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 63
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 18
Cəmi: 394
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
Saleh96
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1142
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 1
Cəmi: 386
 
 
{slinks}