H3N2 virusundan necə qorunaq?

 
H3N2 virusundan necə qorunaq?

Daha tez sağalmanız üçün ev şəraitində təbii üsullardan faydalana bilərsiniz.
Payız və qış mövsümündə təsirini göstərən qrip, bəzən noyabrın sonuna doğru başlayıb, marta qədər davam edir. Qrip və soyuqdəymə dövründə sağlam olmağa çalışsanız belə, xəstəlikdən qaçmanız çətin olur.

İllik qrip peyvəndi etdirsəniz həm özünüzü, həm də ailənizi qrip virusundan daha uzun müddət qorumuş olarsınız. H3N2 virusunun əlamətləri: qızdırma, öskürək, boğaz ağrısı, burun axıntısı və tutulması, baş ağrısı, kefsizlik, titrəmə, gözlərdə və burunda qırmızılıq, iştahasızlıq, bədəndə yüngül və ya şiddətli ağrılar.

Xəstələndiyiniz zaman aşağıdakı müalicə üsullarını ev şəraitində istifadə edərək təbii yollarla sağalamanızı təmin edə bilərsiniz:


1. Yataraq istirahət edin:

Yataraq istirahət etmək sağlamlığınıza qovuşmanız üçün daha əhəmiyyətli bir üsuldur. Buna görə də 24 və ya 48 saat arasında hər hansı bir dərman istifadə etmədən qızmanız düşənə qədər yata bildiyiniz qədər çox yatmanız və digər insanlarla ünsiyyəti təxirə salmanız daha önəmlidir. İstirahət edərkən başınızın altına hündür olmayan bir yastıq qoymanız nəfəs yolunuzun açılmasına köməkçi olacaq və yuxunuzu daha komfortlu hala gətirəcək.

2. Qarqara edin:

Boğazınızda ağrı varsa duzlu və ya normal su ilə qarqara edin. Qarqara boğazınızdakı qabarıqlığı və bəlğəmi azaltmağa kömək olur. Ayrıca edilən bir araşdırma nəticəsində 3 ay davamlı olaraq hər gün üç dəfə yaşıl çayla qarqara edən hər kəs digər insanlara nisbətən daha az qripə tutulma riskiylə üz-üzə qalır. Yaşıl çayda olan kateşin (bir antioksidan növü) infeksiyanın qarşısını alır.

3. Bol maye istifadə edin:

Əgər qızmanız varsa, bədəninizin susuz qalma ehtimalı yüksəkdir, buna görə bol maye istifadə etməniz olduqca əhəmiyyətlidir. Xüsusilə çay və qəhvə kimi isti içkilər qrip əlamətlərinin qarşısını alır və çox faydalıdır.

4. Buxarlı bir duş qəbul edin:

Buxarlı bir duş qəbul etmək burnunuzda və boğazınızda olan bəlğəmin təmizlənməsi üçün daha faydalıdır. Əgər qrip simptomu ilə özünüzü əldən düşmüş, yorğun və ya başgicəlmə halında hiss edirsinizsə bir müddət buxarlı mühitdə qalmanız daha vacibdir.

5 və ya 7 gündən sonra hələ də özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə, daha ciddi nəticələrin yaranmaması üçün təbii müalicəvi üsullardan imtina edərək tibbi müalicə qəbul etməniz önəmlidir.


Geri dön

GuNaY_83

  • 7 fevral 2014 00:49
  • Məqalə: 283
  • Şərh: 22336
  • Bal:
Muellife tewekkurler..........

--------------------

SlaDkaya Deliwka

  • 4 fevral 2014 13:08
  • Məqalə: 1513
  • Şərh: 1508
  • Bal:
{awards}
мəqaւəyə görə тəşəккürւər...

Roya_____

  • 1 fevral 2014 15:47
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

aska rico

  • 27 yanvar 2014 12:45
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7148
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

Milyonerkaa

  • 22 yanvar 2014 20:11
  • Məqalə: 43
  • Şərh: 5069
  • Bal:
{awards}
meLumatcun cox sagoLun

--------------------
gűиdűzłєr ңєr қєsi gűłdűrєи sözűм söңpєтім, axsнамłar özűмü agładаи dєяdім vаr мєиiм ..

Qaska_Quli

  • 20 yanvar 2014 19:23
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13328
  • Bal:
{awards}
tshk megalechunnnn

--------------------

aska rico

  • 20 yanvar 2014 13:12
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7148
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

ღNəmLi kiprikღ

  • 19 yanvar 2014 17:48
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7674
  • Bal:
{awards}
тєωєккυяℓєя..

Qaska_Quli

  • 19 yanvar 2014 16:36
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13328
  • Bal:
{awards}
tshklerrrrrrrrrrrrr

--------------------

melek_19

  • 19 yanvar 2014 16:32
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
Muellife tewekkurler..........

--------------------

^^Nazlı Şeytan^^

  • 19 yanvar 2014 14:58
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8532
  • Bal:
{awards}
4. Buxarlı bir duş qəbul edin:

Buxarlı bir duş qəbul etmək burnunuzda və boğazınızda olan bəlğəmin təmizlənməsi üçün daha faydalıdır. Əgər qrip simptomu ilə özünüzü əldən düşmüş, yorğun və ya başgicəlmə halında hiss edirsinizsə bir müddət buxarlı mühitdə qalmanız daha vacibdir.

Allahi_Unutma

  • 19 yanvar 2014 14:55
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Tesekkur edirem

nuruWka

  • 19 yanvar 2014 14:52
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 2539
  • Bal:
{awards}
вєуєη∂ιм тєωєккυяℓєя..

--------------------
Bir İnsana Zorla Sevdirə Bilməzsən Özünü, Mənə Güvən, Deyə Bilməzsən ...
O Bunu Hiss Etmirsə, Tək Bir Söz Deyə Bilərsən..
Özün Bilərsən .

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 19 yanvar 2014 14:52
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18821
  • Bal:
{awards}
Xebere gore sagol))

♛ღ.ςԿαςτλหßαค.ღ♛

  • 19 yanvar 2014 13:44
  • Məqalə: 67
  • Şərh: 6003
  • Bal:
{awards}
tewekkur ...

--------------------
(^_*)
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 8
Qonaqlar: 49
Cəmi: 77

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 46
Cəmi: 220
 
NIGAR
Xəbərləri: 41
Cəmi: 862
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 39
Cəmi: 60
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 21
Cəmi: 542
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 19
Cəmi: 275
 
Lmzade
Xəbərləri: 13
Cəmi: 13
 
aytc.sza
Xəbərləri: 12
Cəmi: 12
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}