Guneşden nece qorunmalı

 
Guneşden nece qorunmalı

Günəşin dəri üzərindəki mənfi təsirlərindən qorunmaq, ya da bu təsirləri azaltmaq üçün müəyyən məqamlara diqqət yetirmək lazımdır.

Türkiyə mətbuatına istinadən mütəxəssis məsləhətlərini təqdim edir. Beləliklə, günəş şüaları altında qaralan zaman nələrə önəm verilməlidir?

1. Saat 10:00-16:00 arasında günəş şüalarına birbaşa məruz qalmayın.

2. Günəş kreminizi günəşə çıxmadan ən az 20 dəqiqə əvvəl çəkin.

3. Vücudunuzdakı kremi 2-4 saatdan bir yeniləyin.

4. Ən azı SPF-i 15 olan günəş kremlərindən istifadə edin.

5. Kiçik uşaqları, xüsusilə də bir yaşı hələ tamam olmayan körpələri günəş şüalarının birbaşa təsirindən qoruyun.

6. Uşaqlara ən azı SPF-i 30 olan krem sürmədən günəşə çıxarmayın.

7. Bir yaşı tamam olmayan uşaqlara günəş kremini həkimlə məsləhətləşərək alın.

8. Bol tərəvəz və meyvə yeyin və su için.


Geri dön

RoMaNTiK SerSeRi

  • 15 fevral 2012 17:34
  • Məqalə: 515
  • Şərh: 3322
  • Bal:
QEWENG XEBERDI SAQOLUN YAZAN ELLERIVIZ VAR OLSUN!!

--------------------
`-Mutlu Olmak Icin Hic Kimseye Gerek Yok!
`-aL Telefonu Tak Kulakligi `Sabaha Kadar ^^

In_The_Dark

  • 31 avqust 2011 12:15
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 473
  • Bal:
{awards}
TWK MARAQLI MELUMATA GORE...

music_angel

  • 25 avqust 2011 18:23
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7638
  • Bal:
{awards}
xebere gore tesekkur edirem

--------------------

CandyGirl

  • 12 iyul 2011 15:01
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5874
  • Bal:
{awards}
eladi thanks

--------------------

::..ONSLAUGHT::..

  • 5 aprel 2011 23:32
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11459
  • Bal:
{awards}
tesekkur xebere gore.......

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

CrazyGirl

  • 15 yanvar 2011 18:07
  • Məqalə: 601
  • Şərh: 2349
  • Bal:
{awards}
tesekkur xebere gore.......

--------------------
Sən varsansa həyat çox gözəl!

Ali

  • 8 iyul 2010 02:36
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 32
  • Bal:
{awards}
gunesin ulturabenovseyi sualari sacin tokulmesinede sebeb olur saat10dan sonra gunaltinda mumkunqeder az olmaq lazimdir tesekkur

Persofona

  • 15 iyun 2010 02:03
  • Məqalə: 24
  • Şərh: 562
  • Bal:
{awards}
gunum demey olarki su icmeynen kecir heat

Yusif

  • 13 iyun 2010 00:57
  • Məqalə: 444
  • Şərh: 3321
  • Bal:
{awards}
duzu menim gunesden gorunmaqa ehtiyacim yoxdu cunki gunes meni gorende batir

GuLLi

  • 12 iyun 2010 15:31
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 496
  • Bal:
{awards}
menim uje qorumagim qeyri mumkundu saat 9 dan axwam saat 9 kimi hazirliqlardayam yay gelmemiwe uje qaralmiwam hec deze gedib zaqar almagada ehtiyac yoxdu

--------------------

Живи, как можешь, раз нельзя как хочется.

Ulya

  • 12 iyun 2010 14:29
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13779
  • Bal:
{awards}
lazimli melumata gore tesekkurler.baciwim))

VESNA

  • 12 iyun 2010 11:20
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 755
  • Bal:
{awards}
teshekkurler xebere gore..................

Mr_Unlimited

  • 12 iyun 2010 11:10
  • Məqalə: 427
  • Şərh: 2840
  • Bal:
{awards}
krem zad bilmirem ama su icmek meyve yemekdi menlikdi)))). suya girenden sorada cixmaq bilmirem)) o gun getmiwdim kak raz))

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 50
Cəmi: 64

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 39
Cəmi: 143
 
The Shield
Xəbərləri: 36
Cəmi: 296
 
Darling
Xəbərləri: 34
Cəmi: 919
 
aytc.sza
Xəbərləri: 25
Cəmi: 72
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 18
Cəmi: 578
 
❤Queen❤
Xəbərləri: 13
Cəmi: 72
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 12
Cəmi: 301
 
Jesicca
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}