Həyatın xoşbəxtliyini sadə şeylərdə axtaraq

 
Həyatın xoşbəxtliyini sadə şeylərdə axtaraq

Hər nə qədər sağlamlıq və xoşbəxt həyat tərzi haqda məsləhətlər oxusaq da çox zaman elə oxuduğumuz yerdə qalır. Həyatın gündəlik cetinlikləri və qayğıları bəzən sadə şeylərdən alacaqımız raharlığı da kölgədə qoyur. Lakin oxuyacağımız bu məsələhtlər onsuz da hər gün, olsun ya ayda bir dəfə etməli olduğumuz və ya edilməsi mümkü olan sadə bir şeylərdir. Ona görə də edəcəyimiz hər nə olursa ən sadəsini belə adiliyindən cıxararaq bir rəng qataraq, sevərək etsək özümüz üçün mənəvi bir yaxşılıq etmiş olarıq. Xoşbəxtliyi dərinliklərdə deyil, sadə seylərdə görməyə başlasaq həyatımız daha da işıqlı olar deyə düşünürəm… Bunu ücün də sadə məsləhətlərə diqqət edək.

1. Gəzməyə çıxın: Yoldaşınızla, uşaqlarınızla və ya ən yaxşı yoldaşınızla birlikdə gəzin. Yalnız çox az məşq belə ruh halınızı dəstəkləyə bilər və sizi üzən problemlərə yeni bir baxımdan baxmanızı təmin edər. Gəzişin darıxdırıcı olduğunu düşünürsünüzsə, sizin üçün maraqlı olan bir yerdə gedə bilərsiniz. Alver mərkəzinə gedə bilərsiniz, bazarda gəzə bilərsiniz və hətta dondurma almaq üçün marketə qədər gedə bilərsiniz.

2. Bol yatın: Gecə gec saatlara qədər televiziya izləmək yerinə erkəndən yatın. Yuxu miqdarını artırmaq stress səviyyənizi salar və oyandığınızda gün içində müvəffəqiyyətli olmanız üçün sizə enerji təmin edər.

3. Sizə edilən yaxşılığı unutmayın: Sizin üçün bir şeylər edən, sizə kömək edən insanlara bir qeyd ya da kiçik bir buket çiçək ilə təşəkkür edin. İkinizin də üzündə bir gülümsəmə olacaq.

4. Qarşınızdakı adamı öyün: Qarşınızdakı adamın sevdiyiniz bir xüsusiyyətini tərifləmək sizə də yaxşı gələcək. Çünki başqalarının yaxşı yanlarını görmək sizində yaxşı istiqamətlərinizi görmənizə kömək edəcək.

5. Bir gəzinti planlayın: Bəzən hər şey üstünüzə gələ bilər. Yaxın ya da uzaq bir yerə gəzintiyə çıxmaq irəliyə baxmanıza köməkçi olacaq.

6. Bir şeylər alın: Gülmək ən yaxşı dərmandır. Komik bir şəkil, jurnal ya da DVD kimi sizi güldürə biləcək şeyləri yığın. Hətta bir axşam stend-up nümayişinə gedə bilərsiniz

7. Kreslo masajı etdirin: 10 dəqiqə boşalmaq sizə çox yaxşı gələcəkdir. Günorta yeməyini masanızda yemək yerinə, ən yaxın sauna ya da hamama gedib masaj kreslosuna oturun. Bu masaj kürəyinizə və boyunuza çox yaxşı gələcək, günün qalan qisimində istirahət etmiş olacaqsınız.

8. Ən sevdiyiniz rənglərin geyimlərini geyin: Qırmızınımı yoxsa mavinimi çox sevirsiniz? Ən sevdiyiniz rənglərin olduğu geyimlərinizi geyin. Beləcə özünüzü daha xoşbəxt hiss edəcəksiniz, gün boyu yüzünüzdən gülümsəmə əskik olmayacaq.

9. Bilməcə həll edin: Çətin bir bilməcəni ya da Sudokunu müvəffəqiyyətli bir şəkildə tamamlayıb özünüzə olan etibarı artırın. Beyin gücünüzü genişlədin və bir şeylərlə mübarizə etmək həyatda daha etibarlı bir görünüşə sahib olmanıza kömək edər.

10. Masanızda fotoşəkil olsun: Tarixi yerləri gəzərkən, gəzintidəykən, yoldaşlarınızla, ailənizlə birlikdə bir fotoşəkil çəkilin. Bunu işyerində ya da evdə masanızın üzərinə yerləşdirin. Bu sizə sevdiyiniz insanlarla birlikdə xoşbəxt olmaq üçün bir çox şey etdiyinizi xatırladacaq.


Geri dön

SlaDkaya Deliwka

  • 8 fevral 2014 14:16
  • Məqalə: 1513
  • Şərh: 1577
  • Bal:
мəqaւəyə görə тəşəккürւər...

aska rico

  • 2 fevral 2014 22:52
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
cox sagolun

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 1 fevral 2014 21:12
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

^_^

  • 1 fevral 2014 16:24
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 3316
  • Bal:
{awards}
♔ TəşəkkürLər ♔=)

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 1 fevral 2014 13:26
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore sagolun=)

ღ★Damla★ღ

  • 1 fevral 2014 13:25
  • Məqalə: 213
  • Şərh: 3971
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

Roya_____

  • 1 fevral 2014 11:41
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

aska rico

  • 1 fevral 2014 10:44
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
cox sagolun

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 31 yanvar 2014 20:15
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

melek_19

  • 31 yanvar 2014 19:55
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun....

--------------------

so_sad

  • 31 yanvar 2014 14:42
  • Məqalə: 1412
  • Şərh: 13030
  • Bal:
{awards}
2. Bol yatın: Gecə gec saatlara qədər televiziya izləmək yerinə erkəndən yatın. Yuxu miqdarını artırmaq stress səviyyənizi salar və oyandığınızda gün içində müvəffəqiyyətli olmanız üçün sizə enerji təmin edər.

Zayn_Malik_fan

  • 31 yanvar 2014 14:10
  • Məqalə: 133
  • Şərh: 1695
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

Qaska_Quli

  • 31 yanvar 2014 11:42
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
teshekkurrrrrrrrrrrrrrrrrrr

--------------------

Allahi_Unutma

  • 31 yanvar 2014 11:14
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
3. Sizə edilən yaxşılığı unutmayın: Sizin üçün bir şeylər edən, sizə kömək edən insanlara bir qeyd ya da kiçik bir buket çiçək ilə təşəkkür edin. İkinizin də üzündə bir gülümsəmə olacaq.

★✰..BeLieBerKa..✰★

  • 31 yanvar 2014 11:04
  • Məqalə: 270
  • Şərh: 3639
  • Bal:
{awards}
winked tewekkur Totuw winked

ღKiRaZ MeVsİmCiღ

  • 31 yanvar 2014 08:04
  • Məqalə: 316
  • Şərh: 5498
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 31 yanvar 2014 00:30
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
Xebere gore cox sagol))

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 19
Cəmi: 43

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 410
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 774
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 350
 
 
{slinks}