Niyə xoruldayırsınız?

 
Niyə xoruldayırsınız?

Araşdırmalar nəticəsində müəyyənləşib ki, gündəlik iş stressindən əziyyət çəkən insanlar gecə daha çox xoruldayırlar.

Gecə yetərincə yatmayan və yuxusuz qalanlar gün ərzində daim bitkin və yorğun olurlar. Ancaq iş tempinin gərginliyi və gedərək artan stress səbəbindən yorulan insanlar gecə daha çox xoruldayırlar. Bu hal insanı həm fiziki, həm də ruhən sarsıdır və işdə ciddi problemlərin yaranmasına yol açır. Xoruldayan insanlar normal olaraq 7-8 saat yatsalar da, heç bir faydası yoxdur. Onlar yenə də gün ərzində özlərini yorğun və əzgin hiss edirlər. Boyun nahiyələrində həddən çox tərləmə, ağız və boğaz quruluğu, ürək bulanması və baş ağrısıyla yuxudan oyanırlar. Bu yorğunluq və ağrılar gün ərzində hər sahədə uğursuzluqla nəticələnir.

Xoruldamağın səbəbləri nələrdir?

Piylənmə
- Qısa və qalın boyuna sahib olmaq

- İrsi olaraq keçməsi
- Alt çənənin normadan balaca və geridə olması

- Spirtli içki və siqaret istifadəsi
- Uzun müddət antidepresant dərmanlardan istifadə edilməsi

- Gərgin iş tempi və stress
Xoruldayan qadınlar yüzdə 10 faiz təşkil etsə də, menopauza dönəminə girən qadınlar arasında bu faiz yüzdə 40 təşkil edir. Nizamsız həyata sahib olanlar, spirtli içki və siqaretdən istifadə edən qadınlarda da xoruldama hallarına daha çox rastlanır.

Necə müalicə edilir?

Xoruldamanın qarşısını almağın yeganə yolu xoruldamaq əleyhinə protezlərdən istifadə etməkdir. Bu protezlər hər kəsə özəl olaraq hazırlanır, dişlər üzərinə otuzdurulur və gecələr istifadə edilir. Nəfəs almanı rahatladaraq xoruldamağın qarşısını alır.


Geri dön

PércyDarkMoon

  • 7 fevral 2014 19:39
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9512
  • Bal:
tewekurler

--------------------

Roya_____

  • 7 fevral 2014 11:03
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
men xoruldamıram wink

Payız qoxulu

  • 7 fevral 2014 00:58
  • Məqalə: 485
  • Şərh: 6415
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

GuNaY_83

  • 6 fevral 2014 23:27
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 21751
  • Bal:
{awards}
- İrsi olaraq keçməsi
- Alt çənənin normadan balaca və geridə olması

--------------------

melek_19

  • 6 fevral 2014 22:16
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucunnnnnnn

--------------------

BaNTiKLi_CiCiWKa

  • 6 fevral 2014 22:08
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 4233
  • Bal:
{awards}
tewekkurleer meqale ucun


tewekkurleer meqale ucun


tewekkurleer meqale ucun

--------------------

✵Дорогой✵

  • 6 fevral 2014 21:44
  • Məqalə: 726
  • Şərh: 7296
  • Bal:
{awards}
Men Xoruldamiram lol

prosta barbi

  • 6 fevral 2014 21:13
  • Məqalə: 101
  • Şərh: 3837
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER.......

melek_19

  • 6 fevral 2014 20:54
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
Ilk werh menden

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 38
Cəmi: 55

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 149
 
ραყιȥ
Xəbərləri: 48
Cəmi: 128
 
NIGAR
Xəbərləri: 41
Cəmi: 786
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 240
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 27
Cəmi: 28
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 23
Cəmi: 470
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 20
Cəmi: 504
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 6
Cəmi: 6
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1153
 
 
{slinks}