Könül rahatlığının sirri

 
Könül rahatlığının sirri

Küy-bizim orqanizmimiz üçün ən güclü qıcıqlandırıcı amillərdən biridir, üstəlik, biz daimi səs-küy fonunda yaşayırıq. Hər birimiz bu və ya digər dərəcədə sakitlik çatışmazlığından əziyyət çəkirik. Bu isə təkcə bizim eşitmə orqanlarımıza mənfi təsir göstərrmir, bizim bütün orqanizmimiz, o cümlədən də qəlbimiz küy stresinə məruz qalır. Buna görə də həyatın bəzi mərhələlərinə bizim hamımıza sakitlikdə qalmaq lazımdır ki, mühüm qərarı götür-qoy edək, ya da könlümüzün pozulmuş rahatlığını bərpa edək. Gündə heç olmasa , bir neçə saat özünüz üçün sakitlik yaradın. Bunun üçün ilk növbədə susmaq lazımdır.
Susmaq-daxili harmoniyanın bərpa üsullarından biridir. Susmağa təblaşmayan adamlar, psixoloqların fikrincə, heç cür həll edə bilmədikləri daxili problemlərdən üzülür, buna görə də mənəvi həytındakı bu boşluğu səs-küylə doldurmaq istəyirlər. Bizim ağzımızdan çıxan sözlərlə baş verənlər arasında ümumi məqam çox az olur.
Sakitcə oturaq
Heç olmasa, gündə bir neçə dəqiqə sakit bir guşəyə çəkilin. Səsli gerçəklikdən 20-30 dəqiqə uzaqlaşmaq arterial təyziqə və ürəkdöyünməyə qeyri-adi müsbət təsir göstərir. Gün ərzindəki davranışınızı təhlil edin. Anlayacaqsınız ki, maşına əyləşən kimi radionu açmaq heç də vacib deyil, evdə çəkmələri soyunan kimi televizorun qarşısında oturmaq da lazım deyil. Səssizliyin ən xoşagələn üsulu-axşam telefonu söndürüb bağlı qapı arxasında efir yağları ilə ətirli vanna qəbul etməkdi. Bütün bu sadə təbirlər sizin ovqatınıza müsbət təsir göstərir. Susmağın xeyrini hiss etdikdən sonra irəli gedib, fiziki mərkəzləri susmaqla sağaltmaq olar.


Geri dön

_YaLaN_DuNyAm_

  • 8 mart 2014 17:23
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 483
  • Bal:
tewekkurlerrrrrr

--------------------
Bir gun olsem eyer, mezarimi cox qazsinlar. Mezarimin ustune sevdayildi yazsinlar. Bir gun sen olsen eyer yanimda basdirsinlar mezarimin usdune qovuwdular yazsinlar.

ヅ Bad Girl ヅ

  • 3 mart 2014 18:45
  • Məqalə: 790
  • Şərh: 20232
  • Bal:
{awards}
мəqaւəyə görə тəşəккürւər...

--------------------

Qaska_Quli

  • 27 fevral 2014 22:12
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13328
  • Bal:
{awards}
teshekkurrrrrrrrrrrr

--------------------

_keleBek_)

  • 19 fevral 2014 20:11
  • Məqalə: 63
  • Şərh: 3013
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 19 fevral 2014 18:46
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 8839
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər...

--------------------

Banned456

  • 19 fevral 2014 10:24
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
Səssizliyin ən xoşagələn üsulu-axşam telefonu söndürüb bağlı qapı arxasında efir yağları ilə ətirli vanna qəbul etməkdi. Bütün bu sadə təbirlər sizin ovqatınıza müsbət təsir göstərir. Susmağın xeyrini hiss etdikdən sonra irəli gedib, fiziki mərkəzləri susmaqla sağaltmaq olar.

aska rico

  • 19 fevral 2014 00:59
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7148
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

melek_19

  • 18 fevral 2014 21:14
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun.......

--------------------

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 18 fevral 2014 20:28
  • Məqalə: 683
  • Şərh: 18691
  • Bal:
{awards}
Susmağın xeyrini hiss etdikdən sonra irəli gedib, fiziki mərkəzləri susmaqla sağaltmaq olar.

--------------------
Həyatı elə yaşa ki, həyat səni qısqansın.. winked

BaNTiKLi_CiCiWKa

  • 18 fevral 2014 19:54
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 4233
  • Bal:
{awards}
Çoooooox sağoLuuun

--------------------

1ce2miz3uncanim

  • 18 fevral 2014 19:41
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 332
  • Bal:
{awards}
Heç olmasa, gündə bir neçə dəqiqə sakit bir guşəyə çəkilin.

Хеç олмаса, гüндə бир неçə дəяияə сакит бир гуşəыə çəкилин.............

--------------------
insan oz elindekinin deyerini itirdikden sonra bawa duwer amma herwey gec olarrr...

Payız qoxulu

  • 18 fevral 2014 19:03
  • Məqalə: 485
  • Şərh: 6415
  • Bal:
{awards}
maragli idi twklar

--------------------

Damlam

  • 18 fevral 2014 18:29
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4697
  • Bal:
{awards}
SENSEN HEYATIMIN MENASI MEN SENI SEVIREM KELEM DOLMASI :)))))

SENSEN HEYATIMIN MENASI MEN SENI SEVIREM KELEM DOLMASII :))))))))))))))))))

--------------------
http:///user/İmza/

Roya_____

  • 18 fevral 2014 18:24
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 18 fevral 2014 18:19
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 8839
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər...

--------------------

Banned456

  • 18 fevral 2014 17:57
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
Çoooooox sağoLuuun ◕‿◕

Qaska_Quli

  • 18 fevral 2014 17:48
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13328
  • Bal:
{awards}
sagolunnnnnnnnnn

--------------------

ღNəmLi kiprikღ

  • 18 fevral 2014 17:43
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7674
  • Bal:
{awards}
Twkler.........

ЛЮБИМКА

  • 18 fevral 2014 17:38
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 2488
  • Bal:
{awards}
saqulunnnnnnn

PércyDarkMoon

  • 18 fevral 2014 17:35
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9512
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 31
Cəmi: 52

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 52
Cəmi: 640
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 45
Cəmi: 76
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 42
Cəmi: 57
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 37
Cəmi: 173
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 33
Cəmi: 148
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
Toxunma Xeyallarima
Xəbərləri: 7
Cəmi: 27
 
 
{slinks}