Qarpız haqqında bilmədiklərimiz

 
Qarpız haqqında bilmədiklərimiz

Qarpız sərinləşdirici meyvə olmaqla yanaşı, həm də insan orqnizmi üçün çoxlu faydaları var.

Qida dəyəri
150 qram qarpızın 92 %-i sudur. Tərkibində 12 qram karbonhidrat, 1 qram zülal və 2% lif, A, C və B1 vitaminləri var. Kalium baxımından zəngindir. Bundan başqa qarpızın rərkibinə fermentlər, üzvi turşular və təbii şəkər də daxildir. Amma, hər şeydən əvvəl, antioksidantlarla son dərəcə boldur.

Antioksidantdır
Qarpız C vitamini və likopen, beta-karoten, lutein, zeaksantin və kriptoksantin kimi antioksidant falvonoidlərin mükəmməl bir qaynağıdır. Bu güclü antioksidantlar yaşlanma və xəstəliyin qarşısını almaqda əhəmiyyətli bir qoruyucu olaraq qəbul edilir, sərbəst radikallara qarşı bədənimizi müdafiə etmək qabiliyyətinə malikdir.

Nəmləndirir
Dehidratasiya (susuzlaşma) təhlükəsini azaldaraq, bədənin tərləmə yoluyla itirdiyi maye və mineralların yerinə gəlməsinə köməkçi olur. Yaz susuzluğunu aradan qaldırmaq üçün mükəmməl bir meyvədir.

Sidikqovucudur
Orqanizmdə olan zərərli toksinlərin xaric edilməsində kömək olur. Sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir. Qaraciyəri təmizləyir, böyrəyin funksiyasını yaxşılaşdırır.

Enerji verir
Qarpız vitamin B6 ve B1 və təbii enerji gücləndiricilərə malikdir.Maqnezium və kalium kimi mineralların zəngin mənbəyidir.

İmmunitet sistemi
Tərkibindəki C vitamini, likopen ve digər güclü antioksidanların sayəsində orqanizmin təbii müdafiəsini artırır. Bütün bu birləşmələrin xəstəlikləri önləyən sərbəst radikal zərərinə qarşı bədənimizi qorumaq və immunitet sistemini gücləndirmək üçün mükəmməl bir qabiliyyəti var.

Gözlər
Qarpızın tərkibində olan likopen ve vitamin göz sağlamlığı üçün çox əhəmiyyətli birləşmələrdir. Onlar makula degenerasiyasını və digər göz ilə bağlı problemlərə qarşı qorumanı təmin edir. Gözlər üçün çox faydalıdır.

Təzyiq və ürək
Tərkibində olan amin turşuları, maqnezium qan təzyiqini tarazlayır. Təzyiqi tənzimləyir və ürəklə bağlı problemləri olan xəstələrə çox faydalıdır


Geri dön

^Peri MaSali^

  • 31 mart 2014 21:37
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 3934
  • Bal:
Tsekuler mql ucn

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 25 mart 2014 21:28
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 9095
  • Bal:
{awards}
çox sağolun.

--------------------

Angry Boy

  • 8 mart 2014 17:18
  • Məqalə: 348
  • Şərh: 6251
  • Bal:
{awards}
qis vaxti qarpizzz zor geder menceee

Damlam

  • 7 mart 2014 00:51
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4724
  • Bal:
{awards}
TTTWKKKKKKKKKKKK

--------------------
http:///user/İmza/

sonzeng2015

  • 6 mart 2014 23:30
  • Məqalə: 449
  • Şərh: 7099
  • Bal:
{awards}
birce yay gelseydi recourse tesekkurler melumatlar ucun

melek_19

  • 6 mart 2014 21:16
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 6 mart 2014 18:04
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
twk........

gul_cicek11

  • 6 mart 2014 17:13
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 69
  • Bal:
{awards}
tesekkurrrrrrrrrrrrr

BaNTiKLi_CiCiWKa:)

  • 6 mart 2014 17:09
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 4260
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlərr

--------------------

__MB__

  • 6 mart 2014 15:44
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 4378
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlərrr

nuruWka

  • 6 mart 2014 15:06
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 2618
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
Bir İnsana Zorla Sevdirə Bilməzsən Özünü, Mənə Güvən, Deyə Bilməzsən ...
O Bunu Hiss Etmirsə, Tək Bir Söz Deyə Bilərsən..
Özün Bilərsən .

_YaLaN_DuNyAm_

  • 6 mart 2014 15:00
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 485
  • Bal:
{awards}
maraqli idi twk cox sagolun

--------------------
Bir gun olsem eyer, mezarimi cox qazsinlar. Mezarimin ustune sevdayildi yazsinlar. Bir gun sen olsen eyer yanimda basdirsinlar mezarimin usdune qovuwdular yazsinlar.

Payız qoxulu

  • 6 mart 2014 14:56
  • Məqalə: 485
  • Şərh: 6443
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

^^MasaL^^

  • 6 mart 2014 14:35
  • Məqalə: 57
  • Şərh: 2573
  • Bal:
{awards}
tewekkurler meqale ucun

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 6 mart 2014 13:36
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 9095
  • Bal:
{awards}
qiw vaxti ne qarpiz aa wink onsuzda yay isdirem gelsin indi vabwe isdedimm winked teshekkkurler

--------------------

Aydan95

  • 6 mart 2014 13:23
  • Məqalə: 39
  • Şərh: 2833
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

ヅ Bad Girl ヅ

  • 6 mart 2014 13:16
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
tesekurler

--------------------

prosta barbi

  • 6 mart 2014 12:28
  • Məqalə: 101
  • Şərh: 3862
  • Bal:
{awards}
mmmmm en sevdiyimmmm meyve twk

Qaska_Quli

  • 6 mart 2014 12:28
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
ilk sherh mendennn

--------------------

ÞSÎxx мSÎxx

  • 6 mart 2014 12:28
  • Məqalə: 51
  • Şərh: 2002
  • Bal:
{awards}
Ilk Serh Mennen

--------------------
asd
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 25
Cəmi: 49

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 455
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 3
Cəmi: 33
 
 
{slinks}