Ağlamaq faydalıdırmı

 
Ağlamaq faydalıdırmı

Gülmənin bildiyimiz üzrə insan sağlamlığına təsiri böyükdür. Bir çox həkim daha uzun yaşamaq üçün daha çox gülün deyir. Yaxşı, ağlamaq pisdir ki? Təbii ki, xeyr! Zamanında ağlamağın faydaları üzərinə bir çox araşdırma edilmişdir, gəlin onlara bir nəzər salaq ...

İnsanlar sevincdən olsun, kədərdən olsun, zaman-zaman ağlayırlar. Gülmənin kişisi, qadını necə olmursa, ağlamağın da olmaz. Ağlamaq faydalımıdır?

Endorfin

Ağlamaq endorfin ifraz olunmasına səbəb olur. Endorfin insana sevinc verən bir hormondur və onsuz da xoşbəxtlik hormonlarından bir dənəsi olaraq bilinir. Endorfinin sevinc vermənin yanında təmin etdiyi bir fayda da ağrıları azaltmasıdır.

Duyğuları xaricə vurar

Psixoloqların hər zaman necə çalışdıqlarını düşünün. Sizə davamlı anlatdırırlar: dərdinizi, uşaqlığınızı, ağılınıza düşənləri və sizi üzən şeyləri ... Çünki bu həm həkimin sizi tanımasını təmin edər, həm də içinizdə yığılan problemləri birinə anlatdığınızda rahatlaşmanıza köməkçi olar. Davamlı içə atılan dərdlər və basqılanan duyğular, növbəti mərhələlərdə inanılmaz bir şəkildə partlayaraq sizi psixoloji problemlərə qədər apara bilər. Ağlamaq, üzləşməkdən qaçmayıb, gözlərinizin önünə gətirdiyiniz bir gerçəyi anladıb, xilas olmaq kimidir. Ağlamaqdan qorxmayın.

Ruh sağlamlığı

Sosial və Klinika Psixologiya Jurnalında edilən bir işdə ağlayan insanların ruh sağlamlığının çox daha tez düzeldiği müəyyən olunub. Xüsusilə bir xoşbəxtlik sonrası gələn ağlamağın ruh sağlamlığına müsbət istiqamətdə maksimum təsir etdiyi görülüb.

Sakitləşdirir

Ağlamaq bir sakitləşdirici dərman kimidir. Ən təbii və ən təsirlilərindən. Ümumiyyətlə insanlar ağladıqdan sonra yatmaq istəyərlər. Çünki sakitləşdirici bədənə həkk edilmişdir və insan özünü halsız hiss edə bilər. Bu da hər hansı bir şəkildə özünə və ya ətrafına zərər verə biləcək olan bir fərdin sakitləşməsini təmin edər.

Gözləri təmizləyər

Bədəniniz bir çox toksini göz yaşlarınız ilə ata bildiyini bilirdinizmi? Ağlamaq həm bədəninizdəki kimyəvi maddələrin çölə atımına köməkçi olar, həm də gözünüzü bakteriyalardan pak edib, təmizləyər.


Geri dön

ヅ Bad Girl ヅ

  • 25 mart 2014 17:31
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
мэQaLэуэ göяє тєѕєккυяLєя

--------------------

Banned549678

  • 20 mart 2014 21:08
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
•●• ○°○TəşəkküR ediRəm ○°○ •●•

aska rico

  • 20 mart 2014 16:24
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

melek_19

  • 20 mart 2014 14:02
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun

--------------------

prosta ema

  • 20 mart 2014 12:33
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 2270
  • Bal:
{awards}
Sakitləşdirir

Ağlamaq bir sakitləşdirici dərman kimidir. Ən təbii və ən təsirlilərindən. Ümumiyyətlə insanlar ağladıqdan sonra yatmaq istəyərlər. Çünki sakitləşdirici bədənə həkk edilmişdir və insan özünü halsız hiss edə bilər. Bu da hər hansı bir şəkildə özünə və ya ətrafına zərər verə biləcək olan bir fərdin sakitləşməsini təmin edər.

Gözləri təmizləyər

Bədəniniz bir çox toksini göz yaşlarınız ilə ata bildiyini bilirdinizmi? Ağlamaq həm bədəninizdəki kimyəvi maddələrin çölə atımına köməkçi olar, həm də gözünüzü bakteriyalardan pak edib, təmizləyər.

--------------------
Yoruldum: ayağımın deyil, ürəyimin apardığı yerlərə getməkdən. Susdum: dilimdəkiləri deyil, ürəyimdəkiləri söyləyə bilməməkdən.

Damlam

  • 20 mart 2014 12:01
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4724
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLERRR

--------------------
http:///user/İmza/

✰BeAuTiFuL✰

  • 20 mart 2014 04:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk

Payız qoxulu

  • 19 mart 2014 23:49
  • Məqalə: 485
  • Şərh: 6443
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

PércyDarkMoon

  • 19 mart 2014 20:56
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
tewekkurler maragli idi

--------------------

__MB__

  • 19 mart 2014 20:28
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 4378
  • Bal:
{awards}
ağlamaq haqqında hər şeyi bilirəm.

^^Nazlı Şeytan^^

  • 19 mart 2014 19:38
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Qaska_Quli

  • 19 mart 2014 19:31
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrr

--------------------

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 19 mart 2014 19:20
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 9095
  • Bal:
{awards}
Sakitləşdirir

Ağlamaq bir sakitləşdirici dərman kimidir. Ən təbii və ən təsirlilərindən. Ümumiyyətlə insanlar ağladıqdan sonra yatmaq istəyərlər. Çünki sakitləşdirici bədənə həkk edilmişdir və insan özünü halsız hiss edə bilər. Bu da hər hansı bir şəkildə özünə və ya ətrafına zərər verə biləcək olan bir fərdin sakitləşməsini təmin edər.

--------------------

★Angelocka★

  • 19 mart 2014 19:00
  • Məqalə: 118
  • Şərh: 8882
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore tesekkurler

--------------------
Her aşk bir gün bitermiş. Onlar daha Galatasaray aşkını görmemiş.

PSIXOPATKA

  • 19 mart 2014 18:55
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
MEN PULNU LIMITI KECIREM wink

--------------------

Angry Boy

  • 19 mart 2014 18:48
  • Məqalə: 348
  • Şərh: 6251
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore tesekkurlerrrrrrrr

Kapriznaya Dəcəlka

  • 19 mart 2014 18:27
  • Məqalə: 90
  • Şərh: 2876
  • Bal:
{awards}
Ruh sağlamlığı

Sosial və Klinika Psixologiya Jurnalında edilən bir işdə ağlayan insanların ruh sağlamlığının çox daha tez düzeldiği müəyyən olunub. Xüsusilə bir xoşbəxtlik sonrası gələn ağlamağın ruh sağlamlığına müsbət istiqamətdə maksimum təsir etdiyi görülüb.

--------------------

NikaLYa

  • 19 mart 2014 18:14
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7389
  • Bal:
{awards}
yoxxxxxxxxxxxx

--------------------

sessiz deniz

  • 19 mart 2014 18:14
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6840
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrrr

ヅ Bad Girl ヅ

  • 19 mart 2014 17:55
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
ILK WERH MENEN

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 21
Cəmi: 39

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 4
Cəmi: 387
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 3
Cəmi: 329
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 2
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 21
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}