Qarabaşaq pəhrizi

 
Qarabaşaq pəhrizi

Sizlərin diqqətinə yenədə maraqlı bir pəhriz təqdim edirəm. Bu qarabaşaq yarması (qreçka) pəhrizidir. Bu faydalı pəhrizdən istifadə zamanı siz cəmi iki həftəyə 10 kiloqram arıqlaya biləcəksiniz. Lakin bu pəhrizi 2 həftədən artıq saxlamaq olmaz, bu sağlamlığınız ünün zərərli ola bilər. Pəhrizə baxmayaraq əgər siz hələdə istədiyiniz cəkini eldə etməmisinizsə mütləq bir ay fasilə verib sonra yenə saxlamaq lazımdır amma növbəti pəhrizi bir həftə saxlayırsınız.

Qarabaşaq çox xeyirli bir qidadı, onun tərkibində amino turşular və həmçinin də kalium, maqnium var. Yüz qram qarabaşaqda 375 kkal var və bu kaloriya bir xorək qaşığı bitki yağındadır. Yəni bu qədər az. Bəs bu necə hazırlanır?

Hazırlanma qaydası elədə çətin deyil, gecə götürürsüz 1 stəkan qarabaşaq 2 stəkan qaynar su əlavə edirsiz. Səhərə kimi qalır ve o suyu udur, şəhər qarabaşaq şişmış vəziyyətə çevrilib. Artıq suyu süzürsüz. Nə duz nə də yağ əlavə etmək olmaz, bişirmək də olmaz. Çünki bişmiş qarabaşağın vitaminləri itir və onun orqanizmi təmizləyici xüsusiyyəti onun yumuşalması ilə itir.Onu da deyim ki hamilələr, shəkər xəstələri və mədə-bağırsaq traktında xestəlik olanlar bundan istifadə edə bilməzlər.

Bütün gün ərzində nə qədər qarabaşaq istəyirsiz yeyə bilərsiz. Əlavə olaraq qatıqdan istifadə edirsiz. Qatıq 1 litrdən artıq olmaz, yatmağa 4-6 saat qalmış yemək olmaz. Amma istəsəz 1 stəkan qatıq içə bilərsiz. Gün ərzində polivitaminlerdən istifadə edin.1-2 edəd alma və apelsin yemək olar. Bunu da bildirim ki bu diyeta beyin qan dövranını azaldır ona görə də biliyimizi artırmağa mane olur ancaq bunun da cıxış yolu var.Bir stəkan suya 1 çay qaşığı bal və bir dilim limon əlavə edin və için. Qorxmayın bu baldakı qlukoza bütünlüklə beyini qidalandırır. Səhərlər çay və kofesiz qala bilməyənlər, çay və kofedən istifadə edə bilərlər amma shəkərsiz .Əlbəttəki gündəlik idmanı tərk etməyin.


Geri dön

ヅ Bad Girl ヅ

  • 5 may 2014 21:33
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
tewekkurler

--------------------

ヅ s a y k a. ヅ

  • 24 aprel 2014 15:04
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 3355
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler edirem melumata gore

--------------------
♥Sayka♥


✰BeAuTiFuL✰

  • 20 aprel 2014 03:06
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tewekkur

NeFeSiM LiL OrXaN

  • 18 aprel 2014 16:21
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3533
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Qaska_Quli

  • 12 aprel 2014 15:29
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrr

--------------------

nuray sirinova

  • 8 aprel 2014 11:32
  • Məqalə: 52
  • Şərh: 4163
  • Bal:
{awards}
TeeSeeKuurLeeR

PoZitiV Kaa=)

  • 7 aprel 2014 20:36
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk)))

--------------------

Damlam

  • 6 aprel 2014 22:54
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4724
  • Bal:
{awards}
tewekkkurler)))))

--------------------
http:///user/İmza/

melek_19

  • 6 aprel 2014 20:10
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14686
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun

--------------------

_keleBek_)

  • 6 aprel 2014 19:15
  • Məqalə: 63
  • Şərh: 3033
  • Bal:
{awards}
тєѕєккυяLєяrrr...))

--------------------

__MB__

  • 6 aprel 2014 19:00
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 4378
  • Bal:
{awards}
pəhrizə ehtiyacım yoxdu təşəkkür edirəm

ヅ s a y k a. ヅ

  • 6 aprel 2014 17:16
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 3355
  • Bal:
{awards}
xosum gelir bunnann

--------------------
♥Sayka♥


prosta barbi

  • 6 aprel 2014 16:53
  • Məqalə: 101
  • Şərh: 3862
  • Bal:
{awards}
tewekkur.............

XeYaLPeReSt men

  • 6 aprel 2014 16:51
  • Məqalə: 52
  • Şərh: 2093
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

prosta ema

  • 6 aprel 2014 16:33
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 2270
  • Bal:
{awards}
tewekkurler meqaleye gore

--------------------
Yoruldum: ayağımın deyil, ürəyimin apardığı yerlərə getməkdən. Susdum: dilimdəkiləri deyil, ürəyimdəkiləri söyləyə bilməməkdən.

ЛЮБИМКА

  • 6 aprel 2014 16:26
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 2518
  • Bal:
{awards}
meqalee.gore.saqulunn

Zayn_Malik_fan

  • 6 aprel 2014 15:11
  • Məqalə: 133
  • Şərh: 1695
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

★Azerbaijan girl★

  • 6 aprel 2014 14:41
  • Məqalə: 369
  • Şərh: 10177
  • Bal:
{awards}
neaa sevmirem bu pehrizi.yene de tewekkurler

Banned549678

  • 6 aprel 2014 14:34
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
çσσχ ѕαğσℓυη мəqαℓəуə göяə tongue

PSIXOPATKA

  • 6 aprel 2014 14:04
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
MELUMATCUN TESEKKKUUR

--------------------

BaNTiKLi_CiCiWKa:)

  • 6 aprel 2014 13:59
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 4260
  • Bal:
{awards}
мэQaLэуэ göяє тєѕєккυяLєяr^^

--------------------

Angry Child

  • 6 aprel 2014 13:56
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 392
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrrrrrrrrrr

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 6 aprel 2014 13:40
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 9095
  • Bal:
{awards}
ilk şərh məndənnn

--------------------

ÞSÎxx мSÎxx

  • 6 aprel 2014 13:40
  • Məqalə: 51
  • Şərh: 2002
  • Bal:
{awards}
lLk serH mennenn WerhLer ucun тəşəккürւər^^

asd

asdasd

asdafdhfu

--------------------
asd
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 29
Cəmi: 46

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 386
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 332
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}