Bal pəhrizi ilə ayda 5 kq arıqlayın

 
Bal pəhrizi ilə ayda 5 kq arıqlayın

Havalar istiləşirsə, deməli geyimlərimiz də nazikləşir. Bu halda isə bədəndə olan qüsurları qalın qış geyimləri ilə gizlətmək mümkün deyil. Xanımlar yaz və yay aylarında arıqlamaq üçün əlindən gələni edir. Bəs yaz aylarında sağlam şəkildə arıqlamaq üçün hansı pəhrizi saxlamaq lazımdır?

Publika.Az-ın qadın bölməsi Türkiyə mətbuatına istinadən yaz ayları üçün nəzərdə tutulan bal pəhrizinin reseptini təqdim edir:

Dietoloqlar bizə şirniyyatlardan uzaq durmağı söyləsə də, bal haqqında eyni fikirdə deyillər. Çünki öskürək və bir çox xəstəliyin dərmanı olan bal, ideal bədən quruluşuna qovuşmağa, eyni zamanda arıqlamağa da kömək edir. Şəkər yerinə bal istifadə etsəniz, həm qan şəkərini tənzimləyər, həm də uzun müddət aclıq hiss etməzsiniz. Bal toxluq hissi verir. Başqa pəhrizlərdən fərqli olaraq, bal sizi yorğun və halsız hiss etməyə qoymur. Əksinə, qan şəkərini tənzimlədiyi üçün daha enerjili və gümrah olarsınız. Bir sözlə, qışda aldığımız artıq çəkilərə əlvida demək üçün əla pəhrizdir. Kalorisi yüksək qidalardan isə uzaq durmaq lazımdır.

Təbiətin möcüzəsi bal ilə sağlam şəkildə arıqlaya bilərsiniz.

Pəhriz üçün əsl və keyfiyyətli bal tələb olunur. Hər səhər bir stəkan suya limon və yarım çay qaşığı bal əlavə edərək için. Hər gecə yatmazdan əvvəl 2 qaşıq bal yesəniz, gündüzlər nə yediyinizə diqqət etsəniz, istədiyiniz çəkiyə çox qısa müddətdə nail ola bilərsiniz. Əlbəttə, idman etməyi də yaddan çıxarmayın.

Bal pəhrizini kimlər saxlaya bilər?

Bal pəhrizini yüksək təzyiqi olan xəstələrdən başqa hamı saxlaya bilər. Şəkər xəstələri də həkimləri ilə məsləhətləşib tətbiq etməlidir. Pəhriz saxlayanların əsas məqsədi, tez bir zamanda deyil, sağlam şəkildə arıqlamaq olmalıdır. Bal pəhrizi 3,5 kq-dan- 5 kq-a qədər çəki atmağa kömək edir.



Geri dön

★NuTeLLa★

  • 13 aprel 2014 17:58
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5538
  • Bal:
TəŞəKkürLəR

Qaska_Quli

  • 12 aprel 2014 16:01
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13328
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrr

--------------------

aska rico

  • 7 aprel 2014 15:37
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7148
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

Damlam

  • 6 aprel 2014 21:48
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4697
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
http:///user/İmza/

PércyDarkMoon

  • 6 aprel 2014 21:06
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9512
  • Bal:
{awards}
tewekkurler bilirdim

--------------------

ヅ s a y k a. ヅ

  • 6 aprel 2014 18:18
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 3345
  • Bal:
{awards}
wukur allah qusrlarim iz qoquu

--------------------
♥Sayka♥


sessiz deniz

  • 6 aprel 2014 18:08
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6771
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrrrrrrrr

Zayn_Malik_fan

  • 6 aprel 2014 16:43
  • Məqalə: 133
  • Şərh: 1681
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

melek_19

  • 6 aprel 2014 13:11
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun

--------------------

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 6 aprel 2014 13:10
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 8839
  • Bal:
{awards}
təşəkkür edirəm

--------------------

BaNTiKLi_CiCiWKa

  • 6 aprel 2014 12:53
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 4233
  • Bal:
{awards}
мэQaLэуэ göяє тєѕєккυяLєяr^^

--------------------

ÞSÎxx мSÎxx

  • 6 aprel 2014 12:18
  • Məqalə: 51
  • Şərh: 1989
  • Bal:
{awards}
мэQaLэуэ göяє тєѕєккυяLєяr^^

asd

asdasd

asdafdhfu

--------------------
asd

prosta ema

  • 6 aprel 2014 11:34
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 2258
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk

--------------------
Yoruldum: ayağımın deyil, ürəyimin apardığı yerlərə getməkdən. Susdum: dilimdəkiləri deyil, ürəyimdəkiləri söyləyə bilməməkdən.

Banned456

  • 6 aprel 2014 10:31
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
çσσχ ѕαğσℓυη мəqαℓəуə göяə tongue

NikaLYa

  • 6 aprel 2014 09:40
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7305
  • Bal:
{awards}
ilk serh menden

--------------------

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 54
Cəmi: 80

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 52
Cəmi: 721
 
The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 71
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 48
Cəmi: 143
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 41
Cəmi: 470
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 201
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 16
Cəmi: 439
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 52
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 10
Cəmi: 219
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}