Yaz ayının ən faydalı məhsulları

 
Yaz ayının ən faydalı məhsulları


Məlumdur ki, yaz aylarında qışdan zəifləyərək çıxan orqanizm soyuqlama, qrip, allergik xəstəliklərə daha çox meyilli olur.

Bu kimi halların qarşısını almaq üçün bir sıra təbii üsullar var.Yazda immun sistemi möhkəmləndirəcək 5 ən faydalı tərəvəz haqqında məlumatı təqdim edir.

1. Kələm turşusu

Əsl kələm turşusu C vitamini və antioksidanlar ilə zəngindir. Turşu kələmdə adıçəkilən vitaminin miqdarı əsl kələmdəkindən daha çoxdur. Bu tərəvəz "minus kalori" adlanır. Çünki orqanizm kələmin həzm edilməsinə onun özünündən əldə etdiyindən çox kalori sərf edir.

2. Balqabaq

Təzə balqabaq şirəsi maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır. Balqabağın tərkibində sink, E, D vitamini dərini hamarlaşdırır. Bu tərəvəzin toxumu belə ciyərləri təmizləməyə kömək edir.
Onun lətindəki D vitamini sümüklərin, dişlərin möhkəmliyi üçün labüddür.

3. Pomidor şirəsi

Pomidorun tərkibindəki likopin ən yaxşı antioksidant mənbəyidir. Bu maddənin sutkalıq dozası 10-15 mq-dır. Likopin əldə etməyin ən yaxşı vasitəsi isə pomidorun şirəsidir.
Şirə arterial təyziqi azaldır. O hipertoniya və qlaukoma kimi xəstəliklərdə əvəzsiz vasitədir.

4. Ağ turp

Təbii antibiotik olan ağ turp mikroblara qarşı qoruyucu vasitələrlə zəngindir. Bu tərəvəz qış xəstəliklərinin əsas düşməni olan C vitamini ilə boldur. O, həm də sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir. Turp və bal qarışığı öskürəyi kəsən ən yaxşı vasitədir. Yerkökü ilə birlikdə hazırlanan turp salatı isə qışdan sonra yaranan halsızlıqla mübarizədə kömək edir.

5. Yaşıl noxud

Noxudun tərkibi ürək fəaliyyəti üçün vacib olan sink, maqnezium, zülalla boldur. Onun içərisindəki B vitamini isə həm sinir sistemini möhkəmləndiri, adrenalin hormonu istehsalında yaxından iştirak edir, həm də hüceyrələrin enerji təminatını təmin edir.


Geri dön

T.O.M.A

  • 9 may 2014 04:03
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1751
  • Bal:
tewekkurler

Roya_____

  • 7 may 2014 14:05
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26322
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Biqeyrət....

  • 7 may 2014 11:52
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8694
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Qaska_Quli

  • 11 aprel 2014 22:58
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13328
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrr

--------------------

PércyDarkMoon

  • 10 aprel 2014 20:39
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9512
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

ヅ Bad Girl ヅ

  • 10 aprel 2014 18:49
  • Məqalə: 790
  • Şərh: 20236
  • Bal:
{awards}
TeWeKKuRLeR

--------------------

prosta barbi

  • 10 aprel 2014 11:35
  • Məqalə: 101
  • Şərh: 3837
  • Bal:
{awards}
TEWEKKUR..........

melek_19

  • 10 aprel 2014 07:04
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 14549
  • Bal:
{awards}
Sag olun meqale ucun......

--------------------

PSIXOPATKA

  • 10 aprel 2014 00:54
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12034
  • Bal:
{awards}
MELUMATCUN TWK.... smile

--------------------

ヅ s a y k a. ヅ

  • 10 aprel 2014 00:53
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 3345
  • Bal:
{awards}
Tewekkur edirem melumata gore))

--------------------
♥Sayka♥


Damlam

  • 10 aprel 2014 00:17
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4697
  • Bal:
{awards}
coook tewekkurler

--------------------
http:///user/İmza/

Banned456

  • 9 aprel 2014 23:06
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 24924
  • Bal:
{awards}
çσσχ ѕαğσℓυη мəqαℓəуə göяə feel

ღ★ Firuzə ★ღ

  • 9 aprel 2014 22:47
  • Məqalə: 359
  • Şərh: 8839
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlərrr.

--------------------

✰Razinka✰

  • 9 aprel 2014 21:48
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 1192
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

♔ Rapuиzel ♔

  • 9 aprel 2014 21:32
  • Məqalə: 333
  • Şərh: 7076
  • Bal:
{awards}
3. Pomidor şirəsi

Pomidorun tərkibindəki likopin ən yaxşı antioksidant mənbəyidir. Bu maddənin sutkalıq dozası 10-15 mq-dır. Likopin əldə etməyin ən yaxşı vasitəsi isə pomidorun şirəsidir.
Şirə arterial təyziqi azaldır. O hipertoniya və qlaukoma kimi xəstəliklərdə əvəzsiz vasitədir.

--------------------

★Fi El★

  • 9 aprel 2014 21:10
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 562
  • Bal:
{awards}
5. Yaşıl noxud

Noxudun tərkibi ürək fəaliyyəti üçün vacib olan sink, maqnezium, zülalla boldur. Onun içərisindəki B vitamini isə həm sinir sistemini möhkəmləndiri, adrenalin hormonu istehsalında yaxından iştirak edir, həm də hüceyrələrin enerji təminatını təmin edir.

prosta ema

  • 9 aprel 2014 21:08
  • Məqalə: 18
  • Şərh: 2258
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk

--------------------
Yoruldum: ayağımın deyil, ürəyimin apardığı yerlərə getməkdən. Susdum: dilimdəkiləri deyil, ürəyimdəkiləri söyləyə bilməməkdən.

NikaLYa

  • 9 aprel 2014 21:07
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7305
  • Bal:
{awards}
hmmmmmmmmmmmmmmmmmm smile

--------------------

__MB__

  • 9 aprel 2014 21:02
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 4354
  • Bal:
{awards}
5. Yaşıl noxud

Noxudun tərkibi ürək fəaliyyəti üçün vacib olan sink, maqnezium, zülalla boldur. Onun içərisindəki B vitamini isə həm sinir sistemini möhkəmləndiri, adrenalin hormonu istehsalında yaxından iştirak edir, həm də hüceyrələrin enerji təminatını təmin edir.

aska rico

  • 9 aprel 2014 20:53
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7148
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

AySenKa

  • 9 aprel 2014 20:52
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2127
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər!

Payız qoxulu

  • 9 aprel 2014 20:49
  • Məqalə: 485
  • Şərh: 6415
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

1ce2miz3uncanim

  • 9 aprel 2014 20:47
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 332
  • Bal:
{awards}
elaaaaaaaaaaaaaaaa

--------------------
insan oz elindekinin deyerini itirdikden sonra bawa duwer amma herwey gec olarrr...

ÞSÎxx мSÎxx

  • 9 aprel 2014 20:44
  • Məqalə: 51
  • Şərh: 1989
  • Bal:
{awards}
iLk seRh menDen мэQaLэуэ göяє тєѕєккυяLєяr^^
asd
asdasd
asdafdhfu

--------------------
asd
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 53
Cəmi: 80

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 53
Cəmi: 229
 
NIGAR
Xəbərləri: 47
Cəmi: 868
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 46
Cəmi: 69
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 23
Cəmi: 543
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 278
 
aytc.sza
Xəbərləri: 19
Cəmi: 21
 
Lmzade
Xəbərləri: 16
Cəmi: 16
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}