Yaşlanma əleyhinə dəri baxımının pik nöqtələri

 
Yaşlanma əleyhinə dəri baxımının pik nöqtələri


Dəri baxımı üçün yaşlanmağı gözləməyin
Dəriniz də yaşlandığı üçün dəri baxımına 20 -li yaşlarda başlamaq lazımdır. Genləriniz, gündəlik vərdişləriniz və günəş dəri baxımına başlama yaşınızı təyin edər. Düz, yumşaq və problemsiz bir dəri istəyirsinizsə, bir dermatoloğa müraciət edərək dərinizin xüsusiyyətlərini öyrənməniz və ona uyğun məhsullar istifadə etmənizdə fayda var.

Yumşaq bir təmizləyici istifadə edin
Quru bir dəriniz varsa krem yağlı dəriyə sahibsinizsə, yağ ehtiva etməyən köpüklərlə dərinizi təmizləyin. Əgər həssas bir dəriniz varsa tahrişi önləmək üçün mütləq dermatoloqa məsləhətləşərək məhsul istifadə edin. Üzünüzü ilıq və ya soyuq suyla, çox ovmadan yuyaraq qurulayın. İsti su dərinin təbii nəmini poza bilər.

Dərinizə xüsusi nəmləndirici seçin
Nəmləndirici dərinizi qoruyar və inkişaf etdirər. Dəriniz yağlı belə olsa hər gün yüngül, yağsız nəmləndiricilər istifadə edə bilərsiniz. Əgər quru bir dəriyə sahibsinizsə, gündə bir neçə dəfə nəmləndirici istifadə etməniz lazım ola bilər.

Günəşdən qorunun
Bağlı sahədə işləsəniz də gündüz saatlarında hər vaxt günəşdən qorunmanız lazımdır. Günəş şüaları buludlar və pəncərələrdən keçə bilər. Bir çox nəmləndirici günəşdən qoruma xüsusiyyəti də ehtiva edər. Ancaq istifadə etdiyiniz nəmləndiricinin bu xüsusiyyəti yoxsa ən az 30 qoruma faktorlu günəş kremi istifadə edin. Dodaqlarınızı da laqeyd yanaşmayın.

Gündəlik baxımınızı laqeyd yanaşmayın
Günə dərinizi təmizləyərək başlayın. Nəmləndiricinizi və günəş kreminizi laqeyd yanaşmayın. Gecə isə dermatoloğunuzun istifadə etmənizi təklif etdiyi anti-aging və nəmləndiricinizi istifadə edin.

Peeling edin
Dərinizin parlamasını maneə törədən ləkələrdən xilas olmaq üçün yumşaq bir bez ya da fırça köməyi ilə çəkdiyiniz peelingi quru bir dəri formasına sahibsinizsə, həftədə bir yağlı bir dəriniz varsa həftədə iki dəfə tətbiq edə bilərsiniz. Əgər qara nöqtə ya da həssas bir dəriniz varsa, həkiminizlə danışın.

Dərinizin ehtiyacı olan qidaları qəbul edin
C və E vitamini ehtiva edən krem və sərəmlər dərinizi qidalandıraraq günəş ziyanına qarşı qoruyar. A və ya B3 vitamini ehtiva edənlər isə günəş ziyanını düzəltmək üçün istifadə edilə bilər. Ancaq yenə də zülal, karbonhidrat, yağ və vitaminlərin bütününü ehtiva edən hər qida qrupundan balanslı qəbul etmək lazımdır. Ayrıca tünd rəngli xüsusilə bənövşəyi meyvə və tərəvəzləri, fındıq və qoz başda olmaq üzrə quruya bilmişləri fanatikimizdən əskik etməməliyik.

Dərinizin sağlamlığını qorumaq istəyirsinizsə…


Siqaretdən uzaq durun. Çünki siqaret dərinizin qırışaraq daha sürətli yaşlanmasına səbəb olar.

Sağlam bir dəri üçün meyvə, tərəvəz, yağsız zülal və kəpəkli taxılları bol - bol qəbul edin.

Hər gün məşq edin. Məşq qan axışını artıraraq dərinizə köməkçi olar.

Stressdən uzaq durun, stress dərinizi daha həssas hala gətirər.

Günəşdən mümkün olduğunca qorunun.


Geri dön

^^FiDaNKa^^

  • 16 may 2014 18:11
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5829
  • Bal:
• Siqaretdən uzaq durun. Çünki siqaret dərinizin qırışaraq daha sürətli yaşlanmasına səbəb olar.

• Sağlam bir dəri üçün meyvə, tərəvəz, yağsız zülal və kəpəkli taxılları bol - bol qəbul edin.

• Hər gün məşq edin. Məşq qan axışını artıraraq dərinizə köməkçi olar.

• Stressdən uzaq durun, stress dərinizi daha həssas hala gətirər.

• Günəşdən mümkün olduğunca qorunun.

eliwqa

  • 10 may 2014 11:48
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2885
  • Bal:
{awards}
meqale ucun twkler

--------------------

ヅ Bad Girl ヅ

  • 6 may 2014 15:47
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
^^TəŞəKKüRLəR^^

--------------------

Biqeyrət....

  • 5 may 2014 20:14
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
tesekkurler megale ucun

Roya_____

  • 5 may 2014 11:31
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tewekkur canım

__MB__

  • 4 may 2014 22:13
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 4378
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

^^FiDaNKa^^

  • 4 may 2014 20:06
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5829
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

__MB__

  • 2 may 2014 15:53
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 4378
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

ureysene

  • 30 aprel 2014 01:41
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 114
  • Bal:
{awards}
Dəriniz də yaşlandığı üçün dəri baxımına 20 -li yaşlarda başlamaq lazımdır. Genləriniz, gündəlik vərdişləriniz və günəş dəri baxımına başlama yaşınızı təyin edər. Düz, yumşaq və problemsiz bir dəri istəyirsinizsə, bir dermatoloğa müraciət edərək dərinizin xüsusiyyətlərini öyrənməniz və ona uyğun məhsullar istifadə etmənizdə fayda var.

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 29 aprel 2014 21:08
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5081
  • Bal:
{awards}
çσσχ ѕαğσℓυη мəqαℓəуə göяə...!!!

--------------------

2-ci kurs telebesi

Qaska_Quli

  • 29 aprel 2014 19:05
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrr

--------------------

✰Razinka✰

  • 29 aprel 2014 16:18
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 1202
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler .......:-)

Bitmesin Hikayemiz

  • 29 aprel 2014 13:25
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 782
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER...

--------------------
Onun sənə bütün etdiklərinə baxmayaraq, bağışlaya bilərsən. Çətin olan onu bağışladığın üçün özünü bağışlaya bilməkdir.

T.O.M.A

  • 29 aprel 2014 00:33
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1765
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

jasmin022

  • 28 aprel 2014 23:41
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 3180
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrrrrrrrr

--------------------
INSAN YALNIZ KALBIYLE SEVMEZKI UNUTMAYA ILK ORDAN BASLASIN

ЛЮБИМКА

  • 28 aprel 2014 23:11
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 2518
  • Bal:
{awards}
saqulunn.meqale.ucunn

PSIXOPATKA

  • 28 aprel 2014 23:02
  • Məqalə: 160
  • Şərh: 12203
  • Bal:
{awards}
QOCALMAMIS EDIM GEREK wink TWK

--------------------

^^MasaL^^

  • 28 aprel 2014 22:28
  • Məqalə: 57
  • Şərh: 2573
  • Bal:
{awards}
Melumata gore tewekkur

ヅ s a y k a. ヅ

  • 28 aprel 2014 21:57
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 3355
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler edirem melumata gore

--------------------
♥Sayka♥


ヅ Bad Girl ヅ

  • 28 aprel 2014 21:29
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

ღNəmLi kiprikღ

  • 28 aprel 2014 20:34
  • Məqalə: 235
  • Şərh: 7776
  • Bal:
{awards}
Twkler serhlere gore....

Payız qoxulu

  • 28 aprel 2014 20:32
  • Məqalə: 485
  • Şərh: 6443
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

PoZitiV Kaa=)

  • 28 aprel 2014 20:23
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)))

--------------------

balaca irinka

  • 28 aprel 2014 20:15
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 33
  • Bal:
{awards}
sps meqaleye gore)_

NeFeSiM LiL OrXaN

  • 28 aprel 2014 20:05
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3533
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

✰BeAuTiFuL✰

  • 28 aprel 2014 20:04
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
super meqaledi ellerinize sagliq

qirilmis qelb

  • 28 aprel 2014 20:02
  • Məqalə: 65
  • Şərh: 2777
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
I LoVe yOu wiTh aLL mY hEaRt

_Çilek_

  • 28 aprel 2014 19:50
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 495
  • Bal:
{awards}
Meslehete gore saq ol

^^FiDaNKa^^

  • 28 aprel 2014 19:32
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5829
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

NikaLYa

  • 28 aprel 2014 19:18
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7389
  • Bal:
{awards}
๑ø¤Nemli Kiprik๑ø¤,cox sagul caan maraqli idi

--------------------

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 48
Cəmi: 62

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 28
Cəmi: 509
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 23
Cəmi: 65
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 18
Cəmi: 394
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1143
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
Saleh96
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 1
Cəmi: 386
 
 
{slinks}