Fındığın faydaları

 
Fındığın faydaları

Fındığın faydaları

25-30 qram fındıq gündelik E vitamini ethiyacını 100 faiz ödeyir

Fındıq vitaminle zengin meyvelerden biridir.Onun terkibi demir, kalsium, maqnezium, sink, protein kimi minerallar, E vitamini ile zengindir. Her gün 25-30 qram fındıq yemek gündelik E vitamini ethiyacını 100 faiz ödeyir.

Fındıq ürek-damar sağlamlığı üçün faydalı olan doymamış yağla da boldur. Azerbaycanda da bol yetişdirilen fındıq enerji qaynağıdır. Bedene güc ve enerji verir, soyuqdeyme, ağciyer xesteliklerinde faydalıdır. Zehni, fiziki yorğunuğu aradan qaldırır. Bundan elave bu dadlı meyve xolestrolu salır, ürek ritmini tenzimlemeye kömek edir. Müntezem olaraq her gün fındıq yemek infarkt riskini azaldır. Qanazlığına, sümüklerin inkişafına kömek edir.

Bu qeder faydası olan fındıqdan neсe istifade etmek lazımdır?

Fındıq yaş ve quru şekilde qebul edile biler. Fındıq yağı böyrek daşlarını ve qumunu düşürmeye yardım edir. O, hem de böyrek ağrılarında da yaxşı tesir gösterir. Lakin yüksek tezyiq ve medesinden şikayeti olanlara çox istifade meslehet görülmür.

Fındığın daha bir faydası ise onun yağındadır. Bu yağ xüsusile deri problemlerinde istifade edile biler. Deriye nem, parlaqlıq, canlılıq verilir. Hamilelikden sonra yaranan deri çatlamaları, deformasiyanın aradan qaldırılmasında istifade edilir.


Geri dön

NELLY19

  • 2 avqust 2011 15:28
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4848
  • Bal:
Maraqli melumata gore cox sag ol

_RONALDO_

  • 2 aprel 2011 16:38
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10724
  • Bal:
{awards}
Tşk xəbərə görə

--------------------

only-girl

  • 8 fevral 2011 15:45
  • Məqalə: 1002
  • Şərh: 5000
  • Bal:
{awards}
smile

--------------------

rafa

  • 8 fevral 2011 12:43
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 19
  • Bal:
{awards}
Medeye olan tehlukeni indi bildim twk!

Ulya

  • 8 fevral 2011 11:27
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13773
  • Bal:
{awards}
melumata gore twk

Yusif

  • 7 fevral 2011 21:38
  • Məqalə: 444
  • Şərh: 3321
  • Bal:
{awards}
Twk Oyrendim Faydalari

LOVE IS DEAD

  • 7 fevral 2011 20:52
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1372
  • Bal:
{awards}
TESHEKKURLER

--------------------
Он игрок, ты -- мишень, и любовь, как тир...
Он обещал тебе в подарок целый мир.
Но сказки о принце на белом коне всего лишь миф.

CandyGirl

  • 7 fevral 2011 19:51
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5874
  • Bal:
{awards}
tewekkurrler......

--------------------

nilayka

  • 7 fevral 2011 19:46
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7681
  • Bal:
{awards}
xebere gore cox sag ol

--------------------

Grace_Angel

  • 7 fevral 2011 19:30
  • Məqalə: 654
  • Şərh: 2273
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler maraqli ve faydali melumat ucun...

--------------------

Damla_Damla

  • 7 fevral 2011 18:14
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 92
  • Bal:
{awards}
BEYENDIM BUNU

--------------------

Milaska

  • 7 fevral 2011 18:08
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 35
  • Bal:
{awards}
maraqlidir

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 7
Qonaqlar: 48
Cəmi: 66

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 40
Cəmi: 628
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 38
Cəmi: 69
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 34
Cəmi: 48
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 31
Cəmi: 167
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 26
Cəmi: 141
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
nevroz
Xəbərləri: 6
Cəmi: 181
 
 
{slinks}