Vacib qidalar

 
Vacib qidalar


1. ZEYTUN YAĞI:

Böyüklər üçün 1 xörək qaşığı zeytunyağı kafidir. Çox bişiriləndə içindəki faydalı maddələr itir. Ürək və iflic xəstəliklərini azaldan zeytun yağının 50 qramı bədəndəki ağrıları dindirir.

2. BROKOLİ:

Mütəxəssislər çiy olaraq istifadə edilməsini məsləhət görürlər. Fol turşusu və antioksidant baxımından zəngin olan brokoli, immunitet sistemini gücləndirib xərçəng riskini azaldır.

3.SARIMSAQ

Xolesterol və qan təzyiqini normaya salır, xərçəng və beyin şişlərinə qarşı qoruma təmin edir, qandakı laxtalanmanın qarşısını alır. Gündə ən azı 3 diş yeyilməsi lazımdır.

4.YAŞIL ÇAY:


Damarları qoruyan və xərçəngin yaranmasına mane olan antioksidantlar, yaşıl çayın tərkibində mövcuddur. Yeməklərdən sonra və gün aralarında içilməsi lazımdır.

5.SU:

Təbiətin sizlərə, bizlərə gətirdiyi ən gözəl nemət və içkidir..



Geri dön

Biqeyrət....

  • 19 may 2014 06:26
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
MeqaleyE GorE TwK (@_@)

aska rico

  • 17 may 2014 23:29
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 12 may 2014 19:50
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
serhlere gore twkler...

Biqeyrət....

  • 10 may 2014 23:35
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
maraglidi tewekkurler..

__MB__

  • 10 may 2014 20:29
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 4378
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

PércyDarkMoon

  • 10 may 2014 19:39
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Favorit Girl )

  • 10 may 2014 18:51
  • Məqalə: 178
  • Şərh: 1652
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------


GuLerken YanaxLarimin Nie BaTdigini SorushduLar...
-BiLmirem Didim..
DoguLarken MeLekLer Yanaginnan Opub DidiLer..

prosta barbi

  • 10 may 2014 18:39
  • Məqalə: 101
  • Şərh: 3862
  • Bal:
{awards}
TEWEKKUR........

Grusinka_✰

  • 10 may 2014 17:43
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 161
  • Bal:
{awards}
tewekkkur edirem

--------------------
Őz Məкαnιndα Nőмrə Bīr Oℓα Bīℓərsəɴ,
Aммα Uɴυтмa Gőzəℓīм Bυrαℓαrıɴ " Krαℓīςαsι " ℳəɴəм...

^^FiDaNKa^^

  • 10 may 2014 17:34
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5829
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

ЛЮБИМКА

  • 10 may 2014 17:08
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 2518
  • Bal:
{awards}
saqul.deirem.men.size

NikaLYa

  • 10 may 2014 17:07
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7389
  • Bal:
{awards}
tewekkure direm

--------------------

eliwqa

  • 10 may 2014 17:02
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2885
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Damlam

  • 10 may 2014 16:14
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4724
  • Bal:
{awards}
nuw olsun )))))

--------------------
http:///user/İmza/

K.r.A.l

  • 10 may 2014 15:15
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 1379
  • Bal:
{awards}
Bütün "Xeyallarimiz" Gerçəkləşərdi Əgər Axıra Kimi Getmək "Cəsarətin" Olsaydi...
(ENIGMA)

--------------------
Qaгаиliq oтagiм... тelefoи iшigi... нeziи maниi... goz
yaшlariм... agliмda seи... ve oludeи feгqi olмayaи
мeи.

ヅ Bad Girl ヅ

  • 10 may 2014 15:07
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

fiqume

  • 10 may 2014 14:17
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 116
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler meqale ucun..........

--------------------
SSeni_cox_sevirem_bunu_unutmAA

......askimsin benim........

Hayatimin tek menasi

Roya_____

  • 10 may 2014 14:01
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

➰__Ýųśíf__➰

  • 10 may 2014 14:00
  • Məqalə: 298
  • Şərh: 5700
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk)))))))

Qaska_Quli

  • 10 may 2014 13:44
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrr

--------------------

NeFeSiM LiL OrXaN

  • 10 may 2014 13:42
  • Məqalə: 38
  • Şərh: 3533
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

PoZitiV Kaa=)

  • 10 may 2014 13:39
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk)))))))

--------------------

ヅ Bad Girl ヅ

  • 10 may 2014 13:35
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
ILK WERH MENEN

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 26
Cəmi: 37

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}