Çox düşünmə xəstəliyi

 
Çox düşünmə xəstəliyi


Əgər sizə deyilən hər şeyi böyüdüb altında bir şey axtarırsınızsa və ya kiçik qərarlar qəbul etməli olduqda qərar müddətiniz get-gedə uzanır və çətinləşirsə, bu vəziyyətə "dur" deyin. Çünki "çox düşünmə sindromu"na tutulmuş ola bilərsiniz!
Düşünmək əlbəttə, həyata keçirəcəyimiz hər hərəkət, söyləyəcəyimiz hər sözdən əvvəl tətbiq etməli olduğumuz bir şeydir. Hər zaman danışmazdan öncə çox düşünməli olduğumu ya bizə, ya da biz başqalıran deyirik. Düşünməyin heç bir zərəri yoxdur, amma çox düşünmək zərərlidir. Çünki həddindən artıq çox düşünmək fərqində olmadan insanı yaşlandırır, yorur və həm özümüzə, həm də ətrafımıza zərər verməyimizə səbəb olur. Həyatdan ala biləcəyimiz zövqü yox edir.
Təəssüf ki, bir çoxumuz bunu istəmədən edirik. Hətta xüsusilə qadınların bu sindromu daha çox yaşadığına dair edilmiş araşdırmalar var. Qadınlar xarici görünüşləri, ictimai əlaqələri, karyera, ailələri haqqında həmişə daha çox düşünüb bədbin ssenarilər yazmağa meylli olurlar. Qadınlar "Necə görünürəm?", "Yanımdakılar haqqımda nə düşünür?", "Bu hərəkətin, sözün altında əslində nə yatır?" kimi sualları özlərinə daha çox verir və cavablarını da düşünürlər.
Düşünmək həyatımızın bir parçasıdır. Lakin çox düşündüyümüz zaman xarici görünüşümüzdən əlaqələrimizə, kariyeramızdan ailə həyatımıza qədər hər şeyin altında pis bir şey axtarırıq. Əslində kiçik olan problemləri böyütməyimiz, deyilən sözlər altında tənqidlər axtarmaq, edilən hərəkətlərin hamısından incimək, bədbəxt və hər şeydən şübhəli olmağımız böyük problemdir. Bütün bunlarla yanaşı, vaxtımızı faydasız və boş şeylərə xərcləmək, hədəflərimizdən uzaqlaşmaq, problemlərdən çıxış yolu tapa bilməmək kimi nəticələr doğulur. Bütün bunların bir nəticəsi olaraq da özümüzü uğursuz, passiv, peşman, narahat hiss edir, hər şeydən önəmlisi isə depressiyada oluruq.
Əgər bu sindroma tutulmuşuqsa, ondan qurtulmaq üçün nə etməliyik? Bu vəziyyətdən xilas olmaq üçün özümüzün fərqində olmalı və düşüncələrimizə nəzarət etməliyik. Yəni çox düşünməyin gətirib çıxardığı bədbinliyi görməli və dərhal onları nəzarət altına almalıyıq. Daha sonra isə bir az səthiliyə yönəlmək lazımdır. Qarşı tərəfdən edilən hərəkətlərin altında bir şey axtarmamaq, deyilən sözləri beynimizdə qurcalayıb mənfi tərəflərini axtarmamaq və rahat yaşamağa yönəlməliyik. Bir şeyi unutmayın, başqalarının sizin barənizdə nə düşündükləri haqda fikirləşib özünüzü yormayın. Əgər ortada bir problem vardırsa, onun həllini düşünüb tapmaq lazımdır. Amma gecə-gündüz onu düşünüb həyatınızı korlamaqdan çəkinin!


Geri dön

Sevgi Meleyi...

  • 10 iyun 2014 00:41
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 230
  • Bal:
Duwunmeyib neyniyesenki??? Cox dusunmeyden ureyim agriyire bundan artiq xestelik? wassat recourse

--------------------
♥Ş♥E♥R♥E♥F♥ ♥M♥E♥S♥E♥L♥E♥S♥İ♥

NikaLYa

  • 1 iyun 2014 16:06
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7389
  • Bal:
{awards}
Men bir saagalmaz xesteliye tyutulmuwam budaki SEVGI xesteliyidirr

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 1 iyun 2014 12:01
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

➰__Ýųśíf__➰

  • 31 may 2014 18:57
  • Məqalə: 298
  • Şərh: 5700
  • Bal:
{awards}
TeWeKkUr EdIrEm

TeWeKkUr EdIrEm

No Ordinary Boy

  • 30 may 2014 22:20
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2154
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk)

--------------------

Banned549678

  • 30 may 2014 22:17
  • Məqalə: 638
  • Şərh: 25427
  • Bal:
{awards}
Çox sağoLun

PoZitiV Kaa=)

  • 30 may 2014 19:56
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
ALAHIM))))))))))

Her cure xesteily vare)

MeQalEyE gOre TwK)

--------------------

Qaska_Quli

  • 30 may 2014 19:32
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
teshekkurrrrrrrrr

--------------------

♔ Rapuиzel ♔

  • 30 may 2014 17:26
  • Məqalə: 333
  • Şərh: 7142
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

I love you my heart

  • 30 may 2014 16:09
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 450
  • Bal:
{awards}
sagolunnnnnnnnn

LeLLi

  • 30 may 2014 15:55
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 3306
  • Bal:
{awards}
Melumata gore sagolun

--------------------

ヅ Bad Girl ヅ

  • 30 may 2014 15:48
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

EmİcKa

  • 30 may 2014 15:17
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3054
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

--------------------

^^Nazlı Şeytan^^

  • 30 may 2014 14:36
  • Məqalə: 254
  • Şərh: 8643
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

♫ мєl๏dyคм ♫

  • 30 may 2014 14:21
  • Məqalə: 163
  • Şərh: 4827
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

PércyDarkMoon

  • 30 may 2014 14:09
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
tewekkurler winked

--------------------

K.r.A.l

  • 30 may 2014 13:56
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 1379
  • Bal:
{awards}
Yaxşı siz heç bir limana sığınmadınızmı?

--------------------
Qaгаиliq oтagiм... тelefoи iшigi... нeziи maниi... goz
yaшlariм... agliмda seи... ve oludeи feгqi olмayaи
мeи.

^Peri MaSali^

  • 30 may 2014 13:51
  • Məqalə: 42
  • Şərh: 3934
  • Bal:
{awards}
tesekurler

^^YeRaZKa MeLeK^^

  • 30 may 2014 13:50
  • Məqalə: 190
  • Şərh: 4278
  • Bal:
{awards}
...Belede...

--------------------

Garfled

  • 30 may 2014 13:36
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 86
  • Bal:
{awards}
ilk serh menden

--------------------
Sen menim en pis gunumde yanimda ola bilmersen cunki en pis gunum SENSIZ olmagdir.
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 19
Cəmi: 30

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 29
Cəmi: 440
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 372
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 26
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 2
Cəmi: 22
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}