Sınanmış arıqlama üsulları

 
Sınanmış arıqlama üsulları

Artıq çəkidən xilas olmağa nə deyirsiniz? Sizin üçün 5 sınanmış zəifləmə üsulunu açıqlayırıq. İstəmədiyiniz çəkidən sağlam şəkildə xilas olmağı öyrənə bilərsiniz.

Çöldə günorta yeməyi yeməyin!
Sınanmış arıqlama üsulları
Araşdırmalara görə, günorta yeməklərini çöldə yeyən qadınlar daha çox kökəlirlər. Restoranlarda, kafelərdə yemək yeməyin kökəlməyə səbəb olduğu bilinirdi, lakin araşdırmaçılar günorta yeməyinin çöldə yemək əvəzinə evdə hazırlanması lazım olduğunu xüsusilə vurğulayır.

Yediklərinizi yazın!
Mütəxəssislərə görə, hər yediyini bir dəftərə qeyd edən qadınlar proqramlarını daha nizamlı davam etdirir. Pəhriz saxlayanlar yediklərini yazan qadınlara nisbətən 2,7 kq daha az kökəlir.

Şokolada icazə!
Kaliforniya Universitetinin araşdırmasına görə, nizamlı olaraq yeyən qadınların hərdənbir şokolad yeyənlərə nisbətən daha arıq olduğu açıqlandı.

Popkorn yeyin!
Scarton Universitetinin araşdırmasına görə, pop-kornun tərkibində immunitet sistemini gücləndirən antioksidant vardır. Buna görə də həftədə bir dəfə yalnız bir ovuc pop-korn yeməyin heç bir zərəri yoxdur. Qarğıdalını mikrodalğalı sobada hazırlamaq əvəzinə az yağ ilə sobada hazırlayıb yemək arıqlamaq istəyən qadınlar üçün ideal bir üsuldur.

Şərab için!
Araşdırmaların nəticələrinə görə, gündə bir və ya iki qədəh qırmızı şərab içən qadınların 30 faiz daha az çəkili olduğu bəlli olub. Nizamlı olaraq şərab içmək maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Pop-korn yeyin!


Geri dön

Wiyinimmm

  • 1 iyul 2014 17:31
  • Məqalə: 22
  • Şərh: 3789
  • Bal:
ŧēwēkkūṝŀēṝ

--------------------

➰__Ýųśíf__➰

  • 1 iyul 2014 03:42
  • Məqalə: 298
  • Şərh: 5700
  • Bal:
{awards}
tewekkurler...

No Ordinary Boy

  • 9 iyun 2014 22:21
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2154
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk

--------------------

ヅ Bad Girl ヅ

  • 3 iyun 2014 14:36
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Tesekurler

--------------------

menle_mensiz

  • 3 iyun 2014 14:23
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 167
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

ღKiRaZ MeVsİmCiღ

  • 3 iyun 2014 11:22
  • Məqalə: 316
  • Şərh: 5498
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

EmİcKa

  • 3 iyun 2014 09:10
  • Məqalə: 15
  • Şərh: 3054
  • Bal:
{awards}
Şokolada icazə!
Kaliforniya Universitetinin araşdırmasına görə, nizamlı olaraq yeyən qadınların hərdənbir şokolad yeyənlərə nisbətən daha arıq olduğu açıqlandı.

--------------------

♫ мєl๏dyคм ♫

  • 2 iyun 2014 23:54
  • Məqalə: 163
  • Şərh: 4785
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler..

--------------------

Zehra_Aşiqi

  • 2 iyun 2014 22:31
  • Məqalə: 272
  • Şərh: 1323
  • Bal:
{awards}
TEBII YOLLA ISTEDIYIM CEKINI ALA BILIREM

--------------------

PércyDarkMoon

  • 2 iyun 2014 22:08
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Sevgi Meleyi...

  • 2 iyun 2014 22:07
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 230
  • Bal:
{awards}
Şərab için!
Araşdırmaların nəticələrinə görə, gündə bir və ya iki qədəh qırmızı şərab içən qadınların 30 faiz daha az çəkili olduğu bəlli olub. Nizamlı olaraq şərab içmək maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
________________________________________________________
Dehsetttt angry

--------------------
♥Ş♥E♥R♥E♥F♥ ♥M♥E♥S♥E♥L♥E♥S♥İ♥

➰__Ýųśíf__➰

  • 2 iyun 2014 21:53
  • Məqalə: 298
  • Şərh: 5700
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

✰Karabakh Girl✰

  • 2 iyun 2014 21:06
  • Məqalə: 71
  • Şərh: 2928
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

aska rico

  • 2 iyun 2014 20:59
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 7181
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

--------------------

_Çilek_

  • 2 iyun 2014 20:58
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 495
  • Bal:
{awards}
Onsuzda ariqam ariqlamaqa ehtiyac yoxdu men tersine bir az kokelmek isteyirem ne edirem kokele bilmirem duzdu mene ariq yarasir amma yene de

^^YeRaZKa MeLeK^^

  • 2 iyun 2014 20:39
  • Məqalə: 190
  • Şərh: 4278
  • Bal:
{awards}
Popkorn yeyin!
Scarton Universitetinin araşdırmasına görə, pop-kornun tərkibində immunitet sistemini gücləndirən antioksidant vardır. Buna görə də həftədə bir dəfə yalnız bir ovuc pop-korn yeməyin heç bir zərəri yoxdur. Qarğıdalını mikrodalğalı sobada hazırlamaq əvəzinə az yağ ilə sobada hazırlayıb yemək arıqlamaq istəyən qadınlar üçün ideal bir üsuldur.

--------------------

PoZitiV Kaa=)

  • 2 iyun 2014 19:50
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
ONsuzda ariqam)

Meqaleye gore twk)

--------------------

sessiz deniz

  • 2 iyun 2014 19:42
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6840
  • Bal:
{awards}
twklerrrrrrrrrrr

♔ Rapuиzel ♔

  • 2 iyun 2014 19:24
  • Məqalə: 332
  • Şərh: 7138
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

I love you my heart

  • 2 iyun 2014 19:13
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 450
  • Bal:
{awards}
sagolunnnnnnnn

K.r.A.l

  • 2 iyun 2014 19:13
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 1379
  • Bal:
{awards}
"ÇOX"sevilməyə deyil, "HƏMİŞƏ" sevilməyə ehtiyacım var.

--------------------
Qaгаиliq oтagiм... тelefoи iшigi... нeziи maниi... goz
yaшlariм... agliмda seи... ve oludeи feгqi olмayaи
мeи.

ヅ Bad Girl ヅ

  • 2 iyun 2014 19:08
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
çσσχ ѕαğσℓυη мəqαℓəуə göяə...!!!

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 2 iyun 2014 18:39
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
coooooox sagolun....

LeLLi

  • 2 iyun 2014 18:31
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 3306
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler melumata gore :)

--------------------

nuruWka

  • 2 iyun 2014 18:26
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 2618
  • Bal:
{awards}
mene arixlamax lazim deil onsuzda arigam ama yenede sag ol wink

--------------------
Bir İnsana Zorla Sevdirə Bilməzsən Özünü, Mənə Güvən, Deyə Bilməzsən ...
O Bunu Hiss Etmirsə, Tək Bir Söz Deyə Bilərsən..
Özün Bilərsən .

Favorit Girl )

  • 2 iyun 2014 18:21
  • Məqalə: 178
  • Şərh: 1652
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------


GuLerken YanaxLarimin Nie BaTdigini SorushduLar...
-BiLmirem Didim..
DoguLarken MeLekLer Yanaginnan Opub DidiLer..

AySenKa

  • 2 iyun 2014 18:20
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2156
  • Bal:
{awards}
çσσχ ѕαğσℓυη мəqαℓəуə göяə...!!!

NikaLYa

  • 2 iyun 2014 18:18
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7389
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

--------------------

ヅ Bad Girl ヅ

  • 2 iyun 2014 18:07
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
çσσχ ѕαğσℓυη мəqαℓəуə göяə...!!!

--------------------

✰ ♥..Золушка..♥ ✰

  • 2 iyun 2014 17:59
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 12221
  • Bal:
{awards}
men yemekle deyil idmanlar ariqlamgi ustun tuturam...

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 14
Cəmi: 35

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}