Xərçəngdən qoruyan meyvə və tərəvəzlər

 
Xərçəngdən qoruyan meyvə və tərəvəzlər



Xərçəng əsrin ən bəlalı xəstəliklərindən biri hesab edilir. Tibb gündən-günə inkişaf etsə də bu xəstəliyin bəzi növlərinin müalicəsi hələ də mümkün olmayıb. Ancaq xəstəliyə tutulmağın qarşısını almaq üçün sağlam qidalanma, təmizliyə riayət, siqaretdən uzaq durmaq, aktiv həyat tərzi kimi müəyyən sadə vasitələr var. Müəyyən qidalar xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır, xəstəlik riskini bir neçə azaldır.dəfə

ALMA - xərçəngin müalicəsinə, ondan qorunmaqda, allergiya və ürək-damar xəstəliklərində faydalıdır. Gündə qabıqlı şəkildə 2 alma yeyilməlidir.

NAR - son araşdırmalar bu meyvənin xərçəng maddələri verilən siçanların genlərində 30 faizlik sağalma göstərdiyini ortaya çıxarıb. Xolestrol və şəkəri tənzimləyir, ürəyi qoruyur. Bunun üçün gündə ən azı 1 stəkan təzə nar suyu və ya 2 nar qəbul edilməlidir.

QARA ÜZÜM - son 10 ildə aparılan araşdırmalar meyvənin xərçənglə mübarizəsində əhəmiyyətli rolunu müəyyən edib. Bundan əlavə ürək damar xəstəliklərindən də qoruyur. Gündə 1-2 salxım qəbul edilə bilər.

BÖYÜRTKƏN - tərkibindəki maddələr xərçəng hüceyrələrinin inkişafının qarşısını alır. Onun yarpaqlarını çay şəklində dəmləyib içmək olar.

QARAGİLƏ - bədəni xərçəngən qoruyan maddələri aktivləşdirir, xəstəliyə tutulma riskini azaldır. Qandakı xolestrol miqdarını salaraq infarkt riskini salır.

GİLAS - xərçəngin yaranmasına və inkişafına mane olur. Xüsusilə süd vəzi, dəri və qaraciyər xərçəngində təsirli vasitədir.

QARPIZ - A ve C vitamini ilə zəngindir. Tərkibindəki maddələr orqanizmi xərçəngə qarşı müdafiə edir, bədəni toksik maddələrdən təmizləyir.

QIRMIZI TURP - ağciyər xərçəngi riskini azaldır, süd vəzi xərçəngindən qoruyur.

QIRMIZI BİBƏR - C vitamini ilə zəngindir. C vitamini xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşsını alır.

BROKOLİ - C vitamini, kalsiumla zəngindir. Xərçəngdən qoruyan maddələr var. Xüsusilə bağırsaq, süd vəzi xərçəngindən qoruyur. Xüsusilə çiy şəkildə yeyiləndə daha çox vitaminlə təmin edir. Ancaq həftədə 2 dəfədən artıq qəbul etmək olmaz.

POMİDOR - prostat problemlərindən 40 faiz müdafiə edir.

SARIMSAQ - xərçəngin yayılmasının qarşısını alır. Xərçənglə mübarizə aparan maddələrlə zəngindir. Bu qida həm xəstəliyə yaxalanmaqdan qoruyur, həm də müalicə zamanı müsbət təsir göstərir. Heyvanlar üzərində aparılan araşdırmalar onun mədə, süd vəzi, bağırsaq, yemək borusu, prostat və dəri xərçənginin yaranması və irəliləməsinə mane olduğunu ortaya çıxarıb.

YERKÖKÜ - gündə 2 stəkan yerkökü suyu içmək prostat vəzi xərçəngidən 20 faiz qoruyur. Onun tərkibindəki betakaroten maddəsi ağız, yemək borusu və mədə xərçəngindən qoruma özəlliyinə sahibdir.


Geri dön

nusab

  • 11 fevral 2011 12:07
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 7
  • Bal:
twk.amma mence xercengden yalniz allah qoruya biler

Made_In_Bakinka

  • 11 fevral 2011 08:30
  • Məqalə: 86
  • Şərh: 2350
  • Bal:
{awards}
bezilerini bilirdim

NaRka

  • 11 fevral 2011 01:11
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 266
  • Bal:
{awards}
cox saqol

::..ONSLAUGHT::..

  • 10 fevral 2011 19:12
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
cxs.twk.thank you

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

nilayka

  • 10 fevral 2011 18:24
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}
twk

--------------------

only-girl

  • 10 fevral 2011 17:43
  • Məqalə: 1002
  • Şərh: 5026
  • Bal:
{awards}
cox maraqli melumatdi tesekkurler

--------------------

Ulya

  • 10 fevral 2011 14:53
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
tesekur

qaraqan_girl

  • 10 fevral 2011 14:50
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 355
  • Bal:
{awards}
ilk serh menden twk

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 30
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 10
Cəmi: 453
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 3
Cəmi: 31
 
 
{slinks}