Ağlamaq nə üçün xeyirlidir?

 
Ağlamaq nə üçün xeyirlidir?


Hər birimiz ağlayır və qəlbimizdəki yanğını göz yaşlarıyla söndürməyə çalışırıq. Hesab olunur ki, ağlayanda stress azalır və insan yüngülləşir.

Psixoloq Ceyran Həsənlinin sözlərinə görə, emosional həssas insanlar daha çox ağlayırlar: “Tədqiqatlar nəticəsində müəyyən olunub ki, insan ağlayan zaman göz yaşları ilə birgə orqanizmdən xüsusi zərərli maddələr xaric olunur. Bu isə bilavasitə stressi azaldır və insanı rahatlaşdırır. Əlbəttə ki, nəticədə sağlamlığa müsbət təsir edir”.

Lakin hədsiz çox ağlamaq zəiflik əlaməti olaraq qəbul edilir. Bu ətrafdakı insanları da qıcıqlandıra bilər. Ümumiyyətlə, insan həddindən çox ağlayırsa, bu hansısa bir psixoloji problemin göstəricisi də ola bilər.

İnsanın az və ya çox ağlaması isə xarakter xüsusiyyəti, yaşadığı həyat şərtləri və s. asılı olaraq dəyişə bilər.

Psixoloq Ruhəngiz Mehmanqızı bildirib ki, gözyaşı terapiyası zarafatyana deyilən bir termin deyil, ağlamağın faydası böyükdür. İnsanlar ayda bir dəfə ağlamaq üçün özlərinə uyğun vaxt və yer ayırmalıdır.

Təsəvvür edin ki, ağlayırsız və kimsə yaxınlaşıb “Niyə ağlayırsan? Ağlama”, deyərək sizi sakitləşdirmək istəyir. Siz isə “Mən ağlamıram, müalicə olunuram!” cavabını verirsiz. Araşdırmalar göstərir ki, gözyaşı kədər və stress zamanı qatılaşan qanın durulmasına və gərginləşən ürək damarlarının açılmasına səbəb olur. Ağlayan insanlar digərləri ilə müqayisədə daha tez, daha rahat və daha çox yatırlar. Gərginlik, qorxu, kədər, stress kimi vəziyyətlərdə qan təzyiqi qalxan və ya düşən insanlar üçün ən yaxşı yol ağlamaqdır. Ağladıqdan sonra insanın təzyiqi normallaşır. Tibb mütəxəssisləri ağlamağı fiziki və ruhi problemlərin ən optimal həlli yollarından sayır. Məsələn, yaxın adamını itirib bu kədərə ağlamayan insanı psixoterapevt ağlatmağa çalışarkən “Mən nəyə görə ağlamalıyam? Axı bu onu qaytarmayacaq”, deyə cavab verən pasientə psixoterapevt belə cavab verir: “Bu sənə özünü qaytarmağa kömək edəcək”.

Qadınlar kişilərdən 5-6 dəfə çox ağlayır. Amma bu heç də o demək deyil ki, kişilərin həyatı daha şən keçir. Sadəcə, bizdə göz yaşlarına səbəb olan hormonun səviyyəsi daha artıqdır. Həm də “kişilər ağlamaz!” ifadəsinin qadınlara heç bir aidiyyəti yoxdur. Altmışdan yuxarı yaşı olan məşhur aktyor Riçard Ger hər imkan düşəndə ağladığını etiraf edib.

Psixoloq Lalə Əmədova isə hesab edir ki, həyat uzun yolçuluqdur: “Bu yolda sevinc olduğu kimi, kədər də olur. İnsan yarandığı andan etibarən həyat onu sınağa çəkir. İnsan daim yaşamaq, yaratmaq eşqi ilə alışıb yanır. Bu baxımdan bəziləri uğurlu, bəziləri özlərini uğursuz insan adlandırır. Əslində həyatda uğursuzluq deyilən bir şey yoxdur. Bu uzun sınaqlı bir yolda daim irəli getmək arzusu ilə alışıb yananlar zəfər bayrağını qaldıranlardır”.

Əhmədova diqqətə çatdırır ki, ağlamaq hər bir situasiyadan çıxış yolu deyil. Dahi Nizami deyirdi: “Bir inci saflığı varsa da suda, artıq içiləndə dərd verir o da”. Yəni hər bir şeyin çoxluğu insanı yoran və əhvalını pozan bir şeydir.

Psixoloqun fikrincə, bir insan günlərlə ağlayırsa, bu hansısa ciddi xəstəliyin xəbərçisidir: “Əslində kefsizlik halı 3 gün və daha artıq, yəni 15 gün ərzində keçib getmirsə, həmin insan mütləq həkimə müraciət etməlidir”.

Bəzən də xarakter etibarı ilə elə insanlar olur ki, o, yaşa dolduğuna baxmayaraq, hələ də öz uşaq dünyasında qalır və hər bir situasiyadan çıxış yolunu ağlamaqda görür. Belə adamlar zəif və aciz insanlardır. Çox vaxt onlar insanların duyğularından istifadə etməyi, özünü yazıq göstərməyi və başqalarının onlara acımasını istəyirlər. Əslində bütün bunların altında sevgiyə ehtiyac, sevilmək arzusu yatır.


Geri dön

sevinckaa

  • 9 iyul 2014 17:02
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4063
  • Bal:
meqale ucun twk..

--------------------
I am happy

ADA GirL

  • 9 iyul 2014 01:05
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 4750
  • Bal:
{awards}
tewekkurler melumatcun^^

Yokka_

  • 5 iyul 2014 00:04
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

PoZitiV Kaa=)

  • 3 iyul 2014 18:38
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

--------------------

SenSiz...MişKa

  • 2 iyul 2014 15:39
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 82
  • Bal:
{awards}
TWK.Mənim ağlamadığım gün yoxdu heç... sad

--------------------
- ` İтiяmedyəи o qedəя qoxduм кi , " səииəи zəнLəм gedir " deмəsinə вelə, "Caиıм" deyəяəк cavaв veяdiм. . .#♡

Yokka_

  • 1 iyul 2014 20:04
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
tewekkurler ))

PoZitiV Kaa=)

  • 1 iyul 2014 18:30
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

--------------------

Payız qoxulu

  • 1 iyul 2014 12:33
  • Məqalə: 485
  • Şərh: 6443
  • Bal:
{awards}
Tewekkur edirem

--------------------

_favorit_arkadas

  • 1 iyul 2014 11:17
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
{awards}
məqaləyə görə çox sağolun...

--------------------

Yokka_

  • 1 iyul 2014 01:19
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
†ε$εκκuƦlεƦ

__MB__

  • 1 iyul 2014 00:16
  • Məqalə: 257
  • Şərh: 4378
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

LEMAN123

  • 29 iyun 2014 15:25
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1634
  • Bal:
{awards}
men aglayanda 1-gun ozumde olmuram....

No Ordinary Boy

  • 29 iyun 2014 14:31
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2154
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk...

--------------------

NikaLYa

  • 29 iyun 2014 12:33
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7389
  • Bal:
{awards}
tewekur edirem....^_^ love

--------------------

Xanim Zehra

  • 29 iyun 2014 09:40
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3267
  • Bal:
{awards}
tewekkur..

^^FiDaNKa^^

  • 29 iyun 2014 00:17
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5829
  • Bal:
{awards}
^^tewekkur edirem^^

Yokka_

  • 28 iyun 2014 23:14
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twk

ヅ Bad Girl ヅ

  • 28 iyun 2014 23:09
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

I am Belieber

  • 28 iyun 2014 22:59
  • Məqalə: 29
  • Şərh: 1350
  • Bal:
{awards}
XEBERE GORE TESEKKUR EDIREM... winked

--------------------
Tres metros sobre el cielo☆

No Ordinary Boy

  • 28 iyun 2014 22:03
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2154
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk...

--------------------

PércyDarkMoon

  • 28 iyun 2014 21:46
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
Cox sagolun maragli idi

--------------------

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 28 iyun 2014 21:36
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5081
  • Bal:
{awards}
ʍεφαlεψε ĝøƦε †εωεκκuƦlεƦ

--------------------

2-ci kurs telebesi

Wiyinimmm

  • 28 iyun 2014 20:48
  • Məqalə: 22
  • Şərh: 3789
  • Bal:
{awards}
ʍεφαlεψε ĝøƦε †εωεκκuƦlεƦ

--------------------

sevgi asiqi

  • 28 iyun 2014 20:09
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 290
  • Bal:
{awards}
tewekkuler

--------------------
cox terk edildim,ama kederlenmirem cunki bu qederimdendir,
amma esla terk eden olmadim bu da menim xarakterimdendir.

VEHŞİ BEBİR

  • 28 iyun 2014 19:59
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 502
  • Bal:
{awards}
TEWEKKURLER

--------------------
her cüre şekillerin qebulu ve müxtelif bezekli ramkalarda bezedilmesi.

★Deniz★

  • 28 iyun 2014 19:20
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 1772
  • Bal:
{awards}
tesekurler

--------------------

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 28 iyun 2014 19:19
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5081
  • Bal:
{awards}
tewekkur ediremmm

--------------------

2-ci kurs telebesi

Kapriznaya Dəcəlka

  • 28 iyun 2014 18:37
  • Məqalə: 90
  • Şərh: 2876
  • Bal:
{awards}
tewekkur ediremmm

--------------------

Moli

  • 28 iyun 2014 18:33
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 41
  • Bal:
{awards}
Tewekurlerr) Begendim

♔ Rapuиzel ♔

  • 28 iyun 2014 18:32
  • Məqalə: 332
  • Şərh: 7138
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 46
Cəmi: 64

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 386
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
 
{slinks}