Oruc tutanlar imsaqda bunu etməsinlər

 
Oruc tutanlar imsaqda bunu etməsinlər


“Gün ərzindəki susuzluğun və hərarətin qarşısını almaq üçün imsaqda çoxlu çay içmək fikri səhvdir”.

Bunu Türkiyədəki pəhriz mütəxəssisi Zərrin Delibaş Tez deyib. Tez, oruc tutanların ramazan ayını sağlam keçirmələri üçün sahurda qəbul etdikləri qidalara diqqət etməli olduqlarını vurğulayıb:

“Sahur vaxtı ağır yeməklərdən imtina etmək lazımdır. Əks təqdirdə bədən öz müqavimətini itirər, bağırsaqların fəallığı azalar, mədə problemləri özünü göstərər. Bu səbəbdən də yüngül qidalar qəbul etmək lazımdır. İmsaqda əsasən göyərti və sulu yeməklər yemək məsləhətdir. Gün ərzində meydana gələcək susuzluğu və hərarəti azaltmaq üçün çay içmək fikri isə səhvdir. Çayın tərkibində çox miqdarda sodium var. Bu, insanın gün ərzində susamasına səbəb olur”.

Çayın tez-tez ayaqyoluna getmək ehtiyacı yaratdığını deyən mütəxəssis bildirir ki, bu vəziyyət bədənin mineral və vitamin tarazlığını pozur.

“İnsanda bədənin ehtiyacı olan mayenin vücudda qalmasını təmin edən “ADH” hormonu var. Çay bu hormona təzyiq göstərir və çaydan sonra ayaqyolu ehtiyacı da bu səbəbdən yaranır. Bədənin ehtiyacı olan mayenin çay içdikdən sonra ifraz edilməsi mineral və vitamin itkisini də sürətləndirir. Bu səbəbdən də sahurda çay içmək fikri səhvdir”.

Oruc tutacaq insanın sahurda su və sulu qidalar qəbul etməli olduğunu deyən Tez yaşıl bibər, cəfəri və s. bu kimi təbi qidaların da faydalı ola biləcəyini qeyd edib.


Geri dön

Biqeyrət....

  • 28 iyul 2014 00:57
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8694
  • Bal:
Meqale Ucun Tewekkur ...

Wiyinimmm

  • 24 iyul 2014 22:08
  • Məqalə: 22
  • Şərh: 3770
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur ...

Yokka_

  • 20 iyul 2014 00:13
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7002
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur ...

✰Karabakh Girl✰

  • 11 iyul 2014 20:32
  • Məqalə: 71
  • Şərh: 2877
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

sevinckaa

  • 11 iyul 2014 12:28
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4043
  • Bal:
{awards}
Teshekkurler

--------------------
I am happy

Aysun:

  • 11 iyul 2014 11:05
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 193
  • Bal:
{awards}
Qilacaq hami namaz bir bele dövran gelecek,
Ölecek cümle bewer, hami müselman gelecek!
Ne qeder yoxdu qiyamet tut oruc, qil namazi,
Sonra zenn etme namaz qilmaga imkan gelecek!

--------------------
Ana,Atalariniza yax$iliq edinki,ovladlariniz da sizde yaxshiliq etsin..

Biqeyrət....

  • 11 iyul 2014 04:53
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8694
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

winxclub_bloom

  • 11 iyul 2014 01:07
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6710
  • Bal:
{awards}
ALLAH tutdugunuz orucunuzu qebul etsin

--------------------

sevinckaa

  • 10 iyul 2014 21:40
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4043
  • Bal:
{awards}
tewekkur..

--------------------
I am happy

PoZitiV Kaa=)

  • 10 iyul 2014 19:24
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8781
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

--------------------

AySenKa

  • 10 iyul 2014 13:03
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2127
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun

.::Fidaw::.

  • 10 iyul 2014 02:24
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 1062
  • Bal:
{awards}
Allah oruclari qebul elesin

Yokka_

  • 9 iyul 2014 23:57
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7002
  • Bal:
{awards}
meqale ucun twk.

Sıla Rəsulova

  • 9 iyul 2014 23:38
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4961
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun

sevinckaa

  • 9 iyul 2014 22:41
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4043
  • Bal:
{awards}
meqale ucun twk...

--------------------
I am happy

^^Nazli^^

  • 9 iyul 2014 21:32
  • Məqalə: 134
  • Şərh: 7629
  • Bal:
{awards}
ALLAH haaminin orcnu qebul etsin ama cay icmemek de olmur axii sora butun gunu adamin reyi cay isteyir

--------------------

Manoliya

  • 9 iyul 2014 21:28
  • Məqalə: 46
  • Şərh: 2926
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twkk...

--------------------

sevinckaa

  • 9 iyul 2014 19:29
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4043
  • Bal:
{awards}
meqale ucun twk..

--------------------
I am happy

ヅ Bad Girl ヅ

  • 9 iyul 2014 18:54
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20232
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüRLəR

--------------------

Nazi_Odi

  • 9 iyul 2014 16:45
  • Məqalə: 35
  • Şərh: 5027
  • Bal:
{awards}
Çay içməyi sevmirəm,məlumat üçün çoxsağolun:)

No Ordinary Boy

  • 9 iyul 2014 16:43
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2132
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

--------------------

Qaska_Quli

  • 9 iyul 2014 16:31
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13328
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrrrrr

--------------------

Femida E-va

  • 9 iyul 2014 16:23
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 64
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun tewekkurler.

--------------------
Həyat bəzən;
Yoxluğuna öyrəşdiyin və sevməkdən əl çəkdiyin insanın, Sənə yenidən qayıtması qədər çox qəribədir..."

SeN SoN SaN

  • 9 iyul 2014 16:21
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 84
  • Bal:
{awards}
Xebere gore Tewekkurler...!

✰MiRi YusiF FaN✰

  • 9 iyul 2014 16:20
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 134
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun...!!

--------------------
Yolda gedirsən sənə isə oğlanlar baxır, sən isə bilirsən sadəcə bir nəfərinsən! Soyuducunun:D

Yokka_

  • 9 iyul 2014 16:20
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7002
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

Xanim Zehra

  • 9 iyul 2014 16:15
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3238
  • Bal:
{awards}
Allah razi olsun

Damlam

  • 9 iyul 2014 16:04
  • Məqalə: 49
  • Şərh: 4697
  • Bal:
{awards}
coooooooooook tewekkurler

--------------------
http:///user/İmza/

PoZitiV Kaa=)

  • 9 iyul 2014 15:15
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8781
  • Bal:
{awards}
Allah RAZI OLSUN

--------------------

SeVocKa^^

  • 9 iyul 2014 14:44
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 80
  • Bal:
{awards}
bilirdim ama yenede tewekkurler)

--------------------
Benim icin her yerde ZeyKer var..)
<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 32
Cəmi: 61

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 46
Cəmi: 633
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 42
Cəmi: 73
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 37
Cəmi: 52
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 170
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 29
Cəmi: 144
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
Toxunma Xeyallarima
Xəbərləri: 7
Cəmi: 27
 
 
{slinks}