Boyun uzanmasına təsir göstərən qidalar

 
Boyun uzanmasına təsir göstərən qidalar


Uşaqların boyu adətən genlərlə bağlı olsa da, qidalanma da boyun uzanmasına təsir edən amillərə daxildir.

Süd: Süd və ağartı məhsullarının uşağın boyunun uzanmasında xüsusi rolu var. Gün ərzində 2 stəkan süd içmək boy uzanmasına təsir etməklə yanaşı, sümüklərin möhkəmlənməsində olduqca faydalıdır. Südün boy artımına təsirini gücləndirmək üçün gecə yatmazdan əvvəl içilməsi məsləhətdir. Çünki gecə saatlarında içilən süd böyümə hormonunun ifraz olunmasını təmin edir.

Süd məhsulları: Tərkibində kalsium olan bu qrupa qatıq, ayran və pendir daxildir. Qatıq uşaqlara tərəvəz yeməkləri ilə birlikdə verilməlidir. Pendir sevməyən uşaqlara pendirli piroq hazırlayaraq sevdirə bilərsiniz.

Brokoli: İmmunitent sisteminin güclənməsində və vücudun qorunmasında rol oynayan brokoli uşağın boy artımına təsir göstərən qidalardandır. Uşaqlar tərəfindən sevilməsə də, tez-tez yeyilməsi məsləhət görülür.

Quru meyvələr: Quru meyvələr də yaxşı kalsium mənbəyidir. Quru meyvələr boy artımına güclü təsir edir. Lakin quru meyvələrin nə qədər yeyilməsi çox vacibdir. Həddindən artıq yeyilməsi kökəlməyə səbəb ola bilər. Gün ərzində 4-5 quru qaysı, 2 quru əncir, 1 ovuc quru üzüm yeyə bilərlər.

Küncüt: Ən yüksək kalsium miqdarı küncütün tərkibindədir. Uşaqlara həftənin bəzi günləri çörək yerinə smit yedirə bilərsiniz.


Geri dön

Sessiz Melodiya

  • 30 iyul 2014 23:16
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 6897
  • Bal:
Tewekkurler

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

Biqeyrət....

  • 26 iyul 2014 21:52
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler melumata gore

Yokka_

  • 19 iyul 2014 02:34
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
meqale ucun twk..

Mrs.IsGenDerLi

  • 18 iyul 2014 15:32
  • Məqalə: 55
  • Şərh: 2746
  • Bal:
{awards}
tewekur meqale gore

--------------------


PoZitiV Kaa=)

  • 16 iyul 2014 19:43
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

--------------------

sevinckaa

  • 14 iyul 2014 23:14
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4063
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrrrr megalechun

--------------------
I am happy

Manoliya

  • 14 iyul 2014 16:42
  • Məqalə: 46
  • Şərh: 2945
  • Bal:
{awards}
Tewekkurlerrrr.....

--------------------

➰__Ýųśíf__➰

  • 14 iyul 2014 03:36
  • Məqalə: 298
  • Şərh: 5700
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüRLəR

Awk bir hayal

  • 14 iyul 2014 01:01
  • Məqalə: 137
  • Şərh: 2790
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüRLəR

♫ мєl๏dyคм ♫

  • 14 iyul 2014 00:16
  • Məqalə: 163
  • Şərh: 4785
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər...

--------------------

Biqeyrət....

  • 13 iyul 2014 23:57
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

Səssiz

  • 13 iyul 2014 23:57
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4978
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem xeber ucun

--------------------
Səssiz'liyim

^^FiDaNKa^^

  • 13 iyul 2014 23:48
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5829
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

♫ мєl๏dyคм ♫

  • 13 iyul 2014 22:52
  • Məqalə: 163
  • Şərh: 4785
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər...

--------------------

LEMAN123

  • 13 iyul 2014 22:25
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1634
  • Bal:
{awards}
her, yasin ozune uygun boyu var

Xanim Zehra

  • 13 iyul 2014 22:24
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3267
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrr

Diamond Lady

  • 13 iyul 2014 22:15
  • Məqalə: 20
  • Şərh: 1640
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
aysel mamedova

PércyDarkMoon

  • 13 iyul 2014 22:15
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler melumata gore

--------------------

sevinckaa

  • 13 iyul 2014 22:13
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4063
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüRLəR

--------------------
I am happy

♔ Rapuиzel ♔

  • 13 iyul 2014 21:59
  • Məqalə: 332
  • Şərh: 7138
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

goz yasim

  • 13 iyul 2014 21:58
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 973
  • Bal:
{awards}
tsk

qara sevda menim daim yanimda

sevinckaa

  • 13 iyul 2014 21:34
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4063
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüRLəR

--------------------
I am happy

I am Belieber

  • 13 iyul 2014 21:25
  • Məqalə: 29
  • Şərh: 1350
  • Bal:
{awards}
TESEKKUR EDIREM... smile

--------------------
Tres metros sobre el cielo☆

VEHŞİ BEBİR

  • 13 iyul 2014 21:21
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 502
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
her cüre şekillerin qebulu ve müxtelif bezekli ramkalarda bezedilmesi.

Wiyinimmm

  • 13 iyul 2014 21:08
  • Məqalə: 22
  • Şərh: 3789
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur ...

--------------------

Qaska_Quli

  • 13 iyul 2014 21:06
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrr

--------------------

AySenKa

  • 13 iyul 2014 20:58
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2156
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

ADA GirL

  • 13 iyul 2014 20:55
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 4750
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun tewekkurler

PoZitiV Kaa=)

  • 13 iyul 2014 20:54
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
ehtiyacim yok ki)

--------------------

wirin cansu

  • 13 iyul 2014 20:54
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 365
  • Bal:
{awards}
melumat ucun twk

<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 48
Cəmi: 64

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}