Balıq ürəyə xeyirlidir

 
Balıq ürəyə xeyirlidir

Harvard Universiteti mütəxəssislərinin balığın sağlamlığa təsirləri üzərinə etdiyi iş, balığın insan bədəninə olan faydalarını ortaya qoydu. Son 20 ildə bu mövzuda edilən araşdırmaları bir yerə gətirən mütəxəssislər, balığın faydaları yanında zərərinin çox az olduğu nəticəsinə vardı. Araşdırma nəticələrinə görə balığın faydaları saymaqla bitmir. Araşdırmalar, balıq yemənin ürək xəstəliklərindən ölüm riskini yüzdə 36 nisbətdə azaltdığını ortaya qoyur. Yağlı balığın daha çox Omega3 ehtiva etməsi səbəbiylə də sağlamlığa daha faydalı olduğu işdən çıxaran başqa bir nəticədir. Mütəxəssislər, sağlam bir həyat üçün həftə iki pay balıq yeməyi tövsiyə edir.

Balığın insan bədəninə faydalarından bir neçəsi:


- Balıq, zülal, D vitamini və əsər elementlər baxımından mükəmməl bir qida qaynağıdır.
- Ehtiva etdiyi fosfor, sulfid, vanadium kimi minerallara görə böyüməyi və toxumaların yaxşılaşmasını təmin edər.
- Sağlam diş ətləri və diş quruluşu meydana gəlməsinə kömək edər.
- Dəri rəngini gözəlləşdirər.
- Saçların daha dayanıqlı olmasını təmin edər.
- Bakterial infeksiyalarda mübarizəyə öz töhfəsini verir.
- Nişasta və yağların parçalanaraq bədəndə istifadə edilməsinə kömək edər.
- Oynaq sağlamlığına faydalıdır.
- Şəkər xəstələrinin müalicəsində istifadə olunur.
- Depressiya və şizofreniya əlamətlərini yüngülləşdirər.
- Yanıq müalicəsində faydası vardır.

Müəllif: Smiler


Geri dön

Sessiz Melodiya

  • 30 iyul 2014 23:26
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 6897
  • Bal:
Tewekkurler

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

Biqeyrət....

  • 26 iyul 2014 22:18
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
meqale ucun twk..

Yokka_

  • 19 iyul 2014 01:55
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7029
  • Bal:
{awards}
meqale ucun twk..

Mrs.IsGenDerLi

  • 18 iyul 2014 15:34
  • Məqalə: 55
  • Şərh: 2746
  • Bal:
{awards}
tewekur meqale gore

--------------------


PoZitiV Kaa=)

  • 16 iyul 2014 19:54
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

--------------------

sevinckaa

  • 14 iyul 2014 23:21
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4063
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrrrr megalechun

--------------------
I am happy

Manoliya

  • 14 iyul 2014 16:54
  • Məqalə: 46
  • Şərh: 2945
  • Bal:
{awards}
Tewekkurlerrrr.....

--------------------

LEMAN123

  • 14 iyul 2014 01:27
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1634
  • Bal:
{awards}
baliq xeyirlidi yaddasha ureye ama heyif men chox xoshlamiram

Biqeyrət....

  • 14 iyul 2014 00:20
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem maragli idi)

^^FiDaNKa^^

  • 13 iyul 2014 23:56
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5829
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Səssiz

  • 13 iyul 2014 23:41
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4978
  • Bal:
{awards}
TeWeKkUrLeR

--------------------
Səssiz'liyim

sonzeng2015

  • 13 iyul 2014 23:18
  • Məqalə: 449
  • Şərh: 7099
  • Bal:
{awards}
melumat ucun tesekkurler xosliram men

♔ Rapuиzel ♔

  • 13 iyul 2014 22:31
  • Məqalə: 332
  • Şərh: 7138
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler beyenirem baliqi

--------------------

PércyDarkMoon

  • 13 iyul 2014 22:26
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9576
  • Bal:
{awards}
baliq xeyirlidi yaddasha ureye ama heyif men chox xoshlamiram

--------------------

sevinckaa

  • 13 iyul 2014 21:50
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4063
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüRLəR

--------------------
I am happy

I am Belieber

  • 13 iyul 2014 21:46
  • Məqalə: 29
  • Şərh: 1350
  • Bal:
{awards}
TESEKKUR EDIREM.. smile

--------------------
Tres metros sobre el cielo☆

VEHŞİ BEBİR

  • 13 iyul 2014 21:30
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 502
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
her cüre şekillerin qebulu ve müxtelif bezekli ramkalarda bezedilmesi.

Wiyinimmm

  • 13 iyul 2014 21:28
  • Məqalə: 22
  • Şərh: 3789
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur ...

--------------------

winxclub_bloom

  • 13 iyul 2014 21:09
  • Məqalə: 155
  • Şərh: 6793
  • Bal:
{awards}
baliq xeyirlidi yaddasha ureye ama heyif men chox xoshlamiram

--------------------

Qaska_Quli

  • 13 iyul 2014 21:02
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrrr

--------------------

ヅ Bad Girl ヅ

  • 13 iyul 2014 21:02
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
TəŞəKKüRLəR

--------------------

ADA GirL

  • 13 iyul 2014 21:00
  • Məqalə: 32
  • Şərh: 4750
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

PoZitiV Kaa=)

  • 13 iyul 2014 21:00
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
xowum gelmir baliqdan..ama cox xeyirlidi)tekce ureye yox)

--------------------

wirin cansu

  • 13 iyul 2014 20:46
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 365
  • Bal:
{awards}
BILIRDIM TWK
ILK WERH MENDEN

Mr.LegenD

  • 13 iyul 2014 20:46
  • Məqalə: 88
  • Şərh: 2340
  • Bal:
{awards}
Ilk werh Mennen

--------------------
https://www.facebook.com/vusal.yoff.3
Facebook profilim isteyen dostluq atsin

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 24
Cəmi: 39

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
 
{slinks}