Çayın zərərindən xəbəriniz var?

 
Çayın zərərindən xəbəriniz var?

Çay Azərbaycanda ən çox sevilən içkilərdən biridir. Yorğun vaxtlarımızda, dostlarla görüşəndə, qonaq qəbul edəndə süfrələrimizin ilk bəzəyi çay olur. Ətirli çay yorğunluğu çıxarmaqla yanaşı, həm də sağlamlıq üçün faydalıdır. Ancaq çay qaynar içildikdə orqanizmə faydadan çox ziyan verir. Üstəlik əgər həmin qaynar çay tünddürsə onun zərəri ikiqat artır.

Məsələ ondandır ki, qaynar çay təkcə boğazı deyil, həm də qida borusunu, mədə divarlarını qıcıqlandırır. Bununla da uzun müddət qaynar çay içən insanlarda ciddi xəstəliklərin yaranması ehtimalı artır.

Alimlərin gəldiyi nəticəyə görə, 62 dərəcədən yuxarı temperaturda olan çayı içmək mədə-bağırsaq sistemində ciddi xəstəliklərə səbəb olur. Çayın içilməsi üçün onun temperaturu maksimum 56 dərəcə olmalıdır. İsti çay qida borusunda xərçəng xəstəliyinin yaranma riskini artırır.

Tünd çay içmək həvəsindən də imtina etmək lazımdır. Çünki tünd çayın tərkibində kofein və tanin daha çox olduğuna görə bu baş ağrılarına və yuxususluğa səbəb ola bilər.

Çayın faydalarından yararlanmaq üçün aşağıdakı qaydalara əməl etmək lazımdır:

Axşamdan qalmış çayı içməyin. Bir neçə saat əvvəl dəmlənmiş çayın tərkibində orqanizmə fayda verəcək heç nə qalmır. Əksinə, köhnə çayın tərkibində sağlamlıq üçün təhlükə yaradan maddələr əmələ gəlir.

Yeməkdən dərhal sonra çay içməyin. Nəzərə alın ki, yeməkdən sonra çay mədə şirəsinin ifrazını kəskin şəkildə azaldır və bunun nəticəsində həzm prosesi çətinləşir. Ən azı yeməkdən 20-30 dəqiqə sonra çay içmək məsləhət görülür.

Gün ərzində 4-6 fincandan artıq çay içməyin. Çalışın çaya olan tələbatınızı su ilə əvəz edəsiniz.

Tünd çay dəriyə mənfi təsir göstərir, xüsusilə üz dərisinin rəngini tutqunlaşdırır. Bu səbəbdən də çay dəmləyərkən onun tünd olmamasına diqqət yetirin.

Quru çayın saxlama qaydalarına riayət edin. Nəzərə alın ki, quru çay ətrafındakı digər qida məhsullarının qoxusunu və rütubəti özünə asanlıqla çəkir. Buna görə də onu quru yerdə və ayrı saxlamaq lazımdır.


Geri dön

★✰..BeLieBerKa..✰★

  • 3 avqust 2014 00:18
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 3598
  • Bal:
təşəkkürlər

Biqeyrət....

  • 27 iyul 2014 11:06
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8694
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur ...

Yokka_

  • 27 iyul 2014 00:56
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7002
  • Bal:
{awards}
MeQaLe UcUN TeWeKKuRLeR....

Biqeyrət....

  • 26 iyul 2014 02:55
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8694
  • Bal:
{awards}
ⓣⓔⓦⓔⓚⓚⓤⓡ ⓔⓓⓘⓡⓔⓜ

^^FiDaNKa^^

  • 23 iyul 2014 16:16
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5783
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

Mrs.IsGenDerLi

  • 23 iyul 2014 11:36
  • Məqalə: 55
  • Şərh: 2725
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur ...

--------------------


sevinckaa

  • 22 iyul 2014 21:36
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4043
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
I am happy

Sessiz Melodiya

  • 22 iyul 2014 19:19
  • Məqalə: 44
  • Şərh: 6866
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

sevinckaa

  • 22 iyul 2014 17:10
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4043
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur ...

--------------------
I am happy

Sıla Rəsulova

  • 22 iyul 2014 16:43
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4961
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun tewekkurler

Mrs.IsGenDerLi

  • 22 iyul 2014 00:59
  • Məqalə: 55
  • Şərh: 2725
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur .

--------------------


Yokka_

  • 22 iyul 2014 00:58
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7002
  • Bal:
{awards}
Meqale Ucun Tewekkur .

Prosta FaN

  • 21 iyul 2014 20:47
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1207
  • Bal:
{awards}
mən çox sevirəm çayı təşəkkür faydalı xəbərə görə

--------------------
SəN "BaKı" Ol MəNDə SəNDəN AyRıLMaYaN "KüLəK"

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 21 iyul 2014 17:44
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5052
  • Bal:
{awards}
♥ღTəŞəKKüRLəR ღ♥

--------------------

2-ci kurs telebesi

Manoliya

  • 21 iyul 2014 17:33
  • Məqalə: 46
  • Şərh: 2926
  • Bal:
{awards}
Tewekkurlerrr.......

ヅ s a y k a. ヅ

  • 21 iyul 2014 17:28
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 3345
  • Bal:
{awards}
cayy vox icmirem xebere gore minnetdaram

--------------------
♥Sayka♥


Yokka_

  • 21 iyul 2014 17:25
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7002
  • Bal:
{awards}
tewekurler

qirilmis qelb

  • 21 iyul 2014 16:04
  • Məqalə: 65
  • Şərh: 2760
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
I LoVe yOu wiTh aLL mY hEaRt

sevinckaa

  • 21 iyul 2014 14:07
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4043
  • Bal:
{awards}
tewekkur ediremmmm

--------------------
I am happy

Wiyinimmm

  • 21 iyul 2014 11:24
  • Məqalə: 22
  • Şərh: 3770
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

suleymanli saleh

  • 21 iyul 2014 09:37
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1372
  • Bal:
{awards}
tewekkur ediremmmm

sevinckaa

  • 21 iyul 2014 08:27
  • Məqalə: 3
  • Şərh: 4043
  • Bal:
{awards}
tewekkur ediremmmm

--------------------
I am happy

✰SLαTKαyα ŞεyTαηKα✰

  • 21 iyul 2014 03:11
  • Məqalə: 985
  • Şərh: 11599
  • Bal:
{awards}
Bilmirdim no çox saol xəbərə görə..)

--------------------

Biqeyrət....

  • 21 iyul 2014 01:13
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8694
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

Nazi_Odi

  • 21 iyul 2014 00:38
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 5417
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

Xanim Zehra

  • 21 iyul 2014 00:13
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3238
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler...

Fikammm

  • 21 iyul 2014 00:07
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 75
  • Bal:
{awards}
twkler maraglidi

^^FiDaNKa^^

  • 20 iyul 2014 23:31
  • Məqalə: 48
  • Şərh: 5783
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Yokka_

  • 20 iyul 2014 23:30
  • Məqalə: 166
  • Şərh: 7002
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tewekkur ...

Qaranliqda_tek

  • 20 iyul 2014 23:22
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 2527
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
╔╗──♥╔══╗♥╔══╗╔══╗♥╔══╗♥
║║──♥║╔╗║♥╚╗─╚╝─╔╝♥║═╦╝♥
║╚═╗♥║╚╝║♥─╚╗──╔╝─♥║═╩╗♥
╚══╝♥╚══╝♥──╚══╝──♥╚══╝♥
<< ƏvvəlkiSonraki >>
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 57
Cəmi: 75

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 40
Cəmi: 146
 
The Shield
Xəbərləri: 37
Cəmi: 302
 
Darling
Xəbərləri: 36
Cəmi: 921
 
aytc.sza
Xəbərləri: 27
Cəmi: 76
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 20
Cəmi: 580
 
❤Queen❤
Xəbərləri: 14
Cəmi: 74
 
Jesicca
Xəbərləri: 14
Cəmi: 55
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 12
Cəmi: 302
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}