Günəşdən gözəlləşmək üçün məsləhətlər

 
Günəşdən gözəlləşmək üçün məsləhətlər

Günəş gözəldir. Sağlamlıq, güc və enerjidir. Ancaq həddən artıq günəşlənmək elə də zövqlü bir şey deyil. Yuxusuz gecələr, ağrılar insanı dəniz istirahətinə peşman edir. Bəs yayda cazibədar dərini necə ağrısız qazanmaq olar?

Günəş şüası insan dərisi ilə reaksiyaya girdikdə dərinin rəngini dəyişdirir. Günəşdə qaralma dərini yanıqdan mühafizə edən melanin piqmentindən asılıdır. Bəzi insanların dərisində melanin çox olduğu üçün tez qaralırlar. Bu piqmentlərin az olduğu adamlar gec qaralırlar.

Günəş şüasının bir neçə növü mövcuddur - UVA, UVB və s. Məhz bu şüalar dəridə qaralma effekti yaradır. Günəş şüaları dəriyə mənfi təsir göstərir. Şüadan müdafiə olunmağın yolu SPF (Sun Protection Factor) kimi kremlərdir. Lakin bu kremlər barədə də bilməniz gərəkən bəzi məqamlar var.

SPF kremlərinin aşağıdakı növləri mövcuddur:

SPF-15. 93% şüadan qoruyur
SPF-20. 95% şüadan qoruyur
SPF-30. 97% şüadan qoruyur
SPF-50. 99% şüadan qoruyur

Günəş kremi seçərkən SPF amilinə diqqət yetirmək lazımdır. Afrika və Avstraliya kimi ölkələrdə istirahət zamanı SFP 30 və ya SFP 50 tipli kremlərdən istifadə etmək gərəkdir. Azərbaycan, Türkiyə, Yunanıstan və ya İtaliya kimi ölkələrdə isə SFP 20 tipli kremlər kifayət edər. Rusiya kimi ölkələrin günəşindən SPF 15 kremi ilə də qorunmaq mümkündür.

Yanmaqdan necə qorunaq?

Əgər Günəşdən yanmaq ehtimalı varsa, mütləq SPF 50 kremindən istifadə edin. Bu zaman dəriniz qaralsa da, yanma olmayacaq.

Səhər və axşam saatlarında günəş vannası qəbul etmək tövsiyə olunur. Həmin saatlarda Günəş günortadan zəif olsa da qaralmağınıza yardım edəcək.

Qara saçlı adamlar papaqsız gəzsələr də təhlükə böyük deyil. Ancaq açıq rəngli saçları olan adamlar mütləq baş geyimində olmalıdırlar.

Günəş vannası qəbul edərkən üzün həssas hissələrini (gözlər, dodaqlar, göz qapaqları) qoruyun. Gün eynəyi ilə və qapalı gözlərlə Günəş vannası qəbul etmək gərəkdir.

Qumun üzərində uzanaraq Günəş vannası qəbul etmək tövsiyə olunmur. Qum Günəş şüasının 20%-ni əks etdirir, bununla da şüaların təsirini gücləndirir.

Günəş əleyhinə kosmetikaları yalnız çimərlikdə işlətmək vacib deyil. Açıq havada çox vaxt keçirən adamlar da bu cür kremlərdən istifadə edə bilərlər.

Günəş vannasından sonra dəriyə qulluq mütləqdir. Tərkibində aloe vera olan vasitələr dərini rahatlaşdırır, hüceyrələri bərpa edir.


Geri dön

Mrs.mickey

  • 2 sentyabr 2014 12:43
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1489
  • Bal:
Təşəkkürlər....

--------------------
Eger menim heyatimda varsansa, demek 1:0 ondesen

Sessiz Melodiya

  • 16 avqust 2014 21:13
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 6897
  • Bal:
{awards}
Tewekkurrr

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

süleman

  • 16 avqust 2014 16:03
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 653
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------
Bəzən bir insana sarılıb, dörd sözü eşitmək
istəyərsən; - darıxma, hər şey yaxşı olacaq..

Biqeyrət....

  • 16 avqust 2014 10:32
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
:::Təşəkkür edirəm:::.

Səssiz

  • 7 avqust 2014 21:35
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4978
  • Bal:
{awards}
Cox sagolun teshekkurler

--------------------
Səssiz'liyim

Awk bir hayal

  • 6 avqust 2014 12:32
  • Məqalə: 137
  • Şərh: 2790
  • Bal:
{awards}
.:::Təşəkkür edirəm:::.

PoZitiV Kaa=)

  • 5 avqust 2014 19:37
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk)

--------------------

Sessiz Melodiya

  • 5 avqust 2014 00:51
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 6897
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

★✰..BeLieBerKa..✰★

  • 4 avqust 2014 22:53
  • Məqalə: 270
  • Şərh: 3639
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 4 avqust 2014 21:51
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5081
  • Bal:
{awards}
.:::Təşəkkür edirəm:::.

--------------------

2-ci kurs telebesi

suleymanli saleh

  • 4 avqust 2014 19:39
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1374
  • Bal:
{awards}
Meqale ucun tewekur

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 4 avqust 2014 17:59
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
cox sagolun......

Biqeyrət....

  • 4 avqust 2014 17:50
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
Meqale Uchun Teshekkurler

ヅ Bad Girl ヅ

  • 4 avqust 2014 16:44
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

PINK pin:k

  • 4 avqust 2014 16:28
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 191
  • Bal:
{awards}
tesekkurler..........

--------------------
♥♥Preses olmaq ucun prense ehtiyacim yox.Men onsuzda Kralin qiziyam♥♥

➰__Ýųśíf__➰

  • 4 avqust 2014 16:25
  • Məqalə: 298
  • Şərh: 5700
  • Bal:
{awards}
Meqale Uchun Teshekkurler

Qaska_Quli

  • 4 avqust 2014 14:28
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 13412
  • Bal:
{awards}
Teshekkurrrrrrrrrr

--------------------

Xanim Zehra

  • 4 avqust 2014 14:27
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 3267
  • Bal:
{awards}
Melumat ucun tewekkurler

Mrs.IsGenDerLi

  • 4 avqust 2014 14:18
  • Məqalə: 55
  • Şərh: 2746
  • Bal:
{awards}
Meqale ucun tewekur

--------------------


Səssiz

  • 4 avqust 2014 13:42
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4978
  • Bal:
{awards}
Melumata gore tewekkr

--------------------
Səssiz'liyim

Savior Angel

  • 4 avqust 2014 13:40
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 707
  • Bal:
{awards}
Meqale Uchun Teshekkurler

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 42
Cəmi: 62

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}