İsveç pəhrizi ilə arıqla

 
İsveç pəhrizi ilə arıqla

İsveç həkimləri yerli qadınların kökəlmə problemini araşdırıb, qadın cazibəsini qorumaqdan ötrü onlara xüsusi pəhriz tərtib ediblər.

Belə ki, ayda bir həftə bu pəhrizə riayət etməklə, həm maddələr mübadiləsini yoluna qoymaq, həm də artıq çəkidən azad olmaq mümkündür. Pəhrizin özəlliyi ondadır ki, istədiyin rasionu özün seçib, istədiyin qədər arıqlaya bilərsən.

I variant:
Səhər: 1 stəkan süd, 1 soyutma yumurta, 1 dilim qara çörək.
Yeməkarası: 1 ədəd alma
Nahar: Kök şirəsi, 200 qr. mal əti, yaşıl salat, 1 ədəd soyutma kartof.
Şam: Yağsız kəsmik, pomidor salatı, 1 dilim qara çörək və şəkərsiz çay.


II variant:
Səhər: Südlü qəhvə, 100 qr. yağsız kəsmik, 1 dilim ağ çörək.
Yeməkarası: 1/2 stəkan tərəvəz şirəsi.
Nahar: 1 stəkan qatıq, 200 qr. soyutma toyuq, üzərinə cəfəri doğranmış 1 ədəd kartof, pörtlədilmiş kələm və çuğundur.
Şam: yaşıl salat, 1 dilim qara çörək, 1 fincan itburnu dəmləməsi.


III variant:
Səhər: Südlü qəhvə, 2 soyutma yumurta, 1 dilim qara çörək, turp.
Yeməkarası: 100 qr. meyvə.
Nahar: Tərəvəz şirəsi, yağsız toyuq, çiy kök salatı, ispanaq.
Şam: 100 qr. kəsmik, salat, pomidor şirəsi və 1 dilim qara çörək.


Geri dön

Mrs.mickey

  • 1 sentyabr 2014 23:33
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1489
  • Bal:
Təşəkkür edirəm

--------------------
Eger menim heyatimda varsansa, demek 1:0 ondesen

Sessiz Melodiya

  • 17 avqust 2014 20:56
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 6897
  • Bal:
{awards}
tewekkkurlerr

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

♡Music is Life

  • 17 avqust 2014 11:13
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 301
  • Bal:
{awards}
Tesekkur....

--------------------
Unutma!!!! Ciyinlerinde da$idigin 2 kameraman heyatini filme almaqda
Ve hec vaxt Unutma! Bugun etdiklerin sabah dev ekranda......

Səssiz

  • 14 avqust 2014 23:46
  • Məqalə: 307
  • Şərh: 4978
  • Bal:
{awards}
Te$ekkurler________) meqale ucun

--------------------
Səssiz'liyim

awkim kokku

  • 14 avqust 2014 17:21
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 7
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər men Ariqam gombullara lazimdi bu lol

ヅ Bad Girl ヅ

  • 14 avqust 2014 15:55
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

Sessiz Melodiya

  • 14 avqust 2014 13:57
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 6897
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

süleman

  • 14 avqust 2014 13:13
  • Məqalə: 37
  • Şərh: 653
  • Bal:
{awards}
Hmm sagolunnn

--------------------
Bəzən bir insana sarılıb, dörd sözü eşitmək
istəyərsən; - darıxma, hər şey yaxşı olacaq..

Biqeyrət....

  • 14 avqust 2014 04:28
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

Sevgi Meleyi...

  • 13 avqust 2014 23:55
  • Məqalə: 11
  • Şərh: 230
  • Bal:
{awards}
Onsuzda ariqam TEWEKKURLER

--------------------
♥Ş♥E♥R♥E♥F♥ ♥M♥E♥S♥E♥L♥E♥S♥İ♥

avaranin awki

  • 13 avqust 2014 20:10
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 605
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

Воровская

  • 13 avqust 2014 19:38
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 1356
  • Bal:
{awards}
skiletem onsuz lazim dor wirinem ama kokelende istifade edecem coox saol )

--------------------




✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 13 avqust 2014 19:28
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5081
  • Bal:
{awards}
bu meqiwi ariqlamaq isteyenler ucun atdim, ozum de ariqam)) werhlere gore tewekkur

--------------------

2-ci kurs telebesi

Awk bir hayal

  • 13 avqust 2014 18:49
  • Məqalə: 137
  • Şərh: 2791
  • Bal:
{awards}
mende arigam gomullara lazimdi :)

★✰..BeLieBerKa..✰★

  • 13 avqust 2014 18:46
  • Məqalə: 270
  • Şərh: 3639
  • Bal:
{awards}
lazım deyil onsuzda arığam tongue

Awk bir hayal

  • 13 avqust 2014 18:27
  • Məqalə: 137
  • Şərh: 2791
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

Mrs.IsGenDerLi

  • 13 avqust 2014 18:20
  • Məqalə: 55
  • Şərh: 2746
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------


İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 39
Cəmi: 59

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 411
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 774
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 350
 
 
{slinks}