Müğənni Lilu Veganın duzsuz pəhrizi

 
Müğənni Lilu Veganın duzsuz pəhrizi

Əgər siz vacib mərasimlər üçün təcili artıq kilolarınızdan qurtulmaq istəyirsinizsə, müğənni Lilunun saxladığı duzsuz pəhrizdən istifadə edə bilərsiniz. Lilunun sözlərinə görə məşhurların həyatında elə hallar olur ki, təcili konsert salonuna çıxmaq lazım gəlir. Lakin tətil vaxtı artıq çəkilər yığdığı üçün paltarlarına sığmırlar. Əgər bu ekstrim vəziyyətə siz də düşmüsünüzsə, bədəninizi zədələmədən arıqlamaq və orqanizmi təmizləmək üçün duzsuz pəhrizdən istifadə edə bilərsiniz. Məlum olduğu kimi duz orqanizmdə suyu saxlayır, bu isə maddələr mübadiləsini tormozlayaraq orqanizmin sağlamlığını zədələyir. İndi çoxuna məlumdur ki, duz orqanizm üçün çox zərərlidir.
Duzsuz pəhriz vasitəsilə orqanizmin duz-su balansı bərpa olunur. Lilunun sözlərinə görə bu pəhriz ilə təkcə artıq kilolardan azad olmursunuz, həm də orqanizmi şlaklardan təmizləyirsiniz. Qidalanma gündə 5 dəfə az-az olmalı, həftədə 1 dəfə yüklənmiş bir gün olmalıdır və bu zaman da köhnə vərdişlərdən uzaq durmaq məsləhət görülür.

Qeyd:
Qızardılmış və hisə verilmiş qidaları qəbul etməmək, azca duru yağdan və zeytun yağından istifadə olunmalıdır. Çoxlu su (1,5-2 litr) qəbul etmək lazımdır. Amma su qazlı olmamalıdır.

Pəhrizin ilk gününə görə nümunə

Səhər: Alma və kök salatı, 1 yumurta, 1 fincan qəhvə

Nahar: Tərəvəz supu, 1 dilim çörək, çay

Ara pay: Qara gavalı, kəsmik və qoz

Şam: Buğda bişirilmiş sudak, yaşıl çay

Ara pay: 1 %-li qatıq

Göründüyü kimi qida tərkibi çox müxtəlifdir. Doyumcul deyil, bununla belə bütünlüklə duzsuz pəhrizə uyğun gəlir.

İkiinci, üçüncü və digər günləri öz fantaziyanıza uyğun qura bilərsiniz. Bununla belə, duz saxlamayan ərzaqlarla da qidanamaq şərtdir.


Geri dön

Mrs.mickey

  • 1 sentyabr 2014 20:30
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1489
  • Bal:
tesekkurler

--------------------
Eger menim heyatimda varsansa, demek 1:0 ondesen

Mrs.mickey

  • 29 avqust 2014 15:12
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1489
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

--------------------
Eger menim heyatimda varsansa, demek 1:0 ondesen

eliwqa

  • 25 avqust 2014 19:12
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2885
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 21 avqust 2014 23:09
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
MəQaLəYə GöRə TəŞəKKüRLəR

ヅ Bad Girl ヅ

  • 19 avqust 2014 18:33
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

PoZitiV Kaa=)

  • 19 avqust 2014 17:06
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
bu ne lan))tesekkur winked

--------------------

Sessiz Melodiya

  • 19 avqust 2014 13:04
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 6897
  • Bal:
{awards}
tewekkurler/

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

GNLCLN

  • 19 avqust 2014 11:40
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 138
  • Bal:
{awards}
...twkler...

--------------------
Vecsiz biri kimi görünsəm də,əslində hər şeyə üzülən bir insanam...

Biqeyrət....

  • 19 avqust 2014 01:35
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8733
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

Sessiz Melodiya

  • 19 avqust 2014 00:31
  • Məqalə: 45
  • Şərh: 6897
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

--------------------
Öncesi boş, sonrası muamma, şu an var bir tek. Gerisi hikaye ...

★NuTeLLa★

  • 18 avqust 2014 23:40
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
pf twkler :D

Cənnət çiçəyi

  • 18 avqust 2014 22:07
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 372
  • Bal:
{awards}
ilk wehr menden....

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 18
Cəmi: 34

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 6
Cəmi: 411
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 774
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 350
 
 
{slinks}