Yorğunluğun əsas əlamətləri

 
Yorğunluğun əsas əlamətləri

Bildiyimiz kimi həddindən artıq yorğunluqdan əziyyət çəkən insanlarda kompleks narahatlıqlar olur. Bu proses daha çox fiziki və ya zehni fəaliyyətin pisləşməsi ilə özünü göstərir. Bəzi mütəxəssislərin fikrincə bu immun sisteminin pozulması ilə yaranır. Əsas əlamətlərinə isə aşağıdakılar aiddir:
• Yorğunluq halları
• Yaddaş və ya konsentrasiya itkisi
• Boğaz ağrısı
• Boyundan və ya qoltuqdan böyüyən limfa
• Əzələ ağrısı
• Bir oynaqdan digərinə qızartı olmadan hərəkət edən ağrı
• Yeni yaranan şiddətli baş ağrısı, depressiya;
• Arterial hipertoniya
• İmpotensiya
• Yuxu problemləri
• Fiziki və ya zehni məşqdən sonra 1 gün davam edən həddindən artıq yorğunluq
• Mədə-bağırsağın funksional pozğunluğu və s.
Yorğunluq, infeksiyalar və ya fizioloji pozuqluqlar kimi bir çox xəstəliyin əlaməti ola bilər. Xəstəliyə məruz qalmamaq üçün bu qaydalara riayət etmək lazımdır:
- Həkimlə əlaqə saxlamaq;
- Əsəbdən, gərginlikdən uzaq olmaq;
- Boş vaxtlarda hava gəzintisində olmaq (1-1.5 saat)
- Sifəti soyuq su ilə yumaq.


Geri dön

_leka_the_one_

  • 2 sentyabr 2014 01:21
  • Məqalə: 65
  • Şərh: 1473
  • Bal:
Tewekkurler..

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 31 avqust 2014 02:34
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
Tesekkur edirem

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 29 avqust 2014 15:08
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5081
  • Bal:
{awards}
werhlere gore tewekkurlerr

--------------------

2-ci kurs telebesi

yumor

  • 29 avqust 2014 02:08
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 592
  • Bal:
{awards}
hamisi duzduuu ama bu boyuklerde daha tez bilinirr men coox yeriyende tez yorulurammm

slaykaya devocka

  • 28 avqust 2014 23:43
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 269
  • Bal:
{awards}
hamsi duzdu

--------------------
wewbew-kimsesiz sevgi

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 28 avqust 2014 23:03
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
cox sagolun....

Mrs.mickey

  • 28 avqust 2014 22:30
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1489
  • Bal:
{awards}
tesekkurler..

--------------------
Eger menim heyatimda varsansa, demek 1:0 ondesen

♔ Rapuиzel ♔

  • 28 avqust 2014 21:47
  • Məqalə: 333
  • Şərh: 7142
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər.....

--------------------

Воровская

  • 28 avqust 2014 21:23
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 1356
  • Bal:
{awards}
• Yeni yaranan şiddətli baş ağrısı, depressiya;


Mende en cox depresiya bide baw aqrilari olur cox sagol canam

--------------------




вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 28 avqust 2014 21:01
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
• Yorğunluq halları

ヅ Bad Girl ヅ

  • 28 avqust 2014 20:46
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 7
Qonaqlar: 32
Cəmi: 54

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 25
Cəmi: 439
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 19
Cəmi: 369
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 26
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 2
Cəmi: 23
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}