YAXŞI AYAQQABI NECƏ SEÇİLMƏLDİR?

 
YAXŞI AYAQQABI NECƏ SEÇİLMƏLDİR?

Paltarın daha yaraşıqlı görünməsi üçün geyinilən hüdürdaban ayaqqabılar ayağa daha artıq yük düşdüyü üçün dırnaq problemləri, barmaqlarda narahatlıqlar, burxulma, zədələnmə kimi problemlərə səbəb olur. Ancaq idman ayaqqabıları da düşündüyümüz qədər sağlam deyil. Bu tip ayaqqabılar havalandırılmadıqda və təmizliyə riayət edilmədiyi təqdirdə göbələk kimi dəri xəstəliklərinə səbəb olur. Bu səbəbdən ayaqqabı seçərkən bunlara diqqət etmək məsləhətdir

Ayaqqabı almağa axşam gedin. Çünki, ayaqlar gün boyu üzərinə yük düşdüyü üçün şişir. Ayaqlarınız şiş olduğu halda, ayaqqabı seçərkən rahat olduğunuzu hiss edəcəksiniz. Amma bu rahatlıq ayağınızın şişi çəkilənə qədər davam edə bilər.

Ayağınızda yoxlamadan almayın

Üzərinə yük düşəndə ayaqlar uzanıb, genişləndiyi üçün satın alacağınız ayaqqabını ayağınızda üstünə basaraq, yoxlayın

Az hündürdaban ayaqqabıları seçin

Topuğun burxulmasının qarşısını almaq üçün daha geniş və alçaqdabanlı ayaqqabıları seçin. Ayaqabının altının geniş olması tarazlığı daha yaxşı qoruyur. Ayaqqabının yüksəkliyi 2,5 sm dən yüksək olmamamlıdır. Ancaq daha yüksək hündürdabanlardan imtina edə bilmirsinizsə, ayaq sağlamlığınızı qorumaq üçün onları az geyinməyə çalışın. İş yerinizdə hündürdanabsız olmaz deyirsinizsə, işə gedib-gələrkən düz ayaqqabılardan istifadə edin. Hər axşam ayaqlarınızı ilıq suda 5-10 dəqiqə saxlayın, masaj edin.

Geniş burunlu ayaqqabılar alın

Burnu şiş uclu ayaqqabılar barmaqların quruluşunda problemlər yarada bilər. Ön qismi geniş olan ayaqqabıları seçmək daha məsləhətlidir.

Yumşaq dabanlıları seçin

Ayaqqabının dabanının yumuşaq olması sağlamlıq üçün çox önəmlidir. Çox qalın və yumşaq olmayan ya da çox incə olan ayaqqabılar ayaq, daban və oynaqlara artıq yük salaraq, ağrıya səbəb olur.

Ayaqqabının iç quruluşu və yüksəkliyinə diqqət edin

Ayaqqabının iç qismi çox sürüşkən və sərt olmamalıdır, ayaq hərəkətlərinə dəstək verəcək formada olmalıdır. Ayaqqabının üst qismi də barmaqlarınızı hərəkət etdirəcək qədər yükdək ya da yumşaq olmalıdır.

Neylon maddəli ayaqqabı almayın

Ayağınızın hava alması üçün dəridən olan ayaqqabılara üstünlük verin. Neylondan olan ayaqqabılardan qaçın.

Satıcılara aldanmayın

Ayaqqabını yoxlayarkən ayağınızı sıxırsa, satıcının bir müddət sonra açılacaq deməsinə inanmayın. Çünki, düzgün ayaqqabıda belə bir şey olması mümkün deyil. Barmaqla ayaqqabının ucu arasında yarım santımetr boşluq qalmasına diqqət edin.

Ortopedik seçin

Ortopedik ayaqqabılar alın. Bu tip ayaqqabılar daşıyıcı nöqtələri dəstəklədiyi üçün bədənin rahat hərəkət etməsinə kömək edir və yorulmağınızı gecikdirir.


Geri dön

_favorit_arkadas

  • 25 yanvar 2012 19:07
  • Məqalə: 556
  • Şərh: 8232
  • Bal:
xebere gore tewekkurler,cooox beyendim...

--------------------

R_A_P_U_N_Z_E_L

  • 20 noyabr 2011 00:32
  • Məqalə: 36
  • Şərh: 2992
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

music_angel

  • 10 sentyabr 2011 18:49
  • Məqalə: 212
  • Şərh: 7767
  • Bal:
{awards}
sekildeki ayaqqabi cox xosuma geldi

--------------------

Ужасная девушка

  • 1 sentyabr 2011 13:03
  • Məqalə: 19
  • Şərh: 619
  • Bal:
{awards}
tesekkurler

KaRola_16

  • 18 avqust 2011 11:45
  • Məqalə: 185
  • Şərh: 4209
  • Bal:
{awards}
MARAQLI VE LAZIMLI MELUMATLARDIR...

--------------------

Narka E-ZaDe

  • 16 avqust 2011 13:33
  • Məqalə: 404
  • Şərh: 4384
  • Bal:
{awards}
Ayağınızda yoxlamadan almayın

Üzərinə yük düşəndə ayaqlar uzanıb, genişləndiyi üçün satın alacağınız ayaqqabını ayağınızda üstünə basaraq, yoxlayın
hmm maraqli xeberdir...

--------------------
Тот, кто в тебе нашел счастье – твой. Все остальные - гости.

NELLY19

  • 1 avqust 2011 10:56
  • Məqalə: 174
  • Şərh: 4882
  • Bal:
{awards}
deyerli melumata gore twk

CandyGirl

  • 1 iyul 2011 14:16
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5899
  • Bal:
{awards}
tewekkur edirem

--------------------

AYKA87

  • 22 may 2011 21:44
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 75
  • Bal:
{awards}

NERIMANZADE NARIMAN

  • 20 may 2011 21:01
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 150
  • Bal:
{awards}
MARAQLI XEBERDI.TESEKKUR EDIR

★Adriana★

  • 16 may 2011 12:59
  • Məqalə: 238
  • Şərh: 2981
  • Bal:
{awards}
tesekkurlerrr

--------------------

nilayka

  • 8 may 2011 21:36
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}
Diqqət! yazını oxumaq hüququnuz yoxdur. Zəhmət olmasa QEYDİYYATDAN keçin

--------------------

_RONALDO_

  • 5 may 2011 18:58
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
{awards}
TESHEKKURLER AYKA MARAGLI XEBERLIN VAR

--------------------

nilayka

  • 1 may 2011 18:04
  • Məqalə: 206
  • Şərh: 7698
  • Bal:
{awards}

--------------------

only-girl

  • 6 aprel 2011 19:40
  • Məqalə: 1002
  • Şərh: 5026
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler maraqli xebere gore

--------------------

gul_93

  • 18 fevral 2011 15:29
  • Məqalə: 56
  • Şərh: 1872
  • Bal:
{awards}
tewekkurler..................

CrazyGirl

  • 4 yanvar 2011 10:53
  • Məqalə: 601
  • Şərh: 2353
  • Bal:
{awards}
meslehetlere gore tesekkurler.........

--------------------
Sən varsansa həyat çox gözəl!

CandyGirl

  • 1 yanvar 2011 00:28
  • Məqalə: 164
  • Şərh: 5899
  • Bal:
{awards}
cox maraqliydi,,,,,,,,,

--------------------

Azeri_Gozeli

  • 15 oktyabr 2010 18:18
  • Məqalə: 91
  • Şərh: 2393
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

Grace_Angel

  • 10 oktyabr 2010 20:53
  • Məqalə: 654
  • Şərh: 2278
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler xebere gore.....Maraqlidir....

--------------------

La_VitA

  • 27 iyun 2010 12:03
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 154
  • Bal:
{awards}
dance

OK

  • 27 aprel 2010 11:47
  • Məqalə: 176
  • Şərh: 1873
  • Bal:
{awards}
thank you very-very much

--------------------

фея

  • 20 yanvar 2010 23:42
  • Məqalə: 594
  • Şərh: 2990
  • Bal:
{awards}
tw maraqli idi goz

--------------------
Никогда не говорите:"Не надо","Нельзя","Не буду"или"Не могу".Выкиньте слово"НЕТ"из своего словаря:вы лишаете себя своих же возможностей!

sanamka

  • 24 dekabr 2009 14:31
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 11
  • Bal:
{awards}
Eladir sag olun!!!

Maraqlidir

you_and_I

  • 10 dekabr 2009 21:28
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 60
  • Bal:
{awards}
bu xeberleri kim goyur e bura

--------------------

☪SkAzKa KaVkAzA☪

  • 16 noyabr 2009 13:58
  • Məqalə: 85
  • Şərh: 928
  • Bal:
{awards}
TESHEKKURLER AYKA MARAGLI XEBERLIN VAR chapping

Mr_Unlimited

  • 15 noyabr 2009 17:08
  • Məqalə: 428
  • Şərh: 2845
  • Bal:
{awards}
Sitat: Miss_LeGenDa
saticilar gorende ki men gelirem,gizlenirler,ele bezdirmishem ki hamsini

)))))

Rufik

  • 14 noyabr 2009 00:16
  • Məqalə: 273
  • Şərh: 661
  • Bal:
{awards}
ARROW - Tək bənzəri o biri tayı :))

--------------------
<i>Когда девушка начинает беседу словами «Ты правда очень хороший парень…», — можешь собирать вещи.</i>


Little_Devil

  • 13 noyabr 2009 19:34
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 444
  • Bal:
{awards}
TEWEKKUR..............

--------------------
Insanlar qizilgullerin arxasinca qacaken, ayaqlarinin altindaki nergizlere fikir vermezler

Miss_LeGenDa

  • 13 noyabr 2009 02:45
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 747
  • Bal:
{awards}
Sen cani indi ortopedik ayaqqabi var ki? varsa da tapmaq mumkun deyil,yarali yerimdi eee ayaqqabi sechmek,saticilar gorende ki men gelirem,gizlenirler,ele bezdirmishem ki hamsini sarcastic

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 15
Cəmi: 34

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 388
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}