Moruqlu pəhrizlə arıqla

 
Moruqlu pəhrizlə arıqla

Moruq soyuqdəymənin, bir çox xəstəliklərin drəmanıdır. Bununla yanaşı moruğun həm də arıqladıcı funksiyaya sahib olduğunu bilirsinizmi?


Pəhriz 3 günlük nəzərdə tutulub. Bu zaman 2 kiloqrama qədər arıqlamaq mümkündür.

1 – ci gün:

Səhər - 100 qram yağsız kəsmik və moruq
İkinci səhər yeməyi – süd kiseli və moruq – 150 qram
Nahar – suda bişmiş file, 250 qram moruq sousu ilə
Şam - moruq qatılmış süd kokteyli


2 – ci gün:

Səhər – 250 ml. yağsız yoqurt, 100 qram moruq
İkinci səhər yeməyi – 2 çay qaşığı təmiz bal qatılmış 200 qram təzə moruq
Nahar – 150 qram soyutma balıq, pomidor, xiyar və zövqə görə göyərti
Şam – 200 qram təzə moruq və 10 dənə fındıq


3 – cü gün:

Səhər – 200 ml. yağsız kefir, 100 qram moruq
İkinci səhər yeməyi – 5 dənə qoz və 200 qram təzə moruq
Nahar – 150 qram pörtlədilmiş ət, zeytun yağı, limon suyu əlavə edilmiş kələm və kök salatı
Şam - moruq sousu əlavə edilmiş 2 ədəd bişmiş alma


Geri dön

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 2 sentyabr 2014 04:11
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5052
  • Bal:
megaleye gore tesekkur

--------------------

2-ci kurs telebesi

PoZitiV Kaa=)

  • 1 sentyabr 2014 19:53
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8781
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore twk

--------------------

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 1 sentyabr 2014 09:20
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5052
  • Bal:
{awards}
ღ✰ღ°•.♥.•°Təşəkkürlər ehtiyac yoxdu°•.♥.•°ღ✰ღ

--------------------

2-ci kurs telebesi

Nadusa

  • 1 sentyabr 2014 09:03
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 202
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------
Ufuqde qan lekesi...
Gunesli goy eteyi maviye calir...
Yol ustunde may cicekleri...

♫ мєl๏dyคм ♫

  • 1 sentyabr 2014 02:05
  • Məqalə: 163
  • Şərh: 4781
  • Bal:
{awards}
ღ✰ღ°•.♥.•° Teşekkürler°•.♥.•°ღ✰ღ

--------------------

gul_cicek11

  • 1 sentyabr 2014 01:41
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 69
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerrrr......

_leka_the_one_

  • 1 sentyabr 2014 01:02
  • Məqalə: 65
  • Şərh: 1468
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler..

PércyDarkMoon

  • 31 avqust 2014 21:05
  • Məqalə: 242
  • Şərh: 9512
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər şərhlərə görə

--------------------

Awk bir hayal

  • 31 avqust 2014 21:02
  • Məqalə: 137
  • Şərh: 2757
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

eliwqa

  • 31 avqust 2014 17:35
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2868
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

LEMAN123

  • 31 avqust 2014 17:30
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1622
  • Bal:
{awards}
Təşəkkür edirəm

ヅ Bad Girl ヅ

  • 31 avqust 2014 17:20
  • Məqalə: 790
  • Şərh: 20236
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

➰__Ýųśíf__➰

  • 31 avqust 2014 17:19
  • Məqalə: 298
  • Şərh: 5649
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

ღ★Günəş★ღ

  • 31 avqust 2014 17:19
  • Məqalə: 12
  • Şərh: 96
  • Bal:
{awards}
Oyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy qirmizi morugu sevirem

--------------------
TaLehimi yazan meLek ne pis xettin var imiw.

Biqeyrət....

  • 31 avqust 2014 16:47
  • Məqalə: 196
  • Şərh: 8694
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

Prosta FaN

  • 31 avqust 2014 16:30
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 1207
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------
SəN "BaKı" Ol MəNDə SəNDəN AyRıLMaYaN "KüLəK"

Diamond Lady

  • 31 avqust 2014 14:32
  • Məqalə: 20
  • Şərh: 1626
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
aysel mamedova

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 31 avqust 2014 13:56
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18822
  • Bal:
{awards}
Təşəkkür edirəm

Mrs.mickey

  • 31 avqust 2014 13:56
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1488
  • Bal:
{awards}
tesekkurler ilk serh mendennn,

--------------------
Eger menim heyatimda varsansa, demek 1:0 ondesen
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 30
Cəmi: 58

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 57
Cəmi: 232
 
NIGAR
Xəbərləri: 53
Cəmi: 873
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 51
Cəmi: 72
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 26
Cəmi: 546
 
aytc.sza
Xəbərləri: 21
Cəmi: 27
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 279
 
Lmzade
Xəbərləri: 19
Cəmi: 22
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}