Xurma haqqında bilmədikləriniz

 
Xurma haqqında bilmədikləriniz

Oktyabr və noyabr aylarında yetişən bu meyvənin vətəni Çin Yaponiya hesab edilir. Buna görə bəzi yerlərdə "yapon xurması" da deyilir. Türkiyədə isə Trabzon xurması adı ilə məşhurdur.

Hazırda ölkəmizdə də geniş səkildə yetişdirilir. Əsasən iki növü var: el arasında ağız büzən ( xurma tam yetişdikdən sonrabu halaradan qalxır) və ağız büzməyən (karalyok) deyilir. Ağızbüzməsinin səbəbi xurmanın həmin növlərində aşı maddəsinin çox olması ilə izah olunur. Ölkəmizdə daha çox Gəncə, Göyçay, Balakən, Zaqatala və Xaçmazda da yetişdirilir. Daxili bazarlarda satılmaqla yanaşı Rusiyaya da ixrac olunur. Bəzi bölgələrimizdə xurmadan doşab da hazırlanır.

Xurmanın tərkibində xeyli sayda zülallar, karbohidratlar, üzvi turşular, antioksidantlar vardır. Eləcə də kalsium, maqnezium, dəmir, fosfor, A, C vitaminləri ilə zəngindir. Antioksidantları xüsusilə vurğulamaq lazımdır. Çünki antioksidantlar bədənə düşən toksinləri, zərərli maddələri orqanizmdən çıxarmağa kömək edir.

Bu meyvə ürək-damar sistemi xəstəliklərinin müalicəsində əhəmiyyətlidir. Tərkibində çoxlu sayda şəkər, qlükoza olduğundan ürək-damar sisteminə yaxşı təsir
göstərir. Lakin şəkərli diabet xəstələrinə və piylənmədən əziyyət çəkənlərə tövsiyə olunmur.

Xurma eyni zamanda qansızlıq, vitamin azlığı, mədə-bağırsaq xəstəliklərində də yararlıdır.Davamlı yeyildikdə ishalı kəsmək, iştah açmaq, mədə qastritinin qarşısını almaq, bağırsaq iltihabını yaxşılaşdırmaq kimi xüsusiyyətləri var.

Həzm fəaliyyətini asanlaşdırır. Tərkibindəki maqnezium böyrəklərdə daşın əmələ gəlməsinin qarşısını alır.Sidikqovucu təsirə də malikdir. Əsəb sisteminə də müsbət təsir göstərir. Stress və gərginliyi azaldaraq bədənə rahatlıq verir.Xurma müxtəlif vitaminlərlə zəngin olduğundan hamilə xanımlara da faydalıdır.

Tərkibindəki A vitamini bədənin müqavimətini artırır, dəmir isə qan azlığı baxımından faydalıdır. Xurma yeməklə dəmir ehtiyacının bir qismini qarşılamaq mümkündür.


Geri dön

qirilmis qelb

  • 1 oktyabr 2014 14:37
  • Məqalə: 65
  • Şərh: 2777
  • Bal:
Hmm maraqlidi twkler. .

--------------------
I LoVe yOu wiTh aLL mY hEaRt

slaykaya devocka

  • 8 sentyabr 2014 22:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 269
  • Bal:
{awards}
tewekkrler

--------------------
wewbew-kimsesiz sevgi

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 8 sentyabr 2014 21:22
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5081
  • Bal:
{awards}
.Təşəkkürlər xurmadan xowum gelir.

--------------------

2-ci kurs telebesi

aksana_99

  • 4 sentyabr 2014 14:31
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 27
  • Bal:
{awards}
Xurmanı sevirem çox sağ ol

--------------------
Xahiw edirem mene dostluq yollamayın!

♔ Rapuиzel ♔

  • 3 sentyabr 2014 11:09
  • Məqalə: 333
  • Şərh: 7142
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər.......

--------------------

Fatmanur

  • 3 sentyabr 2014 00:48
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 791
  • Bal:
{awards}
Meqaleye gore tesekkurler :)

--------------------

♫ мєl๏dyคм ♫

  • 3 sentyabr 2014 00:43
  • Məqalə: 163
  • Şərh: 4830
  • Bal:
{awards}
Teşekkürler...

--------------------

★NuTeLLa★

  • 2 sentyabr 2014 23:51
  • Məqalə: 278
  • Şərh: 5715
  • Bal:
{awards}
bilmrem nedendi.adi vaxtlarda xurma yeyemmrem.Ama Ramazan bayraminda Yemekden doymram.Qeribedi.yada men qeribeyem ^^ :D

awka-patnowka

  • 2 sentyabr 2014 22:19
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 393
  • Bal:
{awards}
butun serhlere gore tewekkur edirem

--------------------
heyatima anlam qatiram...... ♥ ████████_________| %50 Loading...

ヅ Bad Girl ヅ

  • 2 sentyabr 2014 19:05
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

AySenKa

  • 2 sentyabr 2014 19:04
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2156
  • Bal:
{awards}
Tewekkur edirem

eliwqa

  • 2 sentyabr 2014 17:32
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2885
  • Bal:
{awards}
tewekurler

--------------------

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 2 sentyabr 2014 17:00
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18430
  • Bal:
{awards}
melumata gore saol

Nadusa

  • 2 sentyabr 2014 16:49
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 202
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------
Ufuqde qan lekesi...
Gunesli goy eteyi maviye calir...
Yol ustunde may cicekleri...

Awk bir hayal

  • 2 sentyabr 2014 16:23
  • Məqalə: 137
  • Şərh: 2790
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

(ړײ) Narkuwa(ړײ)

  • 2 sentyabr 2014 15:13
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 611
  • Bal:
{awards}
ღ✰ღ°•.♥.•°Təşəkkürlər°•.♥.•°ღ✰ღ

--------------------
(ړײ) ™àYяıŁıQ zàмàηѕιz™ (ړײ)

https://vk.com/id213685327

^^YeRaZKa MeLeK^^

  • 2 sentyabr 2014 14:35
  • Məqalə: 190
  • Şərh: 4278
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

Manoliya

  • 2 sentyabr 2014 14:25
  • Məqalə: 46
  • Şərh: 2945
  • Bal:
{awards}
Hec sevmirem xurma
Təşəkkürlər

--------------------

Воровская

  • 2 sentyabr 2014 14:19
  • Məqalə: 74
  • Şərh: 1356
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkurleer

--------------------




_leka_the_one_

  • 2 sentyabr 2014 14:18
  • Məqalə: 65
  • Şərh: 1473
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər..

Mrs.mickey

  • 2 sentyabr 2014 14:16
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1489
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər.xebere goreee

--------------------
Eger menim heyatimda varsansa, demek 1:0 ondesen

JuliYeTTa

  • 2 sentyabr 2014 13:34
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 138
  • Bal:
{awards}
ilk serh menden coxsagolun meqaleye gore

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 5
Qonaqlar: 77
Cəmi: 104

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 26
Cəmi: 506
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 63
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 18
Cəmi: 394
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
Saleh96
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1142
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 772
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 1
Cəmi: 386
 
 
{slinks}