Qadınlar üçün cavanlaşma rasionu

 
Qadınlar üçün cavanlaşma rasionu


Qocalmaqdan qorxursunuz? Aldığın bahalı kremlər heç bir işə yaramır? Dodaq və gözətrafı qırışlar hər güzgüyə baxdıqca əhvalını korlayır? O zaman daxilən cavanlaşmağa başla.

Legend.az xarici mətbuata istinadən cavanlaşdırıcı pəhrizi təqdim edir:

Cavan qalmaq üçün:

• Az – az qidalanmaq və çoxlu balıq yemək.

• Çoxlu su içib, idmanla məşğul olmaq.

• Təmiz havada piyada gəzmək.

• İstədiyin qədər yatmaq, imkan olan kimi səyahət etmək və optimist olmaq.

Qətiyyən bunu etmə:
Doyunca yemək, alkoqol qəbul etmək, siqaret çəkmək, bütün günü evdə oturmaq, saatlarla televizora baxmaq, bütün günü fikir etmək, deyinmək, yeniliklərdən çəkinmək, hisslərini içində boğmaq, tünd rəngdə paltar geyinmək və çox hündür dikdabanda gəzmək.


Cavanlaşdırıcı pəhriz:
Çiy kökü sürtgəcdən keçirib, üzərinə bal, limon şirəsi əlavə edib, istədiyiniz meyvəni doğrayın. 3 gün ancaq bu qarışıqla qidalanın.

IV gün rasiona çörək və az miqdarda kartof əlavə edin.
V gün isə normal rejiminizə qayıda bilərsiniz.

Amma unutmayın:

Heyvanmənşəli yağları və ətləri rasiondan uzaqlaşdırın. Onlar qocalmanı sürətləndirir.

Unutma:
• Tərkibində duz, şəkər, xolesterin, nişasta olan qidaları azaldın.
• Rasionda meyvə və tərəvəzi artırın.
• Daha çox bitki yağlarına üstünlük verin.

Pəhrizi il ərzində bir neçə dəfə təkrar etmək olar.


Geri dön

qirilmis qelb

  • 1 oktyabr 2014 16:39
  • Məqalə: 65
  • Şərh: 2777
  • Bal:
Hmm ellerinize sagliq

--------------------
I LoVe yOu wiTh aLL mY hEaRt

✰ღMouRnfuL GirLღ✰

  • 7 sentyabr 2014 04:22
  • Məqalə: 129
  • Şərh: 5081
  • Bal:
{awards}
oyy tewekkurler bitowum

--------------------

2-ci kurs telebesi

(ړײ) Narkuwa(ړײ)

  • 6 sentyabr 2014 09:37
  • Məqalə: 6
  • Şərh: 611
  • Bal:
{awards}
tewekkurler....

--------------------
(ړײ) ™àYяıŁıQ zàмàηѕιz™ (ړײ)

https://vk.com/id213685327

^^YeRaZKa MeLeK^^

  • 5 sentyabr 2014 21:45
  • Məqalə: 190
  • Şərh: 4278
  • Bal:
{awards}
Mən cavanam və qocamak istəmiyem axiiiiiii cnm

--------------------

AySenKa

  • 5 sentyabr 2014 21:18
  • Məqalə: 27
  • Şərh: 2156
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 5 sentyabr 2014 21:13
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
Men qocaaamax istemiyeme Roya bacii ((((

Mrs.mickey

  • 5 sentyabr 2014 19:49
  • Məqalə: 21
  • Şərh: 1489
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------
Eger menim heyatimda varsansa, demek 1:0 ondesen

_leka_the_one_

  • 5 sentyabr 2014 18:59
  • Məqalə: 65
  • Şərh: 1473
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər..

ヅ Bad Girl ヅ

  • 5 sentyabr 2014 18:48
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------

Roya_____

  • 5 sentyabr 2014 18:46
  • Məqalə: 734
  • Şərh: 26880
  • Bal:
{awards}
щерхлерцун тещеккур

Qaranliqda_tek

  • 5 sentyabr 2014 18:40
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 2559
  • Bal:
{awards}
tewekurler

--------------------
╔╗──♥╔══╗♥╔══╗╔══╗♥╔══╗♥
║║──♥║╔╗║♥╚╗─╚╝─╔╝♥║═╦╝♥
║╚═╗♥║╚╝║♥─╚╗──╔╝─♥║═╩╗♥
╚══╝♥╚══╝♥──╚══╝──♥╚══╝♥

PoZitiV Kaa=)

  • 5 sentyabr 2014 18:22
  • Məqalə: 309
  • Şərh: 8844
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler.

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 67
Cəmi: 85

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 4
Cəmi: 387
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 3
Cəmi: 329
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 2
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 766
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 3
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 21
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}