Orqanizmdəki yağları parçalayan 10 qida

 
Orqanizmdəki yağları parçalayan 10 qida



Bəzi qidalar bədəndəki yağları parçalıyaraq həzmi asanlaşdırır. Həmçinin artıq çəkidən xilas olmağa yardım edir. Insan orqanizminə möcüzəvi təsir göstərən həmin qidaları təqdim edir:

1. Qara düyü: Tərkibində “B Vitamini” olan bu qida, bədəndəki yağ və zülları parçalayır. Həzmi asanlaşdırır.
2. Qreyfrut: Maddələr mübadiləsini sürətləndirir, bədən müqavimətini artırır.
3. Qırmızı üzüm: Qan dövranını təmizləyir. Tərkibindəki lif, vitamin və minerallar sayəsində xolestrol miqdarının azalmasına yardım edir.
4. Xiyar: Liflərlə zəngin olan bu qida insanda toxluq hissi yaradır.
5. Nar: Hormonları qaydaya salır. Bu sayədə bədən çəkinizə nəzarət etmək daha asan olur.
6. Adzuki paxlası: (Kiçik qırmızı lobya): Paxlalılar arasında ən az yağ nisbətinə sahib olan qidalardandır. Adzuki paxlası bədəndə daha çox suyun qalmasını təmin edir.
7. Brokoli kələmi: C vitaminin ən zəngin olduğu qidalardan biridir. Artıq çəkinin azalmasına kömək edən kalsiumla zəngindir. Qaraciyərə yaxşı təsir edir. Həzmi asanlaşdırır.
8. Alma: Yüngül şirin almalar həzm sisteminin fəaliyyətini tənzimləyir.
9. Albalı: Artıq çəkilərdən xilas olmağa kömək edir.
10. Yulaf: Toxluq və şişkinlik hissi yaradır. Bir kasa sıyıq bədəndə üç kasa su tutmağı təmin edir.


Geri dön

★Deniz★

  • 23 noyabr 2014 19:20
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 1772
  • Bal:
TEEWEKKURLER

--------------------

^^YeRaZKa MeLeK^^

  • 6 noyabr 2014 03:27
  • Məqalə: 190
  • Şərh: 4278
  • Bal:
{awards}
Bəzi qidalar bədəndəki yağları parçalıyaraq həzmi asanlaşdırır. Həmçinin artıq çəkidən xilas olmağa yardım edir. Insan orqanizminə möcüzəvi təsir göstərən həmin qidaları təqdim edir:


--------------------

NikaLYa

  • 2 noyabr 2014 18:52
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7389
  • Bal:
{awards}
6. Adzuki paxlası: (Kiçik qırmızı lobya): Paxlalılar arasında ən az yağ nisbətinə sahib olan qidalardandır. Adzuki paxlası bədəndə daha çox suyun qalmasını təmin edir.

--------------------

OnE DiReCtIoN_ZAYN

  • 2 noyabr 2014 18:43
  • Məqalə: 5
  • Şərh: 4457
  • Bal:
{awards}
tewekkurler

--------------------

Benovse

  • 2 noyabr 2014 18:19
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 131
  • Bal:
{awards}
Bəzi qidalar bədəndəki yağları parçalıyaraq həzmi asanlaşdırır. Həmçinin artıq çəkidən xilas olmağa yardım edir. Insan orqanizminə möcüzəvi təsir göstərən həmin qidaları təqdim edir:

Pıtırcık

  • 2 noyabr 2014 18:00
  • Məqalə: 436
  • Şərh: 9605
  • Bal:
{awards}
TESEKKUURLER

--------------------


http://legend.az/user/imza/http://legend.az/user/imza/

Fatmanur

  • 2 noyabr 2014 17:50
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 791
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 44
Cəmi: 65

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 25
Cəmi: 436
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 19
Cəmi: 369
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 26
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 2
Cəmi: 22
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}