Uğur gündəliyini necə tərtib etməli

 
Uğur gündəliyini necə tərtib etməli

Araşdırmalar sübut edib ki, uğur gündəliyini müntəzəm təşkil etmək insana çox şey verir. Onu müxtəlif məqsədlər üçün istifadə etmək olar. Ona görə də heç uğur haqda düşünməyən insanlara da, ümumiyyətlə, hər bir kəs üçün fadalı ola bilər. Gündəliyi hər kəs istədiyi şəkildə tərtib edə bilər, amma onun işinin düzgün təyin etmək gərəkdir.
Bu gün bir " Uğur gündəliyi"-nin təşkilinin bir neçə metoduna baxacayıq. Onlardan birinin seçib ona riayət etmək olar. Ya da onların bir neçəsinin birləşməsindən istifadə etmək, ya da yeni bir üsul yaratmaq mümkündür.

İlk olaraq siz istənilən gündəliyin təşkil olunması ilə tanış olmalısınız. Bu qayda sizə məqsədinizdən aslı olmayaraq işin təşkilində effektiv yardımçınız olacaq. İndi isə konkret olaraq müəyyən prinsip üzərində qurulmuş üsullar təklif olunub və bunlardan biri sizin işinizə yararlı ola bilər.
Birinci üsul:
Sadə səs yazısı
Hər axşam bu gün baş verən ancaq xoş məqamları söyləyərək səsinizi yazırsınız. Gün ərzində etdiyiniz yaxşılaqlar, nəyi yaxşı hesab edirsinizsə, sizə kim müsbət münasibət göstərib (hansı ki, sizdə özünüzə inam hissi yaradıb). Məsələn: Səhər yürüşü etmisiniz, yolda tanımadığınız birinə kompliment etmisiniz, yoldaşınızın deyinməsinə laqeyd münasibət göstərmisiniz. Bunun kimi bir çox fərqli və çox halları qeyd edin. Hər halda onlar gün ərzində 3-dən az olmamalıdır.

İkinci üsul:
Qeydlərin edilməsi
Birinci olaraq bu üsul onunla fərqlənir ki, siz uğurlarınızı müxtəlif işarələrlə qeyd edəcəksiniz. Bu gül, smayl ola bilər. Bununla siz qeydlərinizə rahatlıqla nəzər sala və uğur gündəliyindəki lazımi məlumatları rahat tapa bilərsiniz.
Məsələn: *Yeni ideya! XXX veb seminardan sonra məndə bir çox fikirlər yarandı. Onların hamısını yazmışam, biri ilə hərəkət edəcəyəm. Gərək XXX tez-tez qulaq asım, o mənim üçün motivatordur.
Faktın özünü əsas götürərək siz öz fikirlərinizi də buraya əlavə edirsiniz. Bunun hansı şəraitdə baş verdiyini də qeyd edirsiniz. Şəxsi əlavələrinizi müxtəlif üsullarla əlavə etmək olar: dırnaq içində, üstəgəllərlə, ulduzlarla və s. işarələrlə. Ola bilər ki, sizin özünüzə məxsus işarəniz də ola bilər. Məsələn: sizin ulduzla qeydiniz sizin uğura aparılan yolun-məqsəd, inam, plan, hərəkət və nəticədən ibarət olduğuna işarə edir.
Üçüncü üsul:Nəticənin qiymətləndirilməsi
Çox maraqlı bir üsuldur. Bu üsulla siz öz qiymətləndirmənizi miqyas cədvəlində qeyd edirsiniz (10-100). Siz qiymətləndirməni müxtəlif parametrlərlə apara bilərsiniz: sizin üçün əsas olan nəticə, onun sizin həyatınıza təzahür etməsi, məqsədə çatma stimulu olmalıdır. Sizə hazırki vaxta lazım olan parametri seçin. Məsələn: Sizin məqsədiniz 3 ay ərzində 5 kq çəki itirməkdir. Gün ərzində çəkiniz 300 q azalmalıdır.

Bunu siz 10-100 şkalasında necə qiymətləndirirsiniz?
75-100 - super nəticə
50-74 - əla
25-49 - yaxşı
25-və aşağı - bununla məşğul olmaq lazımdır.
Əgər siz qeydlərinizi aparan zaman flomaster və yapışqandan da bəzək kimi istifadə etsəniz, gündəliyiniz sizin üçün həm də baxarkən belə zövq alacağınız bir əşyaya çevriləcək.

Dördüncü üsul:
Uğursuzluqlar üzərində işləmək
Uğur daim qarşımıza çıxan çətinliklər və müvəffəqiyyətsizliklər üzərində qələbə hissini artırır. Con Vud bu barədə çox gözəl bir fikir irəli sürüb: " Uğur problemin bitdiyi zaman gəlmir, məhz onun həlli zamanı qazanılır. O kəslərin işi həmişə yaxşı alınır ki, onlar qarşılaşdıqları çətinlikdən nəticə çıxarmağı bacarırlar. Yaxşı olar ki, uğursuzluqlara düzgün yanaşasan və onun həllinə həyatın tapmacası kimi baxasan. O zaman sizin uğursuzluqlarınız sizin üçün uğura aparan yolun pilləkənləri olacaq."
Ona görə də öz uğur gündəliyinizdə mütləq uğursuzluqlarınızı və onları necə həll etdiyinizi də qeyd edin. Sizə detallara kimi analiz aparmaq lazım deyil. Belə məsələlərin həlli üçün xüsusi alqoritimlər mövcuddur. Gündəlik sizə yenidən yaşamaq hissini bərpa etmək, müsbətlərin sayını çoxaltmaq üçün lazımdır. Ən əsas odur ki, siz dərk etməlisiniz ki, bu uğursuzluq sizə nəyi öyrətdi. Elə ki, bu uğursuzluqdan öz dərsinizi aldınız, ondan sonra irəliyə, ancaq uğura doğru hərəkət edin. Bu, sizin nailiyyətiniz olacaq. Bunu siz bacardınız, öz üzərinizdə işlədikdən sonra buna nail oldunuz.
" Uğur gündəliyi"-ni dolduran zaman öz uğursuzluqlarımız üzərində necə işləməli?
Uğursuzluqlarınızı qeyd edin, onların qarşısında "-" qoyun. Sonra növbəti suallar üzərində düşünün. Bundan mən hansı dərsi aldım? Bunun mənə faydası nə oldu? Sonra nə etmək olar?
Dördüncü üsul: Problemin həlli istiqamətində öz ideyalarınızı yazın (sonra onun qarşısında "+" qoyun).
Məsələn: "-"İşgüzar görüş uğursuz nəticələndi. İş baş tutmadı. Ola bilər ki, mən söhbət zamanı səhvə yol vermişəm.
" +"Effektiv söhbətin və iş münasibətlərinin baş tutması üçün metodlar öyrənmişəm
Çox zaman belə tez həll tapmaq mümkün olmur. Bu zaman "+" yazmaq üçün bir az yer saxlamaq lazım gəlir. Bir neçə müddətdən sonra siz yenidən bu sualın üzərinə qayıda bilərsiniz.
Bəzən məsələ həyatın "İkinci zərbəsi"-dən sonra həll olunur. Sıx həyat səbrli müəllimdir və o, insan tam mənimsəyənə kimi öz dərslərini yağdırmağa davam edir. Ona görə də bu cür qeydlər sizə təkrarən həmin problemlə üzləşməməyinizə kömək edəcək.
Uğur gündəliyini necə tərtib etməli
Qısa xülasə
Göründüyü kimi uğur gündəliyi şəxsin inkişafı üçün faydalı vasitələrdəndir. O, bizə öz təcrübəmizlə həm müsbətləri, həm də mənfiləri öyrənməyə kömək edir. O, sizin həyatınıza sevinc gətirəcək. Belə ki, özünüzə və ətrafınızdakılara qarşı diqqətli olmağı öyrədəcək. Baş verən hadisələr də sırf sizinlə bağlı olduğundan onun həllinin də sizdə olduğunu dərk etməyə başlayacaqsınız. O, özünə inam hissini artırır. Öz uğurlarınıza sevinməkdən gözəl nə ola bilər ki?
Bu cür gündəlik əhvalı qaldırmaq üçün çox gözəl motivatordur. Lazım olan vaxtlarda onun bir-iki səhifəsini oxumaq dünyanın sizin üçün müxtəlif rənglərə boyanmağına kifayət edir. Odur ki, bu gözəl vasitədən istifadə edin. Onunla hər şey daha uğurlu olacaq!



Geri dön

★Deniz★

  • 23 noyabr 2014 19:05
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 1758
  • Bal:
MENIMDE GUNDELIYIM VAR ONU HEC KIM BILMIR AMMA

--------------------

^^YeRaZKa MeLeK^^

  • 6 noyabr 2014 18:24
  • Məqalə: 190
  • Şərh: 4245
  • Bal:
{awards}
İlk olaraq siz istənilən gündəliyin təşkil olunması ilə tanış olmalısınız. Bu qayda sizə məqsədinizdən aslı olmayaraq işin təşkilində effektiv yardımçınız olacaq. İndi isə konkret olaraq müəyyən prinsip üzərində qurulmuş üsullar təklif olunub və bunlardan biri sizin işinizə yararlı ola bilər

--------------------

➰__Ýųśíf__➰

  • 6 noyabr 2014 05:44
  • Məqalə: 298
  • Şərh: 5649
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

Gr-Az

  • 4 noyabr 2014 14:54
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 2725
  • Bal:
{awards}
tewekurler

Fatmanur

  • 3 noyabr 2014 17:18
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 780
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler

--------------------

Bash Belası

  • 3 noyabr 2014 14:56
  • Məqalə: 158
  • Şərh: 4873
  • Bal:
{awards}
MaraqLıdı..)

ヅ Bad Girl ヅ

  • 3 noyabr 2014 13:26
  • Məqalə: 790
  • Şərh: 20236
  • Bal:
{awards}
İlk olaraq siz istənilən gündəliyin təşkil olunması ilə tanış olmalısınız. Bu qayda sizə məqsədinizdən aslı olmayaraq işin təşkilində effektiv yardımçınız olacaq. İndi isə konkret olaraq müəyyən prinsip üzərində qurulmuş üsullar təklif olunub və bunlardan biri sizin işinizə yararlı ola bilər

--------------------

-Kralica-

  • 2 noyabr 2014 22:15
  • Məqalə: 696
  • Şərh: 8591
  • Bal:
{awards}
hmm tewekkur

--------------------




NikaLYa

  • 2 noyabr 2014 21:23
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7305
  • Bal:
{awards}
odaa ne demek anlamadim no

--------------------

Darling

  • 2 noyabr 2014 21:15
  • Məqalə: 916
  • Şərh: 11489
  • Bal:
{awards}
no ugur gundeliyi ilk defe esidirem ama tesekkurler xeber yaxsidir winked

--------------------
http://mail.mp3.legend.az/user/imza/http://mail.mp3.legend.az/user/imza/

Benovse

  • 2 noyabr 2014 21:12
  • Məqalə: 2
  • Şərh: 129
  • Bal:
{awards}
İlk olaraq siz istənilən gündəliyin təşkil olunması ilə tanış olmalısınız. Bu qayda sizə məqsədinizdən aslı olmayaraq işin təşkilində effektiv yardımçınız olacaq. İndi isə konkret olaraq müəyyən prinsip üzərində qurulmuş üsullar təklif olunub və bunlardan biri sizin işinizə yararlı ola bilər

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 45
Cəmi: 81

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 36
Cəmi: 140
 
The Shield
Xəbərləri: 31
Cəmi: 293
 
Darling
Xəbərləri: 31
Cəmi: 916
 
aytc.sza
Xəbərləri: 22
Cəmi: 72
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 17
Cəmi: 577
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 12
Cəmi: 72
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 300
 
Jesicca
Xəbərləri: 11
Cəmi: 51
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}