Bir azda özündən razı ol

 
Bir azda özündən razı ol


Kim deyir ki, “özündənrazılıq” yaxşı keyfiyyət deyil? Bəs hansısa vəziyyətdə uzun müddət tərəddüdlə yaşamaq, gücünə, ağlına güvənib qərar verə bilməmək və ya özünü başqalarından bacarıqsız, zəif hesab etmək sizcə, müsbət haldır? Axı bu kimi komplekslər psixi xəstəliklər yaratmaqla yanaşı bizim işgüzar həyatımıza, sevdiklərimizlə isti, səmimi münasibətlər qurmağa və beləliklə ətrafdakılamızın rəğbətini də qazanmağa mane olur. Buna görə də psixoloqların öz bahalı seanslarında istifadə etdikləri bəzi meditasiyalara nəzər yetirək.


1. Planların baş tutmaması, işlərin düz gətirməməsi səbəbindən yaranan depressiya hallarında fikirləş ki, büdrəmək, lap elə yıxılmaq hələ

“tam məhv olmaq“ demək deyil:
“Mən məqsədimə çatmalıyam, çünki bunun üçün mənim kifayət qədər ağlım və gücüm var”.
“Nə baş verirse yaxşılığa doğrudur”.
Mənim devizim: “Bugünkü uğursuzluq gələcək üçün dərsdi”.

2. Rəhbərin qəbuluna gedərkən və ya imtahan, çıxışqabağı yaranan panik hallarda:
“Sərbəst və cəsarətli adamları hamı sevir, hətta ən zəhmli müdir də”.
“Mən hazırlıqlıyam, sadəcə özümü ələ alıb, bunu sübut etməliyəm”.
“Həyəcanlanmaqla yalnız səhvlər edə bilərəm, buna görə də tam sakitəm”
Mənim devizim: “Mən evdə təkəm və yalnız özümçün çıxış edirəm”.

3. Problem qarşısında acız qalanda ilk növbədə sakitləşməsəniz heç nəyə nail ola bilmərsiniz:
“Təkcə ölümə çarə yoxdur... Sakit beyinlə düşünüb, çıxış yolu tapmalıyam”.
“Həyat ümumiyyətlə, çətindir, mənim problemim isə onunla müqayisədə müvvəqəti çətinlikdir”.
“Mən böcək yox, insanam. Buna görə də ağıllı və güclüyəm”.
Mənim devizim: “Heç bir tərəfi üzməyən əks küləklə də qarşılaşmaz”.

4. Buraxılan səhvin böyük günah olduğunu zənn edib, əziyyət çəkərkən:
“Nə qədər peşmançılıq çəksəm də heç bir məası yoxdur, olan oldu keçən keçdi”
“Ən ağıllı və tədbirli insanlar da səhv edir”.
“Daha bir həyat dərsi aldım”.
Mənim devizim: “Yalnış da bir naxışdır”.


Geri dön

_RONALDO_

  • 3 may 2011 20:47
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
Təşəkkürlər maraqlıdı

--------------------

marlin

  • 19 mart 2011 18:12
  • Məqalə: 221
  • Şərh: 1623
  • Bal:
{awards}
raziyam tewekkur edirem

--------------------

::..ONSLAUGHT::..

  • 22 fevral 2011 17:22
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
menim ozunden razi insanlardan xosum gelir

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

kristal

  • 22 fevral 2011 16:29
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 474
  • Bal:
{awards}
menim ozunden razi insanlardan xosum gelir winked

Ulya

  • 22 fevral 2011 13:22
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
tesekkur edirem

Made_In_Bakinka

  • 22 fevral 2011 01:21
  • Məqalə: 86
  • Şərh: 2350
  • Bal:
{awards}
tesekkurler maraqli xeberdir

YazYamuru

  • 22 fevral 2011 00:48
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 4264
  • Bal:
{awards}
TŞKKKKKKKKKK belay

--------------------



::..ONSLAUGHT::..

  • 21 fevral 2011 22:41
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
TeweKkuR edireM

TeweKkuR edireM

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

SerSeRi_RuzGaR

  • 21 fevral 2011 22:15
  • Məqalə: 67
  • Şərh: 656
  • Bal:
{awards}
love TeweKkuR edireM canIm))))))))))

--------------------
<<<$aLunKa>>>

solnishka

  • 21 fevral 2011 22:03
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 0
  • Bal:
{awards}
maragli xeber ucun tesekkurler...

sevgim

  • 21 fevral 2011 22:03
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 762
  • Bal:
{awards}
her insanin oz elindedi

--------------------
MEN INDI BILDIM KI SENLI YASAMAQ SENSIZ YASAMAGA BERABER IMIS

Nur_Ay

  • 21 fevral 2011 22:01
  • Məqalə: 220
  • Şərh: 2141
  • Bal:
{awards}
Это очень интересно.СПАСИБО...

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 53
Cəmi: 67

 

Top 10 Müəllif

Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 2
Cəmi: 327
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 2
Cəmi: 385
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Demi Love
Xəbərləri: 1
Cəmi: 16
 
 
{slinks}