Balqabaq haqqda nəlləri bilmirik?

 
Balqabaq haqqda nəlləri bilmirik?


Bəzi insanlar balqabağı qış aylarının ən yaxşı qidalarından hesab edirdilər. Amma bir çoxlarının onun faydaları barədə məlumatı azdır. Balqabağın tərkibindəki maddələri saymaqla bitməz. Onun tərkibində nişasta, şəkər, yağ, sink, maqnezium, beta karoten, A, B və C vitaminləri, amin turşuları və alkoloid var.

Balqabağ bədənin hər hansı bir yerində yaranan iltihabın qarşısının alınmasına kömək edir.

Tərkibində lif yüksək olduğu üçün uzun müddət toxluq hissi yaradır. Bu da arıqlamaq istəyən insanlar üçün ən yaxşı qidadır.
Həzm və qəbzliyin qarşısını almağa ciddi kömək edir.

Balqabağın nüvəsində olan A və E vitaminləri göz sağlığımızı qoruyur.

Balqabağda olan beta karoten sayəsində ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasına kömək edir.

Antioksidan xüsusiyyəti sayəsində xərçəngə qarşı bədənin müqavimətli olmasını təmin edər. Bədəni mikroblardan qoruyar, immuniteti güclənməsində olduqca təsirlidir. Balqabaq dəmir, kalium, kalsium, fosfor kimi əhəmiyyətli minarəli də tərkibində saxlayar. Bu sayədə sağlam sümük inkişafı və qansızlığa qarşı da əhəmiyyətli rol oynayır.

Tərkibində olan A vitamini sayəsində dəri və hüceyrə quruluşunun yenilənməsində təsirlidir. Balqabağın tərkibində olan sink sayəsində saçların güclənməsini və tökülməsinin qarşısını alır.

Balqabağın toxumundan əldə edilən maddənin tərkibində prostat sağlamlığı üçün lazımlı minerallar var.

Bişmiş balqabağı püre halına gətirib içinə bir az bal və bir az süd əlavə edib 15 dəqiqə üzünüzdə saxlayın. O dərinin yenilənməsinə və nəmlənməsinə kömək edəcək.

Balqabağı körpələr üçün hazırlanan meyvə və tərəvəz pürelərinin tərkibinə də əlavə etmək olar. Bu körpənizin bəslənməsində böyük rol oynayacaq.


Geri dön

G♥S

  • 30 dekabr 2014 23:28
  • Məqalə: 204
  • Şərh: 4097
  • Bal:
meqalencun twk

--------------------

ツDirectionerツ

  • 29 dekabr 2014 15:19
  • Məqalə: 69
  • Şərh: 2208
  • Bal:
{awards}
tewekkurler )) cox beyendim)) love bully

--------------------



Louis Tomlinson♥

^^YeRaZKa MeLeK^^

  • 22 dekabr 2014 11:20
  • Məqalə: 190
  • Şərh: 4278
  • Bal:
{awards}
Wiresini sevmirem

--------------------

Gr-Az

  • 21 dekabr 2014 19:23
  • Məqalə: 30
  • Şərh: 2732
  • Bal:
{awards}
Cox sagolun..)

ツDirectionerツ

  • 21 dekabr 2014 18:54
  • Məqalə: 69
  • Şərh: 2208
  • Bal:
{awards}
hec xowlamiram ama cox xeyirli oldugunu deyirler))

--------------------



Louis Tomlinson♥

Elya Alieva

  • 21 dekabr 2014 17:29
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7076
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------
UREYIM...I MEN

♔๑.Şaнzadəм.๑♔

  • 21 dekabr 2014 16:11
  • Məqalə: 127
  • Şərh: 3139
  • Bal:
{awards}
fellow Balqabaqla Hec Duz Gelmirik dee...

--------------------

Shahid Kapoor

  • 21 dekabr 2014 15:35
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 15
  • Bal:
{awards}
Məlumat üçün sagolun.ildə bidəfə yeyirəm :)

G♥S

  • 21 dekabr 2014 15:11
  • Məqalə: 204
  • Şərh: 4097
  • Bal:
{awards}
Cox sagolun..)

--------------------

princessa_selin

  • 21 dekabr 2014 14:56
  • Məqalə: 98
  • Şərh: 1723
  • Bal:
{awards}
Antioksidan xüsusiyyəti sayəsində xərçəngə qarşı bədənin müqavimətli olmasını təmin edər. Bədəni mikroblardan qoruyar, immuniteti güclənməsində olduqca təsirlidir. Balqabaq dəmir, kalium, kalsium, fosfor kimi əhəmiyyətli minarəli də tərkibində saxlayar. Bu sayədə sağlam sümük inkişafı və qansızlığa qarşı da əhəmiyyətli rol oynayır.

--------------------

♔ Rapuиzel ♔

  • 21 dekabr 2014 14:45
  • Məqalə: 333
  • Şərh: 7142
  • Bal:
{awards}
Təşəkkür edirəm....

--------------------

Pıtırcık

  • 21 dekabr 2014 14:30
  • Məqalə: 447
  • Şərh: 9615
  • Bal:
{awards}
melumata gore cox sag olun

--------------------


http://legend.az/user/imza/http://legend.az/user/imza/

Aylowka)))

  • 21 dekabr 2014 14:10
  • Məqalə: 265
  • Şərh: 2841
  • Bal:
{awards}
Ewitdiyime gore balqabaq yegane terevezdirki hec bir zereri yoxdur insan orqanizmine faydasi ise saysizdir)))

--------------------
--Dualarında beni unutma olurmu?) --Sen benim tek duamsın merak etme♡)
__________________________________ Ve insan yalnızca dua ederken dürüsttür!!!

Loveless Heart

  • 21 dekabr 2014 14:04
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 56
  • Bal:
{awards}
xeyirlidi balqabag :) tesekkurler yenede dediyinize gore) men daha cox asini qutabini sevirem balqabagin :)

-Kralica-

  • 21 dekabr 2014 13:45
  • Məqalə: 696
  • Şərh: 8731
  • Bal:
{awards}
he bilirdim cox xeyiri var

--------------------




Mələyimin mələyi

  • 21 dekabr 2014 13:40
  • Məqalə: 264
  • Şərh: 1854
  • Bal:
{awards}
Balqabağın toxumundan əldə edilən maddənin tərkibində prostat sağlamlığı üçün lazımlı minerallar var.

--------------------

♔ sinყσriτα ♔

  • 21 dekabr 2014 13:36
  • Məqalə: 168
  • Şərh: 2627
  • Bal:
{awards}
Maraqli Idi Tewekkur Can

•●Miňi Miňňacık•●

  • 21 dekabr 2014 13:34
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 1034
  • Bal:
{awards}
İlk werh menden...)

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 23
Cəmi: 39

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 32
Cəmi: 447
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 22
Cəmi: 372
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 13
Cəmi: 31
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 4
Cəmi: 24
 
_TUNAR_MAMEDOV_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 673
 
Ufuk Kazimi
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1139
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
m_aynur97
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
FullFidawka
Xəbərləri: 1
Cəmi: 2
 
 
{slinks}