Beyni inkişaf etdirən qidalar

 
Beyni inkişaf etdirən qidalar

Beyin insan bədəninin ən vacib orqanlarından biridir. Eşitmə, görmə, qoxu bilmə, düşünmək,
hərəkət etmək kimi bütün fəaliyyətimiz birbaşa bu orqanla bağlıdır.
Bunun üçün də bu orqanın sağlamlığına xüsusi diqqət ayırmaq lazımdır.
Beyin sadəcə qlükoza və oksigenlə çalışır. Meyvələrdə olan maddələr asanlıqla qlükozaya çevrilərək onun
fəaliyyətinə müsbət təsir edə bilər. Beynin gündəlik fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq öz əlinizdədir.
Bunun üçün bir neçə sadə vərdiş kifayətdir.

Səhər yeməyini çox gec yeyir və ya yemirsinizsə, mövsümi meyvələr qəbul etməyə,
meyvə şirəsi və ya sadəcə bir stəkan ilıq su içməyə çalışın. Səhərlər bir çay qaşığı bal yeyin.

Zəncəfildə olan maddələr düşüncə qabiliyyətini artırır.
Yerkökü yaddaşı artırır.
Çiyələk beyin stresinin qarşısını alır.
Limon təhlil etmə qabiliyyətinə müsbət təsir edir.
Soğan beynin oksigenlə təmin edilməsinə kömək edir.
Balıqda beyin hüceyrələrinin inkişafına kömək edən "Omega 3" var.
Yumurta beyin hüceyələrini yeniləyir, gücləndirir.
Gündə bir ovuc günəbaxan tumu əsəbləri sakitləşdirir.
Su beynin ideal çalışması üçün mütləqdir. Gündə 6-8 stəkan su içilməlidir.


Geri dön

_RONALDO_

  • 14 may 2011 12:14
  • Məqalə: 303
  • Şərh: 10753
  • Bal:
Bu yaxinlarda mene cox komek edecek. Gozel xebere gore tesekkurler

--------------------

Lexikon

  • 25 fevral 2011 21:15
  • Məqalə: 1118
  • Şərh: 4161
  • Bal:
{awards}
cox sag ol

::..ONSLAUGHT::..

  • 25 fevral 2011 16:31
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
Bu yaxinlarda mene cox komek edecek. Gozel xebere gore tesekkurler

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (

Nur_Ay

  • 24 fevral 2011 22:41
  • Məqalə: 220
  • Şərh: 2141
  • Bal:
{awards}
TWK BILMIRDIM.... no

--------------------

фея

  • 24 fevral 2011 21:51
  • Məqalə: 594
  • Şərh: 2990
  • Bal:
{awards}
cox saqol melumat ucun

--------------------
Никогда не говорите:"Не надо","Нельзя","Не буду"или"Не могу".Выкиньте слово"НЕТ"из своего словаря:вы лишаете себя своих же возможностей!

AskZede

  • 24 fevral 2011 21:00
  • Məqalə: 10
  • Şərh: 679
  • Bal:
{awards}
Cox Sagolun Xebere Gore...love

--------------------

Ulya

  • 24 fevral 2011 19:14
  • Məqalə: 1911
  • Şərh: 13813
  • Bal:
{awards}
melumat ucun twk

MuslimGirl

  • 24 fevral 2011 19:07
  • Məqalə: 156
  • Şərh: 3024
  • Bal:
{awards}
Bu yaxinlarda mene cox komek edecek. Gozel xebere gore tesekkurler

::..ONSLAUGHT::..

  • 24 fevral 2011 18:52
  • Məqalə: 197
  • Şərh: 11490
  • Bal:
{awards}
twk,.,.,.,.,.ilk serh menden

--------------------
.....(¯`v´¯)
..... ·.¸.·´
...¸.·´
.. (
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 36
Cəmi: 91

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 10
Cəmi: 453
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 3
Cəmi: 31
 
 
{slinks}