Beyni necə sakitləşdirmək olar?

 
Beyni necə sakitləşdirmək olar?


XXI əsri bütünlüklə ələ alan kompüter ən çox insan beyninə ziyan vurmaqdadır. Bu gün kompüterlə işləyən, dolayısı ilə ondan istifadə edən insanlar ən çox zehni yorğunluqdan əziyyət çəkirlər. Zehni yorğunluğu, beyindəki narahatlığı artıran digər amillər isə psixoloji təsirlərdir.

Bütün dövrlərdə bütün dinlərdə ən vacib insan nailiyyəti sakit beyin olub.

Sakit beyin insanın uğur və nailiyyətlərinin açarıdır. Məhz sakit beyinə sahiblənən insan özünüidarə mexanizmini düzgün və rahat şəkildə həyata keçirə bilər. Rahat beyinə sahib olmağın bir neçə üsulunu təqdim edirik:

1. Bəzən haqlı olub olmadığını düşünmək insan beyninə neqativ enerji yükləyir. Bu düşüncədən daşının. Haqsız olduğunuzu o qədər də böyük faciə adlandırmayıb, haqlı olduğunuza qəhrəmanlıq donu geyindirməyin. Hər ikisini sadəcə beyninizdən silin.

2. Daxili rahatlıq və beyin sakitliyini pozan ən pis element özünü günahlandırmadır. Birdəfəlik bilin - keçmişiniz böyük bir qəbiristanlıq, günahlarınız isə orada yatan ölülərdir. Günahları gələcəkdə etməmək haqqında fikirləşin. Keçmişdə niyə elə etdim deyə düşünməyin. Çünki ölü dirilmir.

3. Özünüzə bəraət qazandırın. Bəli, bəli, özünüzdən ibarət bir “əfv komissiyası” tərtib edin və yeganə müttəhim hesab etdiyiniz özünüzü azadlığa çıxarın. Azadlığa çıxın ki, beyniniz sakit olsun.

4. Bağışlayın. Çox yox, yalnız bircə dəfə bunu edin və sakitləşin. Düşünün ki, başqasını bağışlamaq beyniniz üçün böyük hədiyyədir. Nə olar ki, bir dəfə də 24 saat dayanmadan işləyən beyninizə “bayram payı” verəsiz.


Geri dön

Elya Alieva

  • 20 yanvar 2015 12:22
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7076
  • Bal:
TESEKKURLER

--------------------
UREYIM...I MEN

ツDirectionerツ

  • 12 yanvar 2015 23:11
  • Məqalə: 70
  • Şərh: 2208
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr ) coxx beyendim)) bully love


--------------------



Louis Tomlinson♥

ツDirectionerツ

  • 11 yanvar 2015 23:47
  • Məqalə: 70
  • Şərh: 2208
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr)) love love coxx beyendimm)) meqalelerin bol boll olsun)) bully


--------------------



Louis Tomlinson♥

♔๑.Şaнzadəм.๑♔

  • 11 yanvar 2015 18:26
  • Məqalə: 127
  • Şərh: 3139
  • Bal:
{awards}
Tewekkurler!

--------------------

_Nu Nu_

  • 11 yanvar 2015 18:18
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 259
  • Bal:
{awards}
təşəkkürlər

Aylowka)))

  • 11 yanvar 2015 15:43
  • Məqalə: 265
  • Şərh: 2841
  • Bal:
{awards}
Cox sagolun)))

--------------------
--Dualarında beni unutma olurmu?) --Sen benim tek duamsın merak etme♡)
__________________________________ Ve insan yalnızca dua ederken dürüsttür!!!

princessa_selin

  • 11 yanvar 2015 14:38
  • Məqalə: 98
  • Şərh: 1723
  • Bal:
{awards}
Maraqlidir ederik

--------------------

G♥S

  • 11 yanvar 2015 14:16
  • Məqalə: 204
  • Şərh: 4096
  • Bal:
{awards}
Cox can meslehetlerine gore..)

--------------------

Pıtırcık

  • 11 yanvar 2015 13:42
  • Məqalə: 385
  • Şərh: 9500
  • Bal:
{awards}
MƏSLƏHƏTƏLİDİR

--------------------
http://mail.mp3.mail.mp3.legend.az/user/imza/
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 37
Cəmi: 55

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}