Kişilər üçün sağlam qalmağın 7 YOLU

 
Kişilər üçün sağlam qalmağın 7 YOLU


Kişilərin xəstəliklərə dözümü qadınlara nisbətən daha azdır. Buna görə də onlar daim sağlam qalmaq üçün müxtəlif vasitələrə əl atırlar.
Kişilərə hər zaman gümrah və sağlam qalmaları üçün 7 məsləhət təqdim edir:


1. Sağlamlığın ilk dostu idmandır.Əgər idman etməyə vaxtınız yoxdursa onda... Mütəxəssislər məsləhət görürlər ki, səhər işə gedərkən liftdən yox, pilləkəndən istifadə edin. Özü də pilləkənləri yavaş-yavaş yox, qaça-qaça çıxıb-düşməyə çalışın.

2. Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə... İşdən gələndən sonra ilıq suya təmiz bal töküb, qarışdırın. Həmin su ilə alnınızı və çiyinlərinizi masaj edin. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırıb, maddələr mübadiləsinin normal dövriyyəsinə kömək edəcək. Həm də sizi baş ağrısından xilas edəcək.

3. Boyun ağrısını özünüz müalicə edin: İşiniz oturaqdırsa və ya gün ərzində kompüter qarşısından dura bilmirsinizsə, onda sözsüz ki, boynunuzda və belinizdə ağrılar olacaq. Qələmi dişlərinizin arasına qoyub və əlifbadakı bütün hərfləri – A-dan Z-yə kimi hamısını havada yazmağa çalışın. Yorulmasan, özünüzün və sevgilinizin də adını «yaza bilərsiniz».

4. Xəstələnməmək üçün... Dəniz duzu alın. Ondan 1 çay qaşığı ilıq suya töküb, hər səhər qarqara edin. Bu, həm dişlərini möhkəm, bəyaz saxlayacaq, həm də səni qrip və boğaz ağrısından qoruyacaq.

5. Yeməkdən sonra mədədə narahatçılıq varsa, bir dilim banan yemək mədədəki narahatçılığı aradan qaldırar.

6. Həmişə enerjili olmaq üçün... Gecə yatmazdan əvvəl qulağınızın sırğalığını 11 dəqiqə masaj edin. Bu, kişilərdə impotentlik riskini 90 faiz azaldır.

7. Əsəblərinizi sakit saxlamaq üçün... İspanaq və vəzərini ət maşınından keçirib, hər gün onun suyundan 2 xörək qaşığı qəbul etsəniz, dünya dağılsa da vecinizə olmayacaq.


Geri dön

Elya Alieva

  • 2 fevral 2015 03:27
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7076
  • Bal:
Tesekkurler

--------------------
UREYIM...I MEN

HaMuSHaN

  • 1 fevral 2015 23:58
  • Məqalə: 72
  • Şərh: 1188
  • Bal:
{awards}
xəbərə görə təşəkkürlər

--------------------
Axı sevdiyimsən, axı qadınlar onları sevənləri öldürürlər. Ya da, ''sevmirəm!''ni elə ucadan deki, bir könüldən min könüləkar ölum.

•●Miňi Miňňacık•●

  • 1 fevral 2015 13:30
  • Məqalə: 25
  • Şərh: 1034
  • Bal:
{awards}
Xebere gore cox sagolun...)

--------------------

♔ Rapuиzel ♔

  • 1 fevral 2015 12:34
  • Məqalə: 332
  • Şərh: 7138
  • Bal:
{awards}
tesekkurler...

--------------------

G♥S

  • 1 fevral 2015 11:54
  • Məqalə: 204
  • Şərh: 4096
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tewekkur canim..

--------------------

Elya Alieva

  • 1 fevral 2015 02:01
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7076
  • Bal:
{awards}
Tesekkurler

--------------------
UREYIM...I MEN

J ♥ S

  • 1 fevral 2015 00:34
  • Məqalə: 445
  • Şərh: 3537
  • Bal:
{awards}
Təşəkkürlər

--------------------
J & S ∞♥....

-FReeDoM AnGeL-

  • 31 yanvar 2015 23:55
  • Məqalə: 26
  • Şərh: 49
  • Bal:
{awards}
Xebere gore tesekkurler

--------------------

OoOoOoO

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 31 yanvar 2015 23:08
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
{awards}
Tesekkur xebere gore

Pıtırcık

  • 31 yanvar 2015 22:10
  • Məqalə: 389
  • Şərh: 9519
  • Bal:
{awards}
MARAĞLIDIR

--------------------
http://legend.az/user/imza/

ღ ĸαвυѕυм ღ

  • 31 yanvar 2015 20:55
  • Məqalə: 209
  • Şərh: 1290
  • Bal:
{awards}
Tesekkur xebere gore

--------------------

psix)

  • 31 yanvar 2015 20:55
  • Məqalə: 7
  • Şərh: 1683
  • Bal:
{awards}
sox sagol meleyim allah razi olsun canim tsk

--------------------
......

sessiz deniz

  • 31 yanvar 2015 20:48
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6840
  • Bal:
{awards}
twklwerrrrrrrrr

GoZLeR_SeNi_GoZLeR

  • 31 yanvar 2015 20:39
  • Məqalə: 53
  • Şərh: 58
  • Bal:
{awards}
Xanimlar Ucun Yoxdu Saglam Qalmaq Ucun Nese...?))...Yene Tesekkurler Meqaleye Gore..)

--------------------

Fearless

  • 31 yanvar 2015 20:37
  • Məqalə: 282
  • Şərh: 412
  • Bal:
{awards}
meqaleye gore twkler))

--------------------
http:// user/İMZA/
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 45
Cəmi: 65

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 389
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}