Qarın piylərini əritmək üçün bunları yeyin

 
Qarın piylərini əritmək üçün bunları yeyin


Qarın bölgəsindəki yağlardan xilas olmaq çox çətindir. Çox vaxt pəhrizlər və məşq hərəkətləri belə bu bölgədəki piylərə təsir edə bilmir.Qarın bölgəsindəki yağları əridən ən təsirli qidaları təqdim edirik:

Kartof

Kartof soyuq olanda daha çox lif ehtiva edir. Lif aclıq hissini aradan qaldırır. Soyuq haldakı kartofun tərkibində olan nişasta, lif, vitamin və minerallar yağların əriməsinə səbəb olur.

Alma sirkəsi

Alma sirkəsi orqanların yağ toplamasına imkan vermir. Salatlara və balığa alma sirkəsi əlavə edib yeyə bilərsiniz.

Zəfəran yağı

Zəfəran yağını da eynilə alma sirkəsi kimi salatlara əlavə edərək yemək olar. Zəfəran yağı orqanizmdəki yağları parçalayıb əridir.
Maddələr mübadiləsini sürətləndirərək arıqlama prosesinə müsbət təsir edir.

Qara lobya

Zülal və lif anbarı olan qara lobya yağların bədəndə toplanmasının qarşısını alır. Aclıq hissini aradan qaldırır.

Armud

Təzə armudun kalorisi azdır. Buna baxmayaraq, əsl lif anbarıdır. Tərkibindəki antioksidantlar sayəsində qarın bölgəsində toplanan yağları qısa müddətdə yox edir.


Geri dön

De_Ki_Sevirem

  • 23 aprel 2015 12:56
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 747
  • Bal:
Lazım olanlar üçün məsləhərlidi

--------------------
Xoşbəxtlik pulda deyil,qoluna girəndədir

Krasavcikaya_v_onlin

  • 4 aprel 2015 15:18
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1692
  • Bal:
{awards}
meslehete sagol

--------------------

Elya Alieva

  • 1 aprel 2015 01:22
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7076
  • Bal:
{awards}
yaxsiki mende yoxdur:D

--------------------
UREYIM...I MEN

★Love World★

  • 30 mart 2015 19:59
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 2609
  • Bal:
{awards}
Meslehete göre ÇooX Sağolun......

--------------------

Nazlim_97_

  • 30 mart 2015 00:06
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 2816
  • Bal:
{awards}
Yoxdur:-) :-) :-) twk

jasmin022

  • 29 mart 2015 23:45
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 3180
  • Bal:
{awards}
tesekkurler ama ehtiyacim yoxdu

--------------------
INSAN YALNIZ KALBIYLE SEVMEZKI UNUTMAYA ILK ORDAN BASLASIN

Pıtırcık

  • 29 mart 2015 20:40
  • Məqalə: 385
  • Şərh: 9500
  • Bal:
{awards}
məsləhətə görə sağ olun

--------------------
http://mail.mp3.mail.mp3.legend.az/user/imza/
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 29
Cəmi: 46

 

Top 10 Müəllif

♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1135
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 1
Cəmi: 137
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 1
Cəmi: 327
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
Pıtırcık
Xəbərləri: 1
Cəmi: 385
 
 
{slinks}