Tərəvəzlərin beynimizə faydası

 
Tərəvəzlərin beynimizə faydası


ABŞ-da aparılan araşdırmalar bu qənaətə gəlməyə əsas verib. Çikaqo Universitetinin alimləri təsdiq edib ki, yaşıl tərəvəz beyni qoruyur və beyin hüceyrələrini yeniləyir. Elm adamları bu qəbildən ispanağın adını xüsusi qeyd edib.

Alimlər araşdırma məqsədilə 81 yaşında olan 950 nəfərin qidalanma rejimini izləyib. Gündə 1-2 boşqab ispanaq və bu qəbildən olan yaşıl tərəvəz yeyənlərin beyninin təxminən 11 il daha gənc qaldığı müşahidə edilib.

Yaşıl tərəvəzlər K vitamini, beta-karotin, fol turşusu, antioksidant baxımından zəngindir. Elm adamları bu vitamin və antioksidantların beyinə yaxşı təsir etdiyini vurğulayırlar.

Alzheimer kimi beyin xəstəliklərindən qorunmaq üçün yaşıl tərəvəz əvəzedilməz rol oynayır.

Xatırladaq ki, daha öncəki araşdırmalar yaşıl tərəvəzlərin əzələləri gücləndirdiyini sübut etmişdi


Geri dön

De_Ki_Sevirem

  • 20 aprel 2015 14:47
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 746
  • Bal:
çox gözəl məlummatı

--------------------
Xoşbəxtlik pulda deyil,qoluna girəndədir

ღSlaDkaYa_AyKoShKaღ

  • 3 aprel 2015 00:20
  • Məqalə: 22
  • Şərh: 219
  • Bal:
{awards}
Sagolun.... love

--------------------

Krasavcikaya_v_onlin

  • 2 aprel 2015 23:23
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1687
  • Bal:
{awards}
меслете горе сох саголун

--------------------

Elya Alieva

  • 2 aprel 2015 21:25
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
MeSleXeTdiR

--------------------
UREYIM...I MEN

NIGAR

  • 2 aprel 2015 21:11
  • Məqalə: 636
  • Şərh: 10071
  • Bal:
{awards}
MƏSLƏHƏTLİDİR

--------------------
legend.az/user/imza/

♔ sinყσriτα ♔

  • 2 aprel 2015 21:06
  • Məqalə: 168
  • Şərh: 2603
  • Bal:
{awards}
xebere gore tewekkur no

★Love World★

  • 2 aprel 2015 20:53
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 2577
  • Bal:
{awards}
Meslehete Göre Çox Sağolun.... love

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 34
Cəmi: 52

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 49
Cəmi: 636
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 43
Cəmi: 74
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 40
Cəmi: 54
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 37
Cəmi: 173
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 30
Cəmi: 145
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
Toxunma Xeyallarima
Xəbərləri: 7
Cəmi: 27
 
 
{slinks}