Həyatınızı yaxşılaşdırıb, xoşbəxt olmağınız üçün 1 saniyə

 
Həyatınızı yaxşılaşdırıb, xoşbəxt olmağınız üçün 1 saniyə

Bir saniyə. Həyatınızı yaxşılaşdırıb, xoşbəxt olmağınız üçün sizə məhz bu qədər vaxt lazımdır.
İnanmırsınız?
O zaman aşağıda sadalanan addımlardan heç olmasa, birini tətbiq edin, özünüz bunun şahidi olacaqsınız.

1.Gülümsəyin.
Bu, xoşbəxt olmağın ən sadə yoludur. Bizim ölkəmizdə insanlar nədənsə bu haqda bilmirlər və ya bilmək istəmirlər. Çünki əksəriyyət qəmgin və fikirli simada gəzir. Özünüzə bu qəmgin obrazdan çıxmağa kömək edin. Bir dəfə gülmsəməklə hal-hazırda belə özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. Həm də unutmayın ki, gülümsəmək yoluxucudur.

2.Dərindən nəfəs alın.
Dərindən nəfəs almaq stresdən azad olmağın və normal həyata qayıtmanızın ən yaxşı metodudur. Bunun üçün sizə sadəcə bir dəqiqə lazımdır. Hər gün qısa fasilə edərək çalışın diqqətinizi nəfəsinizdə cəmləşdirin. Siz hiss edəcəksiniz ki, həyatınız gərginlikdən azad olur.

3.Telefonu söndürün.
Biz tamamilə telefondan, kompüterdən, planşetdən, televizordan və başqa texnikalardan asılı olan insanların arasındayıq. Burada iki hal ola bilər; siz texnikadan hansısa məqsəd üçün istifadə edirsiniz, ya da texnika sizin həyatınızı idarə etməyə başlayır. Bütün texnikanı söndürün və təklikdə özünüzlə qalın. Nəticə sizi təəccübləndirəcək.

4.Ətrafınıza nəzər salın.
Həyat o qədər qısadır ki, bəzən bizim həyatımızı daha da yaxşı səmtə çevirən gözəl anlara ehtiyac duyuruq. Sadəcə bir neçə saniyə sərf edərək pəncərəyə yaxınlaşın və ətrafa nəzər salın, payızın gözəlliyini, rənglərini duyun. Əgər küçədəsinizsə, başınızı qaldırıb səmaya baxın. Günəşin doğub-batmasını izləyin. Ətrafınıza baxın və hər şeyə nəzər salın - sizi həyatda əhatə edən hər bir elementə. Bu, sizi xoşbəxt edəcək.

5. 1 qurtum su için.
Hər kəsə məlumdur ki, su bizim orqanizmimiz üçün çox xeyirlidir. Harda olmanızdan aslı olmayaraq, çalışın su hər zaman yanınızda olsun. Bu sizin su balansınızı normada saxlamağa, normal çəkidə qalmağa, eləcə də böyrəklərinizin təmizlənməsinə və dərinizin cavan qalmasına yardımçı ola bilər.

6.Minnətdarlığınızı bildirin.
Xoşbəxt insanların bir ortaq cəhəti var: onlar həyatlarında olan hər yaxşı şeyə görə şükür edirlər. Bu da o deməkdir ki, həyatınızı yaxşılaşdırmaq üçün çalışın daha çox "Çox sağ ol” ifadəsini işlədəsiniz. Bu sizin 1 saniyənizi alacaq. Eyni zamanda sizi də, ətrafınızdakıları da xoşbəxt edəcək.

Müdriklərin fikrinə görə, 1000 metrlik yol belə 1 addımdan başlayır. Düzdür, bu saniyə metodları sizin bütün problemlərinizi həll etmir, amma unutmayaq ki, bir gün 86400 saniyədir və onun necə idarə olunması sizdən asılıdır


Geri dön

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 24 aprel 2015 02:36
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18829
  • Bal:
meslehete gore tewekkurler

sessiz deniz

  • 19 aprel 2015 20:17
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6771
  • Bal:
{awards}
Bir saniyə. Həyatınızı yaxşılaşdırıb, xoşbəxt olmağınız üçün sizə məhz bu qədər vaxt lazımdır.
İnanmırsınız?
O zaman aşağıda sadalanan addımlardan heç olmasa, birini tətbiq edin, özünüz bunun şahidi olacaqsınız.

1.Gülümsəyin.
Bu, xoşbəxt olmağın ən sadə yoludur. Bizim ölkəmizdə insanlar nədənsə bu haqda bilmirlər və ya bilmək istəmirlər. Çünki əksəriyyət qəmgin və fikirli simada gəzir. Özünüzə bu qəmgin obrazdan çıxmağa kömək edin. Bir dəfə gülmsəməklə hal-hazırda belə özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz. Həm də unutmayın ki, gülümsəmək yoluxucudur.

CakaCuka

  • 18 aprel 2015 16:11
  • Məqalə: 31
  • Şərh: 34
  • Bal:
{awards}
Fikirlerviz Ucun Saqolunsensiz ashik,
Tsk Elya o senin Qeribeleiqinir wink

--------------------
.TanimA SevErSen

ღ..ѕiмray..ღ

  • 18 aprel 2015 13:24
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 288
  • Bal:
{awards}
tewekkurler xebere gorem )

--------------------
Itiren men Olmaram !
Itiren menden Olar !

Darling

  • 18 aprel 2015 12:14
  • Məqalə: 916
  • Şərh: 11489
  • Bal:
{awards}
xəbərə görə sağ olun feel

--------------------
http://mail.mp3.legend.az/user/imza/http://mail.mp3.legend.az/user/imza/

Elya Alieva

  • 18 aprel 2015 10:34
  • Məqalə: 115
  • Şərh: 7035
  • Bal:
{awards}
OZUN KIMI QERIB ITSKLARDI wink lol TSKLARRRRRRRRRR

--------------------
EVLİ MUTLU .......

AyKe

  • 18 aprel 2015 10:08
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 994
  • Bal:
{awards}
Hecne yo telefonu sondurende cox rahat olur adam.

Cox sagolun beyendim

--------------------
Ölünce sevemezsem seni._____________*

Krasavcikaya_v_onlin

  • 18 aprel 2015 09:58
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1687
  • Bal:
{awards}
saqolun xeber ucun........

--------------------

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 52
Cəmi: 77

 

Top 10 Müəllif

Limon qoxusu
Xəbərləri: 36
Cəmi: 140
 
The Shield
Xəbərləri: 31
Cəmi: 296
 
Darling
Xəbərləri: 31
Cəmi: 916
 
aytc.sza
Xəbərləri: 22
Cəmi: 72
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 17
Cəmi: 577
 
Elya Alieva
Xəbərləri: 13
Cəmi: 115
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 12
Cəmi: 72
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 11
Cəmi: 300
 
Jesicca
Xəbərləri: 11
Cəmi: 51
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 6
Cəmi: 488
 
 
{slinks}