K vitamininin orqanizmdə rolu

 
K vitamininin orqanizmdə rolu


K vitamini nədir və nələrin tərkibində var?

K vitamini qanın laxtalanması üçün lazımlıdır.Qanın laxtalanması üçün lazım olan protrombinin əmələ gəlməsinə yardım edir.Qaraciyərdə qlikozanın qlikogenə çevrilməsinə kömək edər.Bəzi xərçəng xəstəliyi növlərinə qarşı qoruyucu təsirə malikdir.K vitamini bağırsaqdakı bakteriyalar tərəfindən hasil olunur.Antibiotik istifadəsi bu bakteriyaların ölməsinə səbəb olacağı üçün uzun müddət antibiotik qəbulu K vitamini əksikliyinə səbəb olur.K vitamini əksikliyi isə qanın laxtalanmasını azaltdığı üçün, orqanizmdə anormal qanaxmalar ola bilər.Məsələn:sidikdə qan,burun qanaxmaları K vitamini əksikliyinin göstəricisi ola bilər.K vitaminini hansı qidalardan almaq olar?.

Yaşıl yarpaqlı tərəvəz və göyərtilər,ispanaq,brokoli(gül kələm),quşqonmaz,taxıl bitkiləri,yumurta,lobya,yaşıl çay,gicitikən K vitamini ilə zəngindirlər.Yoqurt,qatıq,süd kimi ağartı məhsulları bağırsaqdakı bakteriyaların K vitamini istehsalını artırmasına kömək edər.
Gündəlik K vitamini qəbulu qadınlar üçün 65 mikroqram,kişilər üçün 80 mikroqramdır.Hamilə və uşaq əmizdirən analar K vitamini istifadə etməməlidir.Qanı duruldan dərmanlar qəbul edənlər həkim məsləhəti olmadan K vitamini istifadə edə bilməzlər.Həddən artıq K vitamini qəbulu damarların trombla tutulmasına və insan həyatı üçün təhlükə törətməsinə səbəb ola bilər.E vitamininin hədsiz qəbulu K vitamininin sovrulmasına ciddi əngəl törədər.P.S.Həmişə sağlam olun!


Geri dön

Elya Alieva

  • 19 aprel 2015 01:06
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
Elerve saqliq canikom

--------------------
UREYIM...I MEN

ღ..ѕiмray..ღ

  • 18 aprel 2015 19:56
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 288
  • Bal:
{awards}
meslehetcun tshkler..

--------------------
Itiren men Olmaram !
Itiren menden Olar !

NIGAR

  • 18 aprel 2015 18:39
  • Məqalə: 733
  • Şərh: 10523
  • Bal:
{awards}
XƏBƏRƏ GÖRƏ SAĞ OLUN

--------------------
legend.az/user/imza/legend.az/user/imza/

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 18 aprel 2015 18:02
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18819
  • Bal:
{awards}
meslehete gore tsk

De_Ki_Sevirem

  • 18 aprel 2015 17:37
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 746
  • Bal:
{awards}
Maraqlı məlumatlar idi təşəkkürlər

--------------------
Xoşbəxtlik pulda deyil,qoluna girəndədir
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 52
Cəmi: 74

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 67
Cəmi: 733
 
The Shield
Xəbərləri: 66
Cəmi: 83
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 52
Cəmi: 147
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 47
Cəmi: 476
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 36
Cəmi: 207
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 20
Cəmi: 443
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 12
Cəmi: 221
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 12
Cəmi: 53
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}