Düz bir qarın üçün nə yemək lazımdır?

 
Düz bir qarın üçün nə yemək lazımdır?

Badam.
Badam düz bir qarın üçün nə yeməli sualına veriləcək ilk cavablardandır.
Bu əla qida, yüksək E vitamini məzmunu ilə yalnız dərinizə faydalı olmaqla qalmaz, lif cəhətdən zəngin quruluşuyla, uzun müddət toxluq hissi verər.

Alma sirkəsi.
Sirkə bağırsaqlardakı zərərli bakteriyaları öldürüb, bədəni toksinlərdən təmizləyər.
Alma sirkəsi göbək əridən içəcəklərdəndir.
Hər səhər bir stəkan ilıq suya, 1 çay qaşığı alma sirkəsi və 1 çay qaşığı bal əlavə edib için.
Bu qısa müddətdə zəyifləmənizi, göbək yağlarınızdan qurtulmanızı təmin edəcək.

Sarımsaq.
Bu tərəvəz, nfəsinizdən pis iy gəlməsinə səbəb ola bilər, lakin o qədər faydalı bir qidadır ki,bu xüsusiyyəti göz ardı edilib, hər gün şübhəsiz, ən az bir diş istehlak edilməlidir.
Sarımsaq ayrıca düz bir qarına sahib olmaq üçün də, olduqca təsirlidir.
Qoxusundan xilas olmaq üçün, sarımsaq yedikdən sonra ağızınıza bir neçə dənə nanə atın.

Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər.
Kələm, ispanaq, kahı və digər yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər son dərəcə aşağı kalori ehtiva ilə doludur, vitaminlər və mineral anbarıdır.

Yulaf.
Bu qida tox tutmaqla qalmır, qısa müddətdə kilo vermənizə də, köməkçi olar.
Səhər naharda yeməyiniz vacib olan yulaf əzməsi, sizə aşağı kalori təmin edər, uzun müddət toxluq hissi verər.

Pomidor.
Pomidor yağ yandıran və yağlarla döyüşən tərəvəzlərdəndir.
Zəifləməyə köməkçi olar.
Salatlarınızdan bu tərəvəzi şübhəsiz əskik etməyin.


Geri dön

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 24 aprel 2015 02:36
  • Məqalə: 683
  • Şərh: 18670
  • Bal:
meslehete gore tewekkurler

--------------------
Həyatı elə yaşa ki, həyat səni qısqansın.. winked

ღ..ѕiмray..ღ

  • 19 aprel 2015 10:23
  • Məqalə: 14
  • Şərh: 288
  • Bal:
{awards}
meslehete gorem tewekkurler love

--------------------
Itiren men Olmaram !
Itiren menden Olar !

Elya Alieva

  • 19 aprel 2015 00:49
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
Saqolun meslexet cun

--------------------
UREYIM...I MEN

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 18 aprel 2015 23:36
  • Məqalə: 683
  • Şərh: 18670
  • Bal:
{awards}

Badam düz bir qarın üçün nə yeməli sualına veriləcək ilk cavablardandır.
Bu əla qida, yüksək E vitamini məzmunu ilə yalnız dərinizə faydalı olmaqla qalmaz, lif cəhətdən zəngin quruluşuyla, uzun müddət toxluq hissi verər.


--------------------
Həyatı elə yaşa ki, həyat səni qısqansın.. winked

Nika99

  • 18 aprel 2015 22:03
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 196
  • Bal:
{awards}
Tesekkurlerr)

--------------------
Qisda alinan Destemeza ve yayda tutulan Oruca heyranam-Imam Eli(e)

NIGAR

  • 18 aprel 2015 21:59
  • Məqalə: 631
  • Şərh: 10039
  • Bal:
{awards}
no SAĞ OLUN. Məsləhətə görə

--------------------
legend.az/user/imza/
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 38
Cəmi: 58

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 43
Cəmi: 631
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 38
Cəmi: 69
 
Cəռռəҭ ♥ Ҩօჯυʅυო
Xəbərləri: 35
Cəmi: 51
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 31
Cəmi: 167
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 26
Cəmi: 142
 
Pəri
Xəbərləri: 12
Cəmi: 238
 
melek432
Xəbərləri: 10
Cəmi: 10
 
คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤
Xəbərləri: 8
Cəmi: 683
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 7
Cəmi: 30
 
Toxunma Xeyallarima
Xəbərləri: 7
Cəmi: 27
 
 
{slinks}