Isti Su içməyin faydalari nədir

 
Isti Su içməyin faydalari nədir


Sağlam qalmaq üçün gündə ən az 2 litr su içməyin vacib olduğunu bilirik. Ancaq çoxumuz soyuq su içməyə üstünlük veririk. Araşdırmalar isə göstərib ki, isti su soyuq su içməkdən daha faydalıdır. su içməyin orqanizm üçün 12 faydasını təqdim edirik:

1. Arıqladır

Əgər 3-5 kilo arıqlamaq istəyirsinizsə, isti suyun sizə inanılmaz köməyi olacaq. Bunun üçün günə içinə bir az limon sıxılmış isti su içərək başlayın. İsti su maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə yanaşı yağ toxumalarının parçalanmasına da kömək edəcək.

2. Burun və boğazı təmizləyir

İsti su içmək soyuqlama zamanı, öskürək və boğaz ağrısından xilas olmaq üçün ən mükəmməl təbii üsuldur. Bəlğəmi təmizləyir və bədəndən atılmasını asanlaşdırır. Həmçinin burnun tez-tez tutulmasının qarşısını alır.

3. Mensturasiya sancılarından xilas edir

İsti su mensturasiya sancılarının azalmasına kömək edir. İsti suyun qadının qarın əzələlərinə sakitləşdirici təsiri var. İsti su spazmları da aradan qaldırı və bu dövrü daha rahat keçirməyinizə səbəb olur.

4. Detoks effekti verir

İsti su orqanizmi təmizləmək üçün ideal vasitədir. Detoks etmək istəyirsinizsə, mütləq isti su içməlisiniz. İsti su içdikdə bədən istiliyiniz yüksəlməyə başlayır ki, bu da tərləməyinizə səbəb olur. Bu zaman bədəndəki toksinlər atılır. Ən yaxşı nəticə üçün içmədən əvvəl suya bir-iki dilim limon sıxın.

5. Erkən yaşlanmanın qarşısını alır

Toksinlər insanın daha tez qocalmasına səbəb olur. İsti su isə toksinlərin atılmasına səbəb olmaqla yanaşı elastikliyi azalmış dəri hüceyrələrinin özlərini yeniləməsinə kömək edir. Beləliklə, dəriniz daha gənc və yumşaq görünər.

6. Sızanaqlar və qara nöqtələri önləyir

İsti su bədəni və dərini təmizləyər, beləliklə, sızanaq və qara nöqtələrin meydana gəlməsinin əsas səbəblərini aradan qaldırar.

7. Sağlam saçlara qovuşdurur

İsti su içmək həmçinin yumşaq və parlaq saçlara sahib olmaq üçün də idealdır. Bol-bol isti su içdikdə saç köklərindəki sinir ucları aktiv hala gəlir. Bu da saçlarınızın təbii parlaqlığını əks etdirib, daha sağlam görünməsinə təsir edir.

8. Daha uzun saçlar

İsti su içərək saç köklərinizin daha aktiv fəaliyyətdə olmasına kömək edə bilərsiniz. Beləliklə, saçlarınız daha tez uzanacaq və daha gur olacaq.

9. Kəpəkdən birdəfəlik xilas edir

İsti su içdikdə saç dəriniz daha çox nəmlənir. Bu da dərinin qurumasının və kəpəyin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

10. Qan dövranını sürətləndirir və sinir sistemini gücləndirir

İsti su içmək əzələlərin və sinir sisteminin daha yaxşı işləməsi üçün əhəmiyyətlidir. Çünki qan dövranını sürətləndirir və yağ təbəqələrini parçalayır. Həmçinin, sinir sisteminizi möhkəmləndirir.

11. Həzm sistemini yaxşılaşdırır

İsti su xüsusilə də həzm üçün çox faydalıdır. Tədqiqatlar yemək zamanı və ya yeməklərdən sonra soyuq su içməyin qəbul edilən qidalardakı yağı sərtləşdirdiyini ortaya çıxarıb. Bu bağırsaqlarınızın iç divarlarında yağ təbəqələrinin meydana gəlməsinə və bağırsaq xərçənginə səbəb ola bilər. Ancaq soyuq su əvəzinə isti su içsəniz, bu problemlə qarşı-qarşıya qalmazsınız. İsti su həm də yeməklərdən sonra baş verən həzmsizlik problemlərinə də yaxşı təsir göstərir.

12. Bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırır

İsti su bağırsaqların yaxşı işləməsinə səbəb olur. Bu da sizi spazmalardan xilas edir. Səhərlər acqarına bir stəkan isti və ya ilıq su içmək bağırsaqların daha yaxşı işləməsi üçün vacibdir.


Geri dön

вคɴค iкiмizi คɴlคт ❤

  • 24 aprel 2015 02:30
  • Məqalə: 665
  • Şərh: 18421
  • Bal:
5. Erkən yaşlanmanın qarşısını alır

De_Ki_Sevirem

  • 22 aprel 2015 15:51
  • Məqalə: 4
  • Şərh: 747
  • Bal:
{awards}
Soyuq cu icməyi xoşlayıram mən

--------------------
Xoşbəxtlik pulda deyil,qoluna girəndədir

Krasavcikaya_v_onlin

  • 22 aprel 2015 13:24
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1692
  • Bal:
{awards}
Tesekkur.........!

--------------------

Pıtırcık

  • 21 aprel 2015 18:12
  • Məqalə: 388
  • Şərh: 9519
  • Bal:
{awards}
məsləhətlidir

--------------------
http://legend.az/user/imza/

Elya Alieva

  • 21 aprel 2015 17:39
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7076
  • Bal:
{awards}
meslexet ucun saqolun.....

--------------------
UREYIM...I MEN

★Love World★

  • 21 aprel 2015 16:36
  • Məqalə: 120
  • Şərh: 2609
  • Bal:
{awards}
Qeşex Meslehetdi.... love

--------------------
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 20
Cəmi: 35

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 388
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 6
Cəmi: 333
 
Awk bir hayal
Xəbərləri: 4
Cəmi: 137
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 2
Cəmi: 767
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 2
Cəmi: 1135
 
TacsizKRalica
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
evli.mutlu.cocuklu
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1
 
anar2012
Xəbərləri: 1
Cəmi: 26
 
Mövlud Ağamməd
Xəbərləri: 1
Cəmi: 20
 
Zerif85
Xəbərləri: 1
Cəmi: 25
 
 
{slinks}