P vitamini damarları möhkəmləndirir

 
P vitamini damarları möhkəmləndirir


P vitamini insan orqanimi üçün çox vacibdir. Bu vitamin insan orqanizmində sintez olunmur və toplanmır və bu səbəbdən P vitamini daim orqanizmə daxil olmalıdır.
İlk növbədə P vitamini insanın damarlarına çox müsbət təsir edir - onları daha möhkəm, elastik edir, damarların və kapilyarların keçiriciliyini azaldır. Bu isə varikoz xəstəliyi, ateroskleroz və s. xəstəliklərin profilaktikasıdır.
P vitamini arterial təzyiqinin və ürək ritminin normallaşmasına kömək edir. P vitamini həmçinin göz təzyiqini azaldır.
P vitamini ödün əmələ gəlməsində iştirak edir, bəzi hormonların istehsalına təsir edir, ödemləri azaldır.

P vitamini orqanizmin allergenlərə olan davamlılığını artırır, allergik xəstəliklərin (xüsusilə bronxial astmanın) gedişatını yüngülləşdirir.
P vitamini təsdiq edilmiş antioksidantdır. Bu maddələr orqanizmin hüceyrələrini sərbəst radikalların məhvedici təsirindən qoruyur, qocalma prosesləri ləngidir, immun sisteminə müsbət təsir edir, onkoloji xəstəliklərin inkişafına mane olur.
P vitamini həmçinin mədənin selikli qişasının bərpasını sürətləndirir və bu səbəbdən mədə və 12 barmaq bağırsağı xorası xəstəliyi zamanı çox faydalıdır.
P vitamini əsasən çiy meyvə, giləmeyvə və tərəvəzlərdə olur - sitrus meyvələri (qabıqda), albalı, qavalı, alma, ərik, qara qarağat, moruq, üzüm, qırmızı bolqar bibəri, pomidor, çuğundur, kələm, kahı, turçəng, sarımsaq. Həmçinin P vitamini yaşıl çayda və qarabaşaqda var.
P vitaminin miqdarına görə qara qarağat çempion sayılır.
P və C vitaminlərin orqanizmdə olan təsiri oxşardır. Bu iki vitamin bir birinin təsirini gücləndirir. Bu səbəbdən həkimlər onları birlikdə qəbul etməyə tövsiyə edirlər. Askorutin kimi tanınmış preparatın tərkibinə məhz askorbin turşusu (C vitamini) və rutin (P vitamini) daxildir. Bu preparat varikoz xəstəliyi və bu xəstəliyin profilaktikası zamanı, hipertoniya, bəzi infeksion xəstəlikləri, uşaqlarda tez-tez təkrarlanan burun qanaxmaları, kuperoz (üzdə kapilyarlar toru) və s. xəstəliklər zamanı geniş istifadə olunur.
P vitaminin çatışmazlığı özünü bu kimi əlamətlərlə büruzə verir: kapilyarlar kövrək olur, dərialtı qansızmalar, xırda göyərmələr əmələ gəlir, insan ayaqlarında ağrılar, halsızlıq, zəiflik hiss edir, tez yorulur, iş qabiliyyəti azalır.
P vitaminin çatışmazlığı xüsusilə qış və yaz aylarında müşahidə oluna bilər. Bu halda insan daha tez-tez təzə meyvə, tərəvəz, göyərti, yaşıl çay qəbul etməlidir. Lazım olduqda həkim vitamin-mineral kompleksi təyin edə bilər.


Geri dön

Awk bir hayal

  • 24 aprel 2015 18:43
  • Məqalə: 137
  • Şərh: 2757
  • Bal:
P vitaminin çatışmazlığı özünü bu kimi əlamətlərlə büruzə verir: kapilyarlar kövrək olur, dərialtı qansızmalar, xırda göyərmələr əmələ gəlir, insan ayaqlarında ağrılar, halsızlıq, zəiflik hiss edir, tez yorulur, iş qabiliyyəti azalır.
P vitaminin çatışmazlığı xüsusilə qış və yaz aylarında müşahidə oluna bilər. Bu halda insan daha tez-tez təzə meyvə, tərəvəz, göyərti, yaşıl çay qəbul etməlidir. Lazım olduqda həkim vitamin-mineral kompleksi təyin edə bilər.

Elya Alieva

  • 24 aprel 2015 17:08
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
Krasavcikaya_v_onlin,
ay Canim ne olsunku gelecem men gelende yay olacaq xem kulekin basi ucu deyil meni apar lol

--------------------
UREYIM...I MEN

Krasavcikaya_v_onlin

  • 24 aprel 2015 16:51
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1687
  • Bal:
{awards}
sensiz ashik,
Moskvada esmir Bakida esir sende Nu Seravno gelecende bakiya wink

--------------------

Rapunzel Aşkı

  • 24 aprel 2015 15:57
  • Məqalə: 77
  • Şərh: 340
  • Bal:
{awards}
oxumaqa deyer saqol

--------------------

Elya Alieva

  • 24 aprel 2015 15:21
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
Krasavcikaya_v_onlin,
xaxaxa oldum eee gulmeyden wink Aysel Allax seni guldursun lol xemdeki can Moskvada kulek esmir wink

--------------------
UREYIM...I MEN

Krasavcikaya_v_onlin

  • 24 aprel 2015 15:16
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1687
  • Bal:
{awards}
sensiz ashik,
Hahaha Cann Elya VallaH ne qeder ariq olsam nenen braz kokemde mene deyeceyne ozne bax can kole cixma azzz kulek aparar onan sonra menim bitowum kim olar tongue

--------------------

NIGAR

  • 24 aprel 2015 13:51
  • Məqalə: 790
  • Şərh: 10812
  • Bal:
{awards}
what məsləhətə görə sağ olun

--------------------
legend.az/user/imza/legend.az/user/imza/

legend.az/user/imza/

Elya Alieva

  • 24 aprel 2015 13:48
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7020
  • Bal:
{awards}
ay Cucem mence ele bu vitaminlerden once ozun isdifade ele cun xedsiz derecede ariqsan wink biraz kokel mokele xaxaxa Can xeber cun Saqol

--------------------
UREYIM...I MEN

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 3
Qonaqlar: 35
Cəmi: 61

 

Top 10 Müəllif

ραყιȥ
Xəbərləri: 57
Cəmi: 137
 
The Shield
Xəbərləri: 57
Cəmi: 155
 
NIGAR
Xəbərləri: 46
Cəmi: 790
 
lamiye_2001
Xəbərləri: 30
Cəmi: 32
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 29
Cəmi: 243
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 24
Cəmi: 506
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 23
Cəmi: 470
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 6
Cəmi: 6
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 4
Cəmi: 57
 
Emrah_babayevv
Xəbərləri: 2
Cəmi: 2
 
 
{slinks}