Canınız tez-tez bir şeyler mi yemək istəyir ?

 
Canınız tez-tez bir şeyler mi yemək istəyir ?


İnsanda şiddətli yemə arzusu müxtəlifdir. Çox sevdiyiniz yeməklər vardır; onların dadını axtararsınız, xəyal edərsiniz. Bir də unutmuş olduğunuz, köhnədə qalmış dadlar vardır, ağılınıza düşər bəzən. Hamilə qadınlar bir yerdə düşünülə bilməyəcək yeməkləri arzular, dondurma, turşu, çiyələk, balıq kimi. Lakin hamısında ortaq olan şey o sıx arzudur. Bədəniniz sizə əhəmiyyətli bir mesaj verir sanki.

Ancaq Avstraliyadakı Flinders Universitetindən Psixologiya Professoru Evə Kemps elə bir şey olmadığını söyləyir. Bu cür şiddətli yemə arzusunu bədəndəki bir qida əskikliyinə bağlamaq köhnələrə söykənən bir inancdır. Lakin doğru deyil. Məsələn şokolad arzusunu maqnezium əskikliyinə bağlayanlar var. Halbuki ispanaq kimi başqa yeməklər maqnezium baxımından daha zəngindir. "Amma insanlar nədənsə heç ispanaq canım çəkir deməz" deyə sorğulayır Kemps bu səhv hissləri.

Hormon faktoru

Bu arzunu bu şəkildə şüurlulaşdırma səyi olduqca məşhurdur. Lakin əslində yemək arzusu ilə insanın duyğu halı və xatirələri canlandıran xarici faktorlar arasında daha güclü bir əlaqə vardır. Aclığın bu arzunu tətikləmədə payı olsa da fizioloji səbəblərdən çox psixoloji səbəblərə söykənir. Kədər, gərginlik, stress, çətinlik və təklik duyğusunun baş tətikləyicilər arasında iştirak etdiyini söyləyir Kemps.

Biologiyanın da heç rolu yox deyil. Statistik olaraq qadınlar adət dövrlərindən dərhal əvvəl bu cür yemək arzusuna daha çox qapılır. Hamiləlik dövrlərində də bu arzulardakı artım hormon faktorunu gündəmə gətirir. Ancaq bunun qida ehtiyacından qaynaqlanan bir şeymi yoxsa sinir hüceyrələrində (neyronlar) bir qısa dövrə problemimi olduğu bilinmir. Ayrıca bu arzu, adət ya da hamiləlik dövrlərində görülən bir problem olmaqdan çox, çox daha məşhur.

Qaynağı nə olursa olsun müəyyən yeməklərə eşidilən bu arzu, həyatı kəsilməyə uğrada bilir. Təcrübələr, bu arzunun bilişsel bacarıqları çətinləşdirdiyini, bu səbəblə zehin tutumunda müəyyən bir yeri işğal etdiyini göstərir.

Vizual ipucları

Yemə arzusunun necə ortaya çıxdığını və necə önlənə biləcəyini anlamaq üçün Kemps bu duyğunu araşdırdı. 130 təcrübəliklə danışıb müəyyən bir yeməyi arzuladıqları bir xatirə xatırlayaraq hiss etdiklərini kağıza tökmələrini istədi. İnsanların duyusal olaraq o anda hər hansı bir səs ya da doxunuşu düşünmədiklərini, ancaq dad və qoxu ilə birlikdə vizual obrazların əhəmiyyətli bir rol oynadığını gördü. Bu arzu ortaya çıxmadan əvvəl göy qurşağı ya da gül bağçası kimi yeməklə əlaqəsiz obrazlar düşünmələri istənərək bu arzu maneə törədilməyə çalışıldı.

Bu sayədə bu arzunun şiddətlə hiss edilmədiyi görüldü. Başqa bir qrup isə yemək arzusu anında tetris oynamanın o sıxlığı basdırdığını fərq etdi. Hər hansı bir nəşr olmadan qarışqalı televiziya ekranına baxmaq da işə yarayırdı. Bunları xəyal etmək də şiddətli arzuya xətt vura bilirdi.

Yemək arzusu idarədən çıxdığı zaman kilo alma riski də doğulur əlbəttə. Lakin arada bir baş göstərirsə Kemps bu arzunu təmin etmənin daha yaxşı olacağını söyləyir. "Daha şiddətli hala gələn bir arzu onu ilişməyə çevirə bilər."


Geri dön

ヅ Bad Girl ヅ

  • 20 may 2015 22:21
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
Meqaleye göre sagolun

--------------------

Krasavcikaya_v_onlin

  • 14 may 2015 18:23
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1692
  • Bal:
{awards}
tewekkurlerr

--------------------

Mələyimin mələyi

  • 10 may 2015 10:26
  • Məqalə: 264
  • Şərh: 1854
  • Bal:
{awards}
Bu sayədə bu arzunun şiddətlə hiss edilmədiyi görüldü. Başqa bir qrup isə yemək arzusu anında tetris oynamanın o sıxlığı basdırdığını fərq etdi. Hər hansı bir nəşr olmadan qarışqalı televiziya ekranına baxmaq da işə yarayırdı. Bunları xəyal etmək də şiddətli arzuya xətt vura bilirdi.

--------------------

Pıtırcık

  • 9 may 2015 14:38
  • Məqalə: 455
  • Şərh: 9618
  • Bal:
{awards}
no
MƏN ÇOX YEYİRƏM ACIRAM no

--------------------
http://legend.az/user/imza/http://legend.az/user/imza/

Favorit Girl )

  • 9 may 2015 14:02
  • Məqalə: 178
  • Şərh: 1652
  • Bal:
{awards}
Tewekkur edirem

--------------------


GuLerken YanaxLarimin Nie BaTdigini SorushduLar...
-BiLmirem Didim..
DoguLarken MeLekLer Yanaginnan Opub DidiLer..

sessiz deniz

  • 9 may 2015 14:00
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6840
  • Bal:
{awards}
İnsanda şiddətli yemə arzusu müxtəlifdir. Çox sevdiyiniz yeməklər vardır; onların dadını axtararsınız, xəyal edərsiniz. Bir də unutmuş olduğunuz, köhnədə qalmış dadlar vardır, ağılınıza düşər bəzən. Hamilə qadınlar bir yerdə düşünülə bilməyəcək yeməkləri arzular, dondurma, turşu, çiyələk, balıq kimi. Lakin hamısında ortaq olan şey o sıx arzudur. Bədəniniz sizə əhəmiyyətli bir mesaj verir sanki.

Ancaq Avstraliyadakı Flinders Universitetindən Psixologiya Professoru Evə Kemps elə bir şey olmadığını söyləyir. Bu cür şiddətli yemə arzusunu bədəndəki bir qida əskikliyinə bağlamaq köhnələrə söykənən bir inancdır. Lakin doğru deyil. Məsələn şokolad arzusunu maqnezium əskikliyinə bağlayanlar var. Halbuki ispanaq kimi başqa yeməklər maqnezium baxımından daha zəngindir. "Amma insanlar nədənsə heç ispanaq canım çəkir deməz" deyə sorğulayır Kemps bu səhv hissləri.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 23
Cəmi: 53

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 7
Cəmi: 455
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 3
Cəmi: 33
 
 
{slinks}