Arıqlamaq üçün vitamin

 
Arıqlamaq üçün vitamin


D vitamini əlavəli qidaların qəbulu artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlara yardımçı olur. Sözsüz ki, əgər bu insanlarda D vitamini çatışmazlığı varsa.

Legend.aza istinadən məlumatına görə, D vitamini çatışmazlığı orqanizmdə piylənmə təhlükəsi yaradır.

Milan Universitetinin alimlərinin araşdırması nəticəsində məlum olub ki, D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkən adamlar artıq çəki problemi ilə üzləşirlər. Bu vitaminlə problemləri olmayan adamlar isə artıq çəkidən uzaqdırlar.

Bu nəticəyə gəlmək üçün alimlər 400 nəfər könüllünü tədqiqata cəlb ediblər. Onları üç qrupa bölüblər. İlk qrupda olanlar heç bir qida əlavəsi qəbul etməyiblər. İkincilər ay ərzinə 25 porsiya D vitamini qəbul ediblər. Üçüncülərdəki porsiya isə 100 olub. Hər üç qrupda olanlar balanslaşdırılmış az kalorili yeməklərlə qidalanıblar.

6 aydan sonra üçüncü qrupdan olan insanların orqanizmində D vitamini optimal səviyyəyə çatıb. Bununla belə, artıq çəki probleminin aradan qalxması istiqamətində D vitamini əlavəsi qəbul edən digər qrupda da arıqlayanlar olub. İkinci qrupda orta çəki salma miqdarı 3.8 kq olduğu halda, üçüncü qrupdan olan insanlar orta hesabla 5.4 kq çəki atıblar.

Xatırladaq ki, D vitamini günəş şüası vasitəsi ilə orqanizmə daxil olur. Bundan başqa, yumurta, süd, yoqurt, balıq və yulaf yarması kimi qidalarda D vitamini olur.


Geri dön

ヅ Bad Girl ヅ

  • 20 may 2015 20:24
  • Məqalə: 789
  • Şərh: 20377
  • Bal:
xəbərə görə sağ olun

--------------------

Krasavcikaya_v_onlin

  • 13 may 2015 13:20
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1692
  • Bal:
{awards}
xebere gore sagolun

--------------------

sessiz deniz

  • 12 may 2015 23:37
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6840
  • Bal:
{awards}
twkler wehrlere goreeee

jasmin022

  • 12 may 2015 22:58
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 3180
  • Bal:
{awards}
bitanem ellerine sagliq beyendim

--------------------
INSAN YALNIZ KALBIYLE SEVMEZKI UNUTMAYA ILK ORDAN BASLASIN

Pıtırcık

  • 12 may 2015 22:11
  • Məqalə: 478
  • Şərh: 9653
  • Bal:
{awards}
xəbərə görə sağ ol can

--------------------
http://legend.az/user/imza/http://legend.az/user/imza/

Elya Alieva

  • 12 may 2015 21:34
  • Məqalə: 102
  • Şərh: 7077
  • Bal:
{awards}
ilik serix mende
Unvali#

--------------------
UREYIM...I MEN

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 2
Qonaqlar: 58
Cəmi: 83

 

Top 10 Müəllif

Pıtırcık
Xəbərləri: 22
Cəmi: 478
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 9
Cəmi: 42
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 4
Cəmi: 376
 
.::şirin_qız::.
Xəbərləri: 3
Cəmi: 28
 
SweeTy_
Xəbərləri: 2
Cəmi: 579
 
♦ ֆɛყмʊʀ ֆoռмɛZ ♦
Xəbərləri: 1
Cəmi: 1140
 
^^KuKuLKa^^
Xəbərləri: 1
Cəmi: 773
 
 
{slinks}