Ağlamaq ziyanlıdırmı?

 
Ağlamaq ziyanlıdırmı?



Bildiyimiz kimi, gülmənin insan sağlamlığına təsiri böyükdür. Bir çox həkimlər daha uzun yaşamaq üçün daha çox gülün deyir.
Bəs ağlamaq? Ağlamaq zərərlimidir? Əlbəttə ki, XEYR! Ağlamanın faydaları üzərində bir çox araşdırmalar aparılmışdır, gəlin onlara nəzər salaq.
İnsanlar sevincdən olsun, kədərdən olsun, zaman-zaman ağlayırlar. Gülmənin kişisi- qadını necə olmursa, ağlamanın da olmaz.
Endorfin
Ağlamaq endorfin hormonun ifrazına səbəb olur. Endorfini "xoşbəxtlik hormonu" adlandırırlar. Məhz bu səbəbdən insanlar ağlayanda sakitləşir, özünü daha yaxşı hiss edirlər.
Endorfinin bir faydası da ağrıların azaltmasıdır. Bu səbəbdən baş, diş və s. ağrılar zamanı ağlayanda biz ağrıların azalmasını hiss edirik.
Duyğuları xaricə çıxarır
Psixoloqların hər zaman necə çalışdıqlarını düşünün. Sizi davamlı olaraq danışdırır - dərdinizi, uşaqlığınızı, ağlınızda qalan fikirləri və sizi kədərləndirən şeyləri… çünki bu, həm həkimin sizi tanımasını təmin edir, həm də içinizdə toplanan problemləri birinə danışdığınızda rahatlamağınıza səbəb olur. Davamlı içə atılan dərdlər və basdırılan duyğular sonrakı səhifələrdə inanılmaz bir şəkildə partlayaraq sizi psixoloji pozuntulara qədər apara bilər. Ağlamaq, üzləşməkdən qaçmayıb gözlərinizin önünə gətirdiyiniz bir gerçəyi danışıb xilas olmaq kimidir. Ağlamaqdan qorxmayın.
Ruh sağlamlığı
Sosial və klinik psixologiya jurnalında 2008-ci ildə edilən bir çalışmada ağlayan insanların ruh sağlamlığının daha tez düzəldiyi bilindi. Xüsusilə, bir sevinc sonrası gələn ağlamanın ruh sağlamlığına pozitiv yöndə maksimum təsir etdiyi görüldü.
Sakitləşdirir
Ağlamaq bir sakitləşdirici dərman kimidir. Ən təbii və ən təsirlilərindən. Ümumillikdə insanlar ağladıqdan sonra adətən yatmaq istəyirlər. Çünki sakitləşdirici bədənə yayılmışdır və insan özünü halsız hiss edir. Bu da hər hansı bir şəkildə özünə və ya ətrafına zərər verəbiləcək olan birinin sakitləşməsini təmin edər.
Gözləri təmizləyər

Vücudunuzun bir çox toksini göz yaşlarınız ilə ata bildiyini bilirdinizmi? Ağlamaq həm vücudunuzdakı kimyəvi maddələrin xaricə çıxmasına köməkçi olur, həm də gözünüzü bakteriyalardan təmizləyər.
Beləliklə, ağlamaq istəyirsinizsə, heç kəsi vecinizə almayın və ağlayın!
Lakin!
Bəzi astma xəstələrində uzun müddətli ağlamaların ardından nəfəs darlığı kimi kritik nəticələr baş verir. Bu səbəbdən astma xəstələri və nəfəs problemi olanlar, lütfən uzun müddətli bir şəkildə ağlamasın və özünü təlqin edərək rahatlasın ki, sağlamlıqlarına zərər verəbiləcək şəkildə təsirlənməsinlər.


Geri dön

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 21 may 2015 19:09
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18822
  • Bal:
Ağlamaq nə olursa olsun rahatlıq gətirir.

ヅ Bad Girl ヅ

  • 20 may 2015 20:06
  • Məqalə: 790
  • Şərh: 20236
  • Bal:
{awards}
Xəbərə görə təşəkkür

--------------------

♔๑.Şaнzadəм.๑♔

  • 14 may 2015 22:26
  • Məqalə: 127
  • Şərh: 3113
  • Bal:
{awards}
Ağlamaq nə olursa olsun rahatlıq gətirir... recourse
Təşəkkür Mələyimm love

--------------------

Krasavcikaya_v_onlin

  • 14 may 2015 17:29
  • Məqalə: 92
  • Şərh: 1687
  • Bal:
{awards}
xebere gore twk

--------------------

Nazlim_97_

  • 13 may 2015 20:48
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 2745
  • Bal:
{awards}
Melumatcun saqol--

sema 1

  • 13 may 2015 20:04
  • Məqalə: 0
  • Şərh: 8
  • Bal:
{awards}
yaxsi xebere gore saol smile

--------------------
urek

tasteful girl

  • 13 may 2015 19:23
  • Məqalə: 1
  • Şərh: 801
  • Bal:
{awards}
Teshekkurlerrr

sessiz deniz

  • 13 may 2015 18:42
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6771
  • Bal:
{awards}
twkler can superrr

NIGAR

  • 13 may 2015 18:17
  • Məqalə: 873
  • Şərh: 11182
  • Bal:
{awards}
xəbər üçün sağ olun

--------------------
legend.az/user/imza/legend.az/user/imza/
İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 1
Qonaqlar: 74
Cəmi: 99

 

Top 10 Müəllif

The Shield
Xəbərləri: 57
Cəmi: 235
 
NIGAR
Xəbərləri: 53
Cəmi: 873
 
Limon qoxusu
Xəbərləri: 51
Cəmi: 72
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 26
Cəmi: 546
 
aytc.sza
Xəbərləri: 21
Cəmi: 27
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 21
Cəmi: 279
 
Lmzade
Xəbərləri: 19
Cəmi: 22
 
_Qismet_
Xəbərləri: 6
Cəmi: 805
 
..::Kitty::..
Xəbərləri: 4
Cəmi: 16
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 3
Cəmi: 482
 
 
{slinks}