Mineral su və soda çox içilən sular sırasındadır. Bir çox mineral tərkibli sular gündəlik kalsium və maqnezium ehtiyacının qarşılanmasına kömək edir.
Təbii mədən suları enerji tərkibli olmadığından susuzluğa kömək edir.
Ancaq mədən suyu və sodanın tərkibində turşu nisbəti yüksəkdir. Ona görə də qastrit, xora kimi həzm sistemi problemləri olan xəstələr bu suları içərkən diqqətli olmalı və az içməlidirlər.
Mədən suyu və soda sodium mineralları ilə də zəngindir. Sodium yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlara zərərli olduğundan onların mineral su və soda içmələri məsləhət deyil.
Şəkərli, ya aromalı mədən suları içərkən isə kilo almamağa diqqət edin.
Təbii mədən suları enerji tərkibli olmadığından susuzluğa kömək edir.
Ancaq mədən suyu və sodanın tərkibində turşu nisbəti yüksəkdir. Ona görə də qastrit, xora kimi həzm sistemi problemləri olan xəstələr bu suları içərkən diqqətli olmalı və az içməlidirlər.
Mədən suyu və soda sodium mineralları ilə də zəngindir. Sodium yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlara zərərli olduğundan onların mineral su və soda içmələri məsləhət deyil.
Şəkərli, ya aromalı mədən suları içərkən isə kilo almamağa diqqət edin.