Saçları bəsləyib uzadan qidalar

 
Saçları bəsləyib uzadan qidalar



Sağlam və parıltılı saçlara sahib olmaq üçün həm xaricdən, həm də daxilən onlara xüsusi qulluq göstərməlisiniz. Saçlara faydalı olan hər bir qida onların daha parıltılı və sağlam olmasına xidmət edir.Legend.az Türkiyə mətbuatına istinadən saçlar üçün ən faydalı bitki, meyvə və tərəvəzlərin siyahısını təqdim edir:

Tərkibində bol miqdarda C vitamini olan pomidor saçların inkişaf etməsində əsas rol oynayan kollagenin yaranmasında böyük rol oynayır. Pomidoru püre halına gətirərək saçlara maska kimi də çəkə bilərsiniz.

Qoz E vitamini və omeqa 3-lə zəngindir. Qoz saçları qidalandırıb daha tez uzanmasına şərait yaradır. Həmçinin saç tellərinin qalınlaşmasına yardım edir.

Sağlam saçlara sahib olmaq istəyirsinizsə, kivi yeyin. Çünki kivinin tərkibində saçları gücləndirən C vitamini var. C vitamini dəri sağlamlığının da qeydinə qalır.

Yerkökü B və A vitamini sayəsində saçları qoruyur. Saçlara parıltı bəxş edib onları kökündən gücləndirir.

Gündəlik zülal ehtiyacını yumurta ilə ödəmək lazımdır. Eyni zamanda saçın diblərini möhkəmləndirir.

Əgər saçlarınız tökülürsə, yaşıl noxuda üstünlük verin. Çünki tərkibindəki bol miqdarda B vitamini sayəsində saçların uzanmasını sürətləndirir, saçın diblərinin nəfəs almasına şərait yaradır.

İspanaq saç dərisinin sağlamlığını qoruyur. Kəpək və göbələk kimi problemlərin yaranmasına mane olur.

Brokolidən salat hazırlaya bilərsiniz. B1 və C vitamini ilə zəngindir. Uzun saçlı xanımlar saçlarını onun sayəsində qoruya bilərlər.


Geri dön

คşк łคfтคɴ คɴłคмคz ❤

  • 15 iyun 2015 17:40
  • Məqalə: 694
  • Şərh: 18819
  • Bal:
Təşəkkür edirəm tongue

ツ Pc Cøpatka ツ

  • 15 iyun 2015 17:07
  • Məqalə: 81
  • Şərh: 848
  • Bal:
{awards}
Ehtiyacim yoxdu...Cox sagolun winked

--------------------

NIGAR

  • 14 iyun 2015 12:48
  • Məqalə: 719
  • Şərh: 10477
  • Bal:
{awards}
xebere gore sag ol

--------------------
legend.az/user/imza/legend.az/user/imza/

eliwqa

  • 13 iyun 2015 20:49
  • Məqalə: 8
  • Şərh: 2868
  • Bal:
{awards}
tewekurler ama ehtiyac yoxdu saclarim onsuzda cox uzundu smile

--------------------

sessiz deniz

  • 13 iyun 2015 20:05
  • Məqalə: 410
  • Şərh: 6771
  • Bal:
{awards}
twkler wehrlere gore

Nazlim_97_

  • 13 iyun 2015 18:09
  • Məqalə: 28
  • Şərh: 2745
  • Bal:
{awards}
Coxx saqol mencun maraqldir.bunlar.

İnformasiya
Məqalələrə dərc olunan gündən etibarən 30 gün ərzində şərh yazmaq mümkündür.
 

Online

İstifadəçilər: 0



Qonaqlar: 28
Cəmi: 39

 

Top 10 Müəllif

NIGAR
Xəbərləri: 52
Cəmi: 719
 
The Shield
Xəbərləri: 51
Cəmi: 71
 
MiSS HaPPy)
Xəbərləri: 48
Cəmi: 143
 
Nergiz__Sirinova
Xəbərləri: 41
Cəmi: 470
 
Arzu_zadeh
Xəbərləri: 34
Cəmi: 232
 
♔Hе важно∞
Xəbərləri: 28
Cəmi: 199
 
AyliN BunyaminovA
Xəbərləri: 16
Cəmi: 439
 
Sol Meleyim
Xəbərləri: 11
Cəmi: 52
 
No-Girls-No-ProBlemS
Xəbərləri: 10
Cəmi: 219
 
S)
Xəbərləri: 8
Cəmi: 20
 
 
{slinks}